Gym Log Workout Tracker LEGEND

Tingkatkan kekuatan Anda dengan membuat rencana, mencatat sesi latihan, dan melacak kemajuan - gratis, tanpa iklan, tanpa ribet.

Legend adalah pelacak latihan yang intuitif namun ampuh. Rencanakan latihan Anda; Catat sesi latihan Anda di gym dan lihat statistik kemajuan Anda; Dapatkan saran perbaikan dan motivasi untuk terus berlatih.

Bersiaplah sebelum memulai
• Miliki rencana latihan yang solid
• Bangun kepercayaan diri dalam melakukan latihan
• Tingkatkan rencana latihan Anda seiring perkembangan
• Jadwalkan sesi latihan & dapatkan pengingat

Angkat beban lebih banyak, menjadi lebih kuat & membangun otot lebih cepat
• Ingat repetisi & berat beban Anda selama latihan
• Beban progresif & pelacak kemajuan
• Hemat waktu dengan pengatur waktu istirahat & tulis catatan saat Anda berlatih

Lihat kemajuan, catat pengukuran & jadilah konsisten
• Kelelahan otot & pelacak kemajuan latihan
• Ukur asupan air/protein & ukuran otot Anda
• Dapatkan motivasi & disiplin dengan teman, keluarga & pelatih

Berlatih dengan Legend, Anda akan:
• Mengetahui latihan apa yang harus dilakukan setiap sesi latihan
• Menghemat waktu saat latihan kekuatan & mengangkat beban lebih banyak setiap sesi latihan
• Tidak pernah melupakan repetisi & berat beban yang diangkat pada latihan terakhir
• Melacak kemajuan latihan secara visual, dalam grafik & analitik
• Menjadikan latihan kekuatan konsisten & termotivasi

Baru mengenal latihan kekuatan?

• Pahami latihan dengan video & instruksi
• Buat rencana latihan, pilih dari perpustakaan, atau buat sendiri
• Ingat repetisi, beban yang diangkat & raih kemajuan

Melakukan latihan berbasis sains?

• Catat kegagalan, tingkat persepsi kelelahan (RPE), waktu istirahat, dan lainnya
• Dapatkan saran kemajuan beban progresif saat Anda berolahraga
• Lacak kemajuan kelompok otot & kemajuan latihan secara detail

Berlatih dengan orang lain?

• Kirimkan laporan kemajuan kepada pelatih, teman & keluarga
• Lacak kemajuan teman atau klien Anda
• Bagikan rencana latihan dengan orang lain

Pelacak kemajuan untuk semua tujuan olahraga & kebugaran
• Latihan kebugaran
• Mendapatkan tubuh ramping & latihan penurunan lemak
• Latihan kekuatan
• Pelacak kemajuan angkat beban
• Binaraga
• Pelacak kemajuan angkat beban berat
• Kalistenik
• Latihan beban tubuh
• CrossFit
• Latihan kekuatan fungsional
• Latihan daya tahan
• Rencana latihan kettlebell
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata

Catat latihan & capai beban progresif
• Catat repetisi, berat, waktu dengan mudah & cepat
• Jelajahi & pelajari 1600+ latihan dengan video & instruksi
• Pengisian otomatis cerdas menghemat waktu pencatatan
• Pandu kemajuan dengan Grafik & statistik saat Anda berolahraga
• Temukan latihan serupa saat mesin atau peralatan tidak tersedia

Rencana latihan & rutinitas olahraga
• Jelajahi 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, Latihan Seluruh Tubuh & lainnya
• Buat & atur rutinitas - selalu tahu apa yang harus dilakukan
• Program latihan legendaris, seperti Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman & Dorian Yates
• Rencana latihan untuk pria & wanita, pemula & atlet angkat beban tingkat lanjut

Hasilkan latihan yang sesuai untuk Anda dengan AI
• Pilih tujuan Anda, kelompok otot, peralatan yang tersedia & durasi latihan
• Hasilkan dan jadwalkan sesi latihan yang dipersonalisasi sesuai kebutuhan Anda

Grafik kekuatan untuk otot & latihan
• Analisis kelompok otot & pelacak kemajuan analisis latihan
• Kekuatan & peningkatan - Pelacak kemajuan persentase peningkatan
• Pelacak kemajuan total repetisi, waktu, jarak, berat yang dipindahkan
• Pelacak kemajuan rekor pribadi/terbaik pribadi
• Bandingkan tingkat kekuatan Anda dengan orang lain seusia & seberat Anda

Bagikan dengan teman, pelatih & keluarga
• Lihat kemajuan latihan kekuatan teman Anda
• Berikan pujian & kirim catatan tentang kemajuan latihan

Dan masih banyak lagi!

• Model tubuh pria & wanita
• Isi set latihan secara otomatis dengan repetisi & berat terbaik terakhir
• Notifikasi & pengingat untuk latihan kekuatan
• Sinkronkan dengan Android Health Connect

Punya ide atau pertanyaan? Kirim email kepada kami: hello@legend-tracker.com
Pelajari lebih lanjut tentang Legend, latihan kekuatan, rutinitas, dan lainnya: http://legend-tracker.com

Dengan menginstal dan menggunakan Legend, Anda harus menyetujui Ketentuan Penggunaan (EULA) yang dapat ditemukan di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& di sini: https://viszen.tech/#terms