Zystem.One

Engin tilbúin áætlun. Engin áætlun úr gagnagrunni. Þjálfun, næring og bati eru einstaklingsmiðuð fyrir þig, stöðugt aðlöguð og miðlægt stjórnað í gegnum þetta app – í samræmi við dagatal þitt, ferðalög, streitustig og markmið.

Fyrir fólk sem hefur ekki peninga heldur tíma sem dýrmætasta auðlind.

MEGINREGLAN

Þú tekur engar ákvarðanir um æfingar, kaloríur eða vikulega áætlun. Kerfið sér um stjórnunina; þú framkvæmir. Dagleg áreynsla þín: innan við mínúta.

Engin námskeið. Engin endurhæfing. Engin tímabundin áætlun. Samfellt kerfi sem virkar jafnvel á annatíma og í ferðalögum.

ÞJÁLFUN

• Einstaklingsbundin æfingaáætlun – sniðin að vikunni þinni, líkamsræktarstigi og búnaði

• Skýrar leiðbeiningar fyrir sett og endurtekningar, með stuðningsmyndböndum fyrir æfingar

• Eftirfylgni í æfingum: þyngdir, endurtekningar, glósur

• Hver æfing passar inn í daginn þinn – hvort sem það eru fimm mínútur á hótelherberginu þínu eða níutíu mínútur í ræktinni

• Valkostir í stað heimaæfinga eða takmarkaðra búnaðar

• Ókeypis þjálfun fyrir allt annað sem kemur upp

NÆRING

• Einstaklingsbundin næringaráætlun með skýrum kaloríu- og stórmarkmiðum

• Matareftirlit með ítarlegum gagnagrunni og strikamerkjaskönnun

• Uppskriftir sem passa við markmið þín – hagnýtar fyrir daglegt líf, ekki kreddufastar

• Áreynslulaus vatns- og máltíðaeftirlit

• Gagnsæi í stað skorts: Þú sérð áhrif ákvarðana þinna

FRAMFARIR OG GREINING

• Líkamsgögn, þyngdarsaga og meðalþróun í fljótu bragði

• Mat á orkustigi, streitu, svefni og virkni

• Innskráningar sem þjálfarinn þinn metur beint – aðlögun er gagnadrifin

• Styrktarþróun og frammistöðusaga í gegnum allt tímabil

STUÐNINGUR

• Bein samskipti við þjálfarann ​​þinn – engin bið, engin neyðarlína

• Yfirferð á eyðublöðum
• Persónuleg endurgjöf
• Geymsla skráa fyrir áætlanir, greiningar og skjöl

• Stöðugar aðlaganir, ekki ársfjórðungslega

SAMTÆÐING

• Samstilling við Apple Health

• Fylgist með skrefum, virkni, svefni og hjartslætti
• Snjalltæki valfrjáls – kerfið virkar einnig án þeirra

FYRIR HVERJA ER ÞETTA?

Fyrir stjórnendur, frumkvöðla og afkastamikla einstaklinga sem krefjast sömu heilsufars í vinnunni sinni – og sem áður hafa verið hindraðir af þjálfurum sem gátu ekki fylgt eftir.

Einnig hentugt sem frammistöðuáætlun fyrir fyrirtæki sem vilja veita lykilstarfsmönnum sínum markvissan stuðning.

Zystem.One er viðskiptavinaforritið fyrir þjálfunarkerfi Yannik Zengler.

Persónuverndarstefna: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne