The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Léttir frá iðraólgu í gegnum tengslin milli meltingarvegar og heila. Calm Gut notar dáleiðslu sem beinist að meltingarvegi, sjálfsdáleiðslu og hugræna atferlismeðferð (HAB) til að lina einkenni eins og uppþembu, kviðverki, krampa, hægðatregðu, niðurgang og bráða uppköst, og til að róa kvíða og streitu sem kynda undir köstum. Einnig hentugt fyrir fólk sem þjáist af meltingartruflunum, bakflæði, bakflæðiseinkennum og öðrum meltingarvegs-heila sjúkdómum, og sem stuðningur samhliða meðferð við iðraólgu.

Appið var hannað af Jayne Corner, sálfræðingi og meltingarvegs-dáleiðslufræðingi sem hefur hjálpað þúsundum manna með iðraólgu síðan 2017, og býður upp á yfir 250 hljóðlotur og skipulögð forrit, þar á meðal 28 daga endurstillingu hugans og meltingarvegarins.

Af hverju tengslin milli meltingarvegar og heila skipta máli
IBS er röskun á samskiptum meltingarvegar og heila. Streita, kvíði og næmt taugakerfi geta aukið hljóðstyrk meltingarmerkja, þannig að eðlileg melting er sársaukafull og köstin halda áfram að koma aftur. Dáleiðsla sem beinist að meltingarvegi og hugræn atferlismeðferð vinna á sjálfan meltingarveginn og heilann og hjálpar til við að róa næmni meltingarvegarins frekar en að forðast einfaldlega kveikjur. Rannsóknir hafa sýnt að meltingarfærastýrð dáleiðsla er álíka áhrifarík og lág-FODMAP mataræðið fyrir iðraólgu*.

Með rólegri meltingarvegi geturðu:
- Létt meltingareinkenni eins og verki, uppþembu, krampa, hægðatregðu, niðurgang og bráða uppþembu
- Minnkað kvíða, streitu og köst í meltingarvegi
- Sigrast á matarkvíða og notið þess að borða aftur
- Endurbyggt traust og sjálfstraust á líkama þínum
- Sofið betur og fundið fyrir rólegri tilfinningu dag frá degi

Stuðningur við allar gerðir iðraólgu
Hvort sem þú ert með iðraólgu-C, iðraólgu-D eða iðraólgu-M, og hvort sem þú ert nýgreind(ur) eða hefur lifað með iðraólgu í mörg ár, þá finnur þú tíma fyrir einkenni þín.

Innihald
Málsstýrð dáleiðsla: Dáleiðsla til að lina einkenni iðraólgu, draga úr kvíða, bæta svefn og róa niður annríkan huga.
Hagræn hugræn atferlismeðferð og núvitund: Vísindamiðaðar æfingar til að breyta gagnslausum hugsunum, stjórna streitu og finna fyrir stjórn á þér.
Öndunartæki: Einfaldar aðferðir til að róa taugakerfið og róa meltingarfæraeinkenni á augnablikinu.
Staðhæfingar: Endurbyggja traust á líkama þínum og róa meltingarkerfið.
Leiðsögn í slökun: Líkamsæfingar til að losa um líkamlega spennu og styðja við heilbrigða meltingu.
Hljóðblogg: Lærðu um tengslin milli meltingarvegar og heila, matarkvíða og streitu-einkenna hringrás iðraólgu.
Forrit: Skipulögð iðraólguforrit veita þér skýra, skref-fyrir-skref leið með daglegri hlustun, leiðsögn í æfingum og vinnubókum.

Það sem meðlimir segja

„Ég hef glímt við iðraólgu-C í meira en 30 ár… Líf mitt hefur breyst að eilífu og mér líður eins og venjulegri, heilbrigðri manneskju!“ – Denise

„Þetta app hefur verið frábært tæki til að hjálpa mér að draga úr ofnæmi mínu og ofvöku.“ – Jill

„Ég hef þegar tekið eftir framförum í einkennum mínum! Mér líkar vel við forritseiginleikann þar sem hann gefur mér skýra uppbyggingu á hvað ég á að gera og hvenær.“ – Hana

Einnig innifalið
- Hlustun án nettengingar
- Uppáhalds og sérsniðnir spilunarlistar
- Venjumæling og afrek
- Snjallleit til að finna rétta lotuna hratt
- Dagatal
- Dagbókarfærsla til að fylgjast með framvindu þinni
- Samfélag í forritinu
- Nýjar lotur bættar við reglulega

Prófaðu The Calm Gut ókeypis í 7 daga.

Heimildir:
*Peters, S.L. o.fl. (2016) „Slembiraðað klínískt rannsókn: Virkni gutstýrðrar dáleiðslu er svipuð og lág-FODMAP mataræðisins til meðferðar á pirruðum þörmum,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), bls. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Læknisfræðileg fyrirvari: The Calm Gut er vellíðunartæki fyrir fólk með greindar röskunir á samspili meltingarvegar og heila. Það kemur ekki í stað faglegrar umönnunar eða lyfja. Ekki breyta lyfseðilsskyldum lyfjum eða meðferð án ráðgjafar fagfólks. Upptökurnar henta ekki fólki með flogaveiki eða alvarleg geðheilbrigðisvandamál, þar á meðal geðrof. Upplýsingarnar sem gefnar eru eru ekki ætlaðar til að greina, meðhöndla eða lækna neinn sjúkdóm. Ráðfærðu þig við lækni ef þú ert óviss um hvort lyfið henti.

Persónuverndarstefna: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Skilmálar: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html