SheStrong: home & gym workouts

Bebaskan kekuatan Anda dengan SheStrong, aplikasi kebugaran all-in-one terbaik untuk wanita! Berlatih lebih cerdas dengan pelacakan kalori bertenaga AI, latihan personal, resep sehat, dan praktik mindfulness — semuanya dirancang untuk membantu Anda merasa lebih kuat, lebih percaya diri, dan lebih mampu mengendalikan tubuh.

Lakukan lebih dari sekadar latihan dan rasakan perubahan nyata melalui nutrisi yang lebih baik, tidur yang lebih nyenyak, tingkat stres yang lebih rendah, dan pola pikir yang lebih kuat. SheStrong memberdayakan wanita secara holistik — menutrisi tubuh dan pikiran untuk menjadi ANDA yang kuat dan tak terhentikan.

Gunakan pendekatan SMART kami terhadap kebugaran — kekuatan, mindfulness, ketahanan, dan keseimbangan — dan raih kesuksesan di setiap aspek kehidupan Anda.

⸻

BARU: Pelacak Kalori AI 🔥
Lacak apa yang Anda makan tanpa perlu memikirkannya:

✔️ Ambil foto makanan Anda
✔️ Jelaskan apa yang Anda makan dengan kata-kata Anda sendiri
✔️ Pindai kode batang secara instan
✔️ Dapatkan kalori dan makro secara otomatis
✔️ Catat makanan lebih cepat daripada buku harian makanan mana pun

Tanpa menebak-nebak. Tanpa pencatatan manual. Hanya kejelasan.

⸻

BARU: Integrasi Wear OS
Tetap fokus dan bebas genggam dengan Wear OS. Latihan kini disinkronkan langsung ke jam tangan pintar Anda, memberi Anda kendali penuh dari pergelangan tangan. Lacak detak jantung, repetisi, dan kalori secara real-time, dan selesaikan setiap sesi dengan ringkasan instan — tanpa perlu ponsel.

⸻

Apa yang Anda dapatkan dengan SheStrong:
• Dukungan personal: Rencana latihan, nutrisi, dan panduan yang dirancang khusus untuk Anda
• Kenyamanan: Latihan, resep, dan mindfulness selalu siap kapan pun Anda butuhkan
• Hasil nyata: Program yang berfokus pada kemajuan yang dirancang oleh para ahli

⸻

Fitur utama:

LATIHAN — Program latihan kekuatan di rumah dan di gym
Bangun kekuatan sejati dengan program yang dirancang untuk wanita di semua level.
• 4 kategori latihan untuk semua level dan tujuan kebugaran
• Program untuk pembakaran lemak, pembentukan otot, pembentukan tubuh, dan pengencangan otot
• Jalur tambahan untuk pemula dan latihan yang berfokus pada glute
• Tips profesional untuk bentuk tubuh, keamanan, dan hasil

⸻

NUTRISI — Rencana makan dan pelacakan kalori AI
Berhenti menebak-nebak dan mulailah memahami nutrisi Anda. • Pelacak Kalori AI: Catat makanan secara instan dengan foto, suara, atau kode batang
• Rencana personal untuk energi, pemulihan, dan hasil
• Rincian makro: Protein, karbohidrat, dan lemak yang mudah dipahami
• Buku masak: Resep internasional untuk sarapan, camilan, minuman, dan makanan
• Nutrisi yang penuh kesadaran: Hidangan yang dirancang untuk mendukung suasana hati, tidur, dan stres

⸻

MINDFULNESS — Latih pikiran Anda
Tubuh yang kuat membutuhkan pola pikir yang kuat.
• Meditasi terpandu untuk keseimbangan dan kepercayaan diri
• Audio tidur dan lanskap suara yang menenangkan yang terinspirasi oleh alam Nordik
• Jalur motivasi dan pemberdayaan untuk kebiasaan yang langgeng

⸻

Tapi tunggu, masih ada lagi!
• Pelacak hidrasi
• Rekor dan pencapaian
• Pengukuran tubuh dan pelacakan berat badan
• Konten ahli dan pembaruan rutin

⸻

SheStrong lebih dari sekadar kebugaran — ini adalah gaya hidup yang percaya diri, kuat, dan konsisten.
Berlatih lebih cerdas. Makan lebih baik. Merasa tak terhentikan.