Muscle & Motion: Strength

Byggðu upp styrk með leiðbeindum æfingaáætlunum, líkamsræktarvenjum og ítarlegri lífvélafræði.

Vöðvar og hreyfing vekja þjálfun til lífsins með þrívíddarmyndum sem sýna hvernig líkami þinn hreyfist.

Styrktarþjálfunarappið er knúið áfram af teymi sjúkraþjálfara, hreyfisérfræðinga og faglegra teiknimyndagerðarmanna. Við breytum tækinu þínu í sjónræna styrktarþjálfunarstofu og sýnum þér nákvæmlega hvaða vöðvabyggingar eru að virka, svo þú getir skilið líffærafræði og lífvélafræði æfingarinnar og þjálfað betur og dregið úr hættu á meiðslum.

Þetta app er hannað fyrir einkaþjálfara, styrktarþjálfara, meðferðaraðila, nemendur og dygga lyftingamenn og tengir það sem þú finnur í líkamsræktarstöðinni við það sem er í raun að gerast í líkamanum.

Hannað fyrir sjónræna nemendur
Ef þú lærir best með því að sjá, þá er þetta app hannað fyrir þig.

Af hverju þjálfarar og nemendur elska þetta

- Gerir flókna líffærafræði auðveldan að skilja með skýrum 3D hreyfimyndum

- Sýnir nákvæmlega hvaða vöðvar og liðir taka þátt í hverri æfingu

- Sýnir algeng mistök svo þú getir þjálfað betur

- Útskýrir hugtök miklu betur en kyrrstæðar myndir eða kennslubækur

Stuðlað af þúsundum 5 stjörnu einkunna og treyst af hreyfifræðingum um allan heim.

Í stað kyrrstæðra skýringarmynda færðu 3D hreyfimyndir af raunverulegum lyftingum: vöðvar renna, styttast og lengjast eftir því sem hreyfingin á sér stað, sem gerir það miklu auðveldara að muna hvaða uppbyggingar eru að gera hvað og hvers vegna það skiptir máli

Helstu eiginleikar:

• Gagnvirkt 3D líffærafræðilíkan
Snúðu, stækkaðu og skoðaðu alla vöðva, liði og bein til að fá dýpri skilning á hreyfingum manna.

• Aðgangur að 3D æfingalíffærafræðibókasafni (1.200+ æfingar, uppfært vikulega)
Ítarlegt bókasafn af vísindamiðuðum æfingamyndböndum, hvert með fullri líffærafræðilegri greiningu og algengum mistökum sem ber að forðast. Sjáðu frumhreyfiþætti, samverkandi þætti, stöðugleikaþætti og mótlyfjaþætti auðkennda með skýrum litakóða og lærðu hvernig á að miða á eða draga úr áherslu á tiltekna vöðva með því að breyta stöðu, hreyfisviði eða gripi.

• Fræðslumyndbönd
Uppgötvaðu úrval myndbanda sem eru hönnuð til að gera líffærafræðinám auðvelt og grípandi. Frá grunnatriðum til háþróaðrar æfingafræði.

• Æfingaáætlanir
Búðu til og úthlutaðu sérsniðnum æfingum

Það sem notendur okkar segja:
„Algjörlega nauðsynlegt til að skilja hreyfingu og líffærafræðina á bak við hana! Það er eins og að horfa undir húðina.“

„Ég hef loksins fundið app sem hjálpar mér að koma í veg fyrir meiðsli með því að sýna nákvæmlega hvað ég á ekki að gera!“

„Þetta app gerir flókna líffærafræði einfalda og hefur hjálpað mér að verða áhrifaríkari þjálfari fyrir viðskiptavini mína.“

Fyrir hverja er þetta app?
Styrktarþjálfun frá M&M er hönnuð fyrir alla sem vilja þjálfa og kenna af öryggi:

- Einkaþjálfara og styrktarþjálfara
- Sjúkraþjálfara, kírópraktora og endurhæfingarfræðinga
- Pilates-, jóga- og hreyfikennara
- Líkamsræktarmenn, kraftlyftingamenn og áhugamenn um líkamsrækt
- Nemendur í hreyfifræði, sjúkraþjálfun og íþróttafræði
- Háskólakennarar sem kenna líffærafræði/lífvélafræði

Notaðu það til að undirbúa tíma, hanna forrit, kenna tíma eða dýpka skilning þinn á lyftingafræði.

Ókeypis aðgangur og áskriftir
Þú getur sótt appið og byrjað að læra með ókeypis stigi sem opnar hluta af efninu svo þú getir skoðað 3D líkanið og prófað sýnishorn af æfingum.

Til að fá aðgang að öllu safni æfinga, 3D líffærafræðiefnis og allra æfingabúnaðar geturðu uppfært með áskrift í appinu:
Áskriftir veita þér fullan aðgang að öllum myndböndum, æfingum, æfingum og 3D líkaninu á meðan áætlunin þín gildir.

Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þú slökkvir á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils í stillingum Apple ID reikningsins þíns.

Þú getur stjórnað eða sagt upp áskriftinni þinni hvenær sem er í Stillingar > Apple ID > Áskriftir í tækinu þínu.

Nánari upplýsingar er að finna í:
Persónuverndarstefna: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
Notkunarskilmálar: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

Aðstoð
Hefur þú spurningu, beiðni um eiginleika eða þarftu aðstoð við áskriftina þína?
Teymið okkar aðstoðar þig með ánægju á info@muscleandmotion.com.