Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia adalah penghitung kalori dan pelacak makro yang dirancang untuk komposisi ulang tubuh — menurunkan berat badan, menambah massa otot, mempertahankan berat badan, dan diet terbalik — dengan target kalori yang beradaptasi dengan tren berat badan Anda yang sebenarnya dan pelatih AI yang didasarkan pada apa yang sebenarnya Anda catat.

Sebagian besar aplikasi pelacak kalori memberi Anda angka statis dan membiarkan Anda sendiri dengan angka tersebut. Fitzenia memperlakukan catatan makanan Anda sebagai bukti: ia mempelajari kebutuhan energi Anda yang sebenarnya dari data Anda, menyesuaikan rencana Anda seiring perubahan tubuh Anda, dan sekarang menempatkan seorang pelatih di atasnya yang benar-benar dapat menjelaskan apa yang sedang terjadi.

TEMUI FITZY — PELATIH AI YANG MEMBACA DATA ANDA
Fitzy bukanlah chatbot generik. Sebelum menjawab, ia meninjau profil Anda, tujuan, target kalori, makanan hari ini, dan tren berat badan Anda — Anda dapat melihatnya memeriksa catatan harian Anda secara real-time. Tanyakan mengapa berat badan Anda stagnan minggu ini, apakah protein Anda sesuai target, atau bagaimana cara mengatasi makan di restoran di akhir pekan saat sedang menurunkan berat badan, dan jawabannya adalah tentang Anda, bukan tentang orang rata-rata.

- Berdasarkan catatan makanan, berat badan, target, dan tujuan Anda
- Mengingat preferensi Anda di seluruh percakapan dengan Catatan Pelatih
- Anda memutuskan kapan mengaktifkannya, dan Anda dapat meninjau dan menghapus apa yang disimpan
- Panduan jujur ​​untuk pertanyaan nutrisi dan pelatihan

TDEE ADAPTIF YANG BELAJAR DARI ANDA
Pengeluaran energi harian Anda yang sebenarnya (TDEE) dihitung ulang dari apa yang Anda makan dan bagaimana berat badan Anda benar-benar berubah — seperti memiliki pelatih nutrisi yang memeriksa ulang kalori pemeliharaan Anda setiap hari. Tidak perlu mengatur ulang rencana Anda setiap dua minggu.

FASE YANG SESUAI DENGAN TUJUAN ANDA
Menurunkan berat badan, menambah massa otot, mempertahankan berat badan, diet terbalik, atau membentuk kembali tubuh. Beralih fase saat tujuan Anda berubah, dan target kalori, pembagian makro, dan kecepatan Anda akan beradaptasi dengan Anda.

CATAT MAKANAN TANPA REPOT
- Pemindai kode batang — selalu gratis
- Pencatatan foto makanan berbasis AI: ambil foto piring, tinjau perkiraan, sesuaikan, catat
- Makanan khusus, makanan tersimpan, dan pencatatan ulang sekali sentuh
- Saran cerdas saat waktunya makan seperti biasa
- Pengingat makan dengan penambahan cepat langsung dari notifikasi

LIHAT TUJUAN ANDA MENJADI LEBIH JELAS
Proyeksi tubuh berbasis AI mengubah titik awal, berat badan target, dan perkiraan lemak tubuh Anda menjadi pratinjau visual transformasi Anda sepanjang perjalanan. Pratinjau adalah perkiraan dan diberi label dengan jelas sebagai perkiraan — motivasi, bukan janji.

KEMAJUAN MELEBIHI TIMBANGAN
- Tren berat badan, persentase lemak tubuh, dan BMI dengan rata-rata mingguan
- Foto perkembangan empat pose (depan, samping, belakang) dengan slider perbandingan
- Wawasan AI di perangkat yang merangkum minggu Anda dalam kata-kata, pada perangkat yang didukung

TERHUBUNG DAN DAPAT DIANDALKAN
- Sinkronisasi berat badan, langkah, dan aktivitas dengan Health Connect
- Prioritaskan offline: buku harian makanan Anda berfungsi tanpa koneksi dan disinkronkan nanti
- Data Anda mengikuti Anda di berbagai perangkat

DIBANGUN BERDASARKAN BUKTI
Panduan kalori dan makro mengikuti sumber yang dipublikasikan — Mifflin-St Jeor untuk tingkat metabolisme istirahat, referensi CDC untuk BMI, rekomendasi ISSN untuk protein — dan aplikasi menunjukkan sumber-sumber tersebut kepada Anda. Data makanan diambil dari Open Food Facts dan basis data makanan yang dikurasi.

GRATIS DAN PREMIUM
Gratis: penghitungan kalori, pelacakan makro, pemindaian kode batang, makanan khusus, makanan yang disimpan, pelacakan berat badan dan BMI, dan foto perkembangan. Paket Premium menambahkan Pelatih AI, pembaruan TDEE adaptif, pencatatan foto makanan berbasis AI, proyeksi tubuh berbasis AI, dan wawasan berbasis AI. Pelatih berjalan dengan anggaran penggunaan bulanan, dengan tambahan opsional jika Anda membutuhkan lebih banyak.

Fitzenia ditujukan untuk orang dewasa dan tidak memberikan nasihat medis. Estimasi dan pelatihan berbasis AI bersifat informatif — selalu konsultasikan dengan profesional yang berkualifikasi untuk keputusan medis.

Pertanyaan atau ide? Kirim email ke support@fitzenia.com — kami membaca setiap pesan.