Defisit Kalori & Penghitung

Turunkan berat badan dengan penghitung kalori AI, catatan makanan harian, dan pelacak defisit kalori dalam satu aplikasi sederhana. Foto makanan Anda dan AI akan memperkirakan kalorinya, atau gunakan pemindai kode batang dan basis data makanan untuk mencatat makanan dalam hitungan detik. Lacak kalori, makro, dan kemajuan penurunan berat badan Anda — dan lihat dengan jelas bagaimana kebiasaan makan harian memengaruhi hasil jangka panjang Anda.

Fitur Utama

Penghitung Kalori AI & Foto Foto makanan Anda dan pelacak kalori AI langsung memperkirakan kalori dan makro. Catat makanan dalam hitungan detik, tanpa pencarian manual yang merepotkan.

Pemindai Kode Batang Pindai makanan kemasan dengan pemindai kode batang dan masukkan nilai gizi langsung ke catatan makanan Anda.

Catatan Makanan Harian Catat sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan dalam buku harian makanan. Simpan makanan favorit agar pencatatan kalori semakin cepat setiap hari.

Kalkulator Defisit Kalori Kalkulator kalori menentukan target harian Anda, dan pelacak defisit kalori membandingkannya dengan asupan kalori Anda — jadi Anda selalu tahu apakah Anda di jalur yang benar untuk menurunkan berat badan.

Pelacak Makro & Protein Lacak protein, karbohidrat, dan lemak bersama kalori. Pelacak makro dan nutrisi menunjukkan dengan jelas pola makan Anda setiap hari.

Pelacak Berat Badan & Target Catat berat badan, tetapkan target penurunan berat badan, dan ikuti kemajuan Anda dengan pencapaian yang jelas, proyeksi, dan grafik.

Kemajuan & Statistik Tren, statistik, dan grafik membantu Anda memahami kebiasaan makan — catatan harian Anda menjadi gambaran yang jelas tentang kemajuan Anda.

Mengapa Aplikasi Defisit Kalori Ini?

Banyak aplikasi penghitung kalori hanya menampilkan angka. Aplikasi ini menghubungkan catatan harian Anda dengan proyeksi penurunan berat badan jangka panjang, sehingga Anda melihat gambaran besarnya. Menghitung kalori, melacak makro, mencatat makanan, atau sekadar makan lebih sadar — aplikasi ini membuat Anda tetap terinformasi dan termotivasi.

Untuk Siapa Aplikasi Ini?

Menurunkan berat badan — jaga defisit kalori dengan target harian yang jelas
Pola makan sehat — gunakan catatan makanan dan pelacak nutrisi untuk membangun kebiasaan yang lebih baik
Otot & kebugaran — capai target Anda dengan pelacak makro dan protein
Kontrol diet — pencatat makanan sederhana untuk memahami nutrisi Anda

Sederhana, rapi, dan mudah digunakan — aplikasi pelacak kalori yang dirancang untuk konsistensi, bukan kerumitan.

Penting: Aplikasi ini hanya untuk tujuan informasi dan edukasi, dan tidak memberikan saran medis, diagnosis, atau pengobatan. Perkiraan kalori, proyeksi berat badan, dan analisis lainnya didasarkan pada informasi yang diberikan pengguna serta perhitungan matematis, dan dapat berbeda dari hasil sebenarnya.

Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan signifikan pada diet, nutrisi, olahraga, atau pengelolaan berat badan Anda. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional atau menundanya karena informasi dari aplikasi ini.

Hasil setiap orang dapat berbeda. Aplikasi ini bukan pengganti saran medis profesional.