IronMind – Gym Log & Wear OS

IronMind adalah aplikasi pencatat latihan kekuatan yang dirancang untuk orang-orang yang benar-benar mengangkat beban. Rencanakan minggu Anda, catat setiap set hanya dengan beberapa ketukan dari ponsel atau pergelangan tangan Anda, dan biarkan aplikasi menentukan beban yang harus Anda angkat selanjutnya.

CATAT DENGAN CEPAT, DARI PONSEL ATAU JAM TANGAN ANDA
• Berat dan repetisi Anda sudah terisi otomatis dari rencana dan sesi terakhir Anda. Tekan "Selesaikan Set" dan selesai.
• Aplikasi Wear OS mencatat set secara otomatis: putar kenop untuk mengubah berat, ketuk sekali untuk mencatat, dan penghitung waktu istirahat akan dimulai di pergelangan tangan Anda.

• Tidak ada sinyal telepon di ruang bawah tanah gym? Jam tangan akan menyimpan setiap set dan menyinkronkannya saat ponsel Anda kembali dalam jangkauan. Tidak ada yang hilang dan tidak ada yang dihitung dua kali.

• Salah ketik? Ketuk set mana pun untuk memperbaiki berat atau repetisi, atau hapus.

PENGATUR WAKTU ISTIRAHAT YANG SESUAI DENGAN CARA LATIHAN ANDA
• Dimulai secara otomatis setelah setiap set: 3 menit untuk kekuatan, 90 detik untuk hipertrofi, 60 detik untuk daya tahan, atau sesuai durasi Anda sendiri.

• Tambahkan 30 detik atau lewati dengan satu ketukan. Ponsel dan jam tangan Anda akan bergetar saat waktunya mengangkat beban.

PROGRESI OTOMATIS
• Capai semua set dan repetisi yang direncanakan dan beban sesi berikutnya akan meningkat. Jika gagal total, beban akan berkurang sehingga Anda dapat membangun kembali kekuatan.

• Peningkatan beban sesuai dengan peralatan: 5 kg untuk squat dan deadlift dengan barbel, 2,5 kg untuk latihan barbel dan mesin lainnya, 2 kg untuk dumbel.

REKOR DAN KEMAJUAN PRIBADI
• Angkatan terberat dan perkiraan 1RM dilacak untuk setiap latihan, dengan pemberitahuan saat Anda melampauinya.

• Grafik kemajuan menunjukkan beban kerja tertinggi Anda sesi demi sesi.

• Lihat posisi angkatan berat Anda, dari pemula hingga mahir, disesuaikan dengan berat badan Anda.

• Riwayat latihan lengkap dengan durasi, set, dan volume.

PERHITUNGAN BEBAN, DILAKUKAN UNTUK ANDA
• Kalkulator beban menunjukkan dengan tepat berapa beban yang harus dimuat di setiap sisi, termasuk beban 1,25 kg, untuk barbel 20, 15, atau 10 kg.

• Jika beban tidak dapat dimuat dengan tepat, kalkulator akan memberi tahu Anda beban terdekat yang dapat Anda muat.

PROGRAM
• Mulai dari templat yang sudah jadi (kekuatan 5x5, dorong/tarik/kaki, atas/bawah, seluruh tubuh, dan lainnya), buat rencana yang seimbang untuk tujuan dan jadwal Anda, atau buat sendiri.

• Ganti latihan dengan alternatif yang melatih otot yang sama, dan cari video panduan gerakan untuk setiap angkatan.

• Lebih dari 80 latihan untuk barbel, dumbel, kabel, mesin, kettlebell, dan berat badan.

PRIVASI SESUAI DESAIN
• Tanpa akun, tanpa pendaftaran, tanpa iklan.

• Data latihan Anda tetap berada di perangkat Anda dan hanya disinkronkan antara ponsel dan jam tangan Anda.

IRONMIND PRO
Versi gratis memberi Anda semua fitur di atas untuk satu program latihan. IronMind Pro membuka program dan rencana yang tersimpan tanpa batas. Langganan diperpanjang secara otomatis hingga dibatalkan dan dapat dikelola kapan saja di Google Play.

Berat dalam kilogram.