erpse health & sports

Upplifðu næringarforrit sem er eins einstaklingsbundið og þú ert. Forritið okkar sameinar nýjustu vísindalegar niðurstöður með yfir 30 ára reynslu í næringarráðgjöf og styður þig við að ná markmiðum þínum um næringu og líkamsrækt í daglegu lífi.

Hvort sem þú vilt fínstilla mataræðið þitt, bæta líkamsræktina eða lifa meðvitaðri lífi - við leiðbeinum þér með sérsniðnum ráðleggingum fyrir daglega rútínu þína.

Eiginleikar:
Gervigreindar líkamsgreiningar
Sjáðu þyngd þína, virkan vöðvamassa og líkamsfituhlutfall til að fylgjast með persónulegum framförum þínum.

Persónuleg næring
Persónulegar næringarráðleggingar byggðar á þínum óskum og þörfum - þar á meðal grænmetis- og vegan mataræði.

Óþolsatriði
Aðlagaðu mataræðið að þínum persónulegu óskum og óþoli sem þú tilgreinir.

Fæðupýramídi 2.0
Persónulegt yfirlit yfir kolvetnis-, prótein- og fituinntöku - sniðið að þínum lífsstíl.

Hitaeiningagreining með mynd
Hladdu inn mynd af máltíðinni þinni og fáðu mat á hitaeiningum og stórnæringarefnum.

Strikamerkjaskanni fyrir matvæli
Safnaðu fljótt næringarupplýsingum, innihaldsefnum og skammtastærðum af vörum þínum.

Raddbundin innsláttur
Skráðu máltíðir þínar auðveldlega með raddinnslætti.

Uppskriftir og máltíðartillögur
Ráðlagðar uppskriftir byggðar á smekk þínum og tiltækum hráefnum.

Birgðastjórnun
Fylgstu með matnum þínum og minnkaðu sóun.

Samsett íþrótt og næring
Næringarráðleggingar sniðnar að þjálfunarstigi þínu og virkni.

Hreyfing og bati
Ráð til að styðja við líkamsrækt þína og almenna vellíðan.

Ítarleg tölfræði
Fylgstu með framförum þínum með skýrum greiningum á næringu þinni og virkni.

Fyrir hverja hentar appið?
Fyrir fólk sem vill stjórna mataræði sínu meðvitað, fyrir einstaklinga með sérstakar mataræðisóskir, fyrir íþróttamenn og líkamsræktaráhugamenn og fyrir alla sem vilja skipuleggja daglegt líf sitt á skilvirkari hátt.

Af hverju þetta app?

Appið okkar sameinar ára reynslu og nútíma tækni til að bjóða þér einfaldan og sveigjanlegan stuðning í daglegu lífi þínu. Það hjálpar þér að skilja betur mataræði þitt og virknistig og taka meðvitaðar ákvarðanir fyrir þína vellíðan.

Byrjaðu ferðalag þitt núna að mataræði sem hentar daglegu lífi þínu.

Mikilvæg athugasemd: Þetta app er ekki lækningatæki og er eingöngu ætlað til almennra upplýsinga um næringu, hreyfingu og vellíðan. Það kemur ekki í stað læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar og það greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir neinn sjúkdóm. Ráðfærðu þig alltaf við lækni eða annan hæfan heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur einhverjar læknisfræðilegar spurningar, áhyggjur eða tekur ákvarðanir varðandi heilsufar.