Pilat: Pilates Workout at Home

Berikan ruang untuk bergerak dengan Pilates di rumah. Pilat menggabungkan rencana yang dipersonalisasi, Pilates dinding, latihan matras, dan peregangan dalam satu rutinitas harian yang sederhana.

IKUTI SETIAP GERAKAN
Video latihan berulang menampilkan setiap gerakan dalam layar penuh, dengan pengatur waktu yang jelas, jeda istirahat, dan kontrol yang mudah dijangkau. Pilih sesi sesuai level Anda dan fokus pada inti tubuh, kaki, lengan, atau seluruh tubuh.

TEMUKAN RUTINITAS ANDA
Jawab beberapa pertanyaan tentang tujuan, pengalaman, dan jadwal Anda untuk mendapatkan rencana yang direkomendasikan. Jelajahi latihan singkat, simpan favorit Anda, dan ikuti tantangan multi-hari sesuai kecepatan Anda sendiri. Semua video latihan disertakan dalam aplikasi.

PEREGANGAN DAN TETAP KONSISTEN
Tambahkan sesi peregangan dan mobilitas ke dalam hari Anda. Lacak latihan yang telah selesai, kemajuan, dan rentetan latihan, atur pengingat, dan lihat rutinitas Anda sekilas dengan widget.

JAGA KESEHATAN ANDA
Catat suasana hati dan berat badan Anda, jelajahi ide makanan, dan hubungkan Apple Health untuk menghadirkan data aktivitas, nutrisi, dan tidur yang didukung ke dalam gambaran umum Anda.

Sebagian besar sesi menggunakan matras atau dinding. Latihan gaya reformer dilakukan di atas matras; mesin reformer tidak diperlukan.

Kebijakan Privasi: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Ketentuan Penggunaan: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Dukungan: support-pilat@mwm-apps.com