Buffro: Ranked Workout Tracker

SKRÁÐU HVERJA LYFTINGU. SKANNAÐU HVERJA MÁLTÍÐ. SJÁÐU FRAMFARIR ÞÍNAR.

Buffro færir æfingamælingar, næringu, gervigreindarþjálfara, styrkleikastig og líkamsframfarir í eitt einbeitt forrit. Gakktu inn í ræktina með áætlun, skráðu án þess að missa skriðþunga og vitaðu hvað þú átt að bæta næst.

ÞJÁLFTU MEÐ ÁÆTLUN
• Byrjaðu frá grunni eða fylgdu þinni eigin rútínu eða áætlun
• Skráðu sett, endurtekningar, þyngd, RPE/RIR, ofursett, einhliða sett, upphitun og hvíldartíma
• Sjáðu fyrri frammistöðu og fylgstu með PR, rúmmáli, áætluðum 1RM og unnum vöðvum
• Haltu áfram að skrá þig án nettengingar; Buffro samstillir sig þegar þú ert kominn aftur á netið

KYNNTU ÞÉR RO, ÞJÁLFARANN ÞINN MEÐ GERVIHÖND
• Búðu til æfingar og margra daga rútínur fyrir markmið þín, áætlun og búnað
• Spyrðu spurninga í miðjum æfingum og skiptu um æfingar án þess að trufla flæðið
• Fáðu hagnýtar leiðbeiningar með því að nota núverandi æfingu og æfingasögu

FYLGTU NÆRINGU ÁN ANNARLEGRAR VIRKNI
• Skannaðu mynd af máltíð til að sjá áætlaðar kaloríur og makró
• Leitaðu að matvælum, skannaðu strikamerki, vistaðu máltíðir, búðu til uppskriftir og fylgstu með próteini
• Skráðu vatn og föstu, settu þér markmið og notaðu kaloríuflutning eða viðbót við æfingar

GERÐU FRAMFARIR SÝNILEGAR
• Klifraðu styrkleikastig fyrir æfingar og vöðvahópa
• Farðu yfir PR, vöðvadreifingu, tilbúning, rendur, töflur og mánaðarskýrslur
• Berðu saman framfaramyndir, taktu tímamyndir, skráðu mælingar og greindu líkamsskannanir
• Tengstu við Health Connect til að samstilla líkamsgögn og vista lokið æfingar

VERÐU ÁBYRGÐARLEG SAMAN
Búðu til einkahópa fyrir æfingafélaga, bjóddu fólki sem þú þekkir og kepptu að sameiginlegum markmiðum án þess að gera æfingar þínar opinberar.

Hvort sem þú vilt byggja upp vöðva, styrkjast, léttast eða snúa aftur til æfinga, þá býður Buffro upp á einn stað til að skipuleggja, skrá, borða af ásettu ráði og halda áfram að hreyfa þig.

Sumir gervigreindar- og háþróaðir eiginleikar krefjast Buffro Pro og nettengingar. Skráning kjarnaæfinga og vistuð næringarverkfæri virka án nettengingar.

Persónuverndarstefna: https://buffro.app/privacy