Fitify: Fitness, Home Workout

Siapa yang butuh gym? Raih bentuk tubuh ideal di rumah dengan Latihan & Rencana dari Fitify.

Anda dapat berolahraga hanya dengan latihan beban tubuh (tanpa peralatan!). Namun, kami juga menyertakan latihan dan rencana pelatihan dengan peralatan dan alat seperti:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Bola Swiss
• Bola Obat
• Pita Resistensi
• Dumbbell
• Barbel
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify adalah aplikasi latihan seluruh tubuh terbaik Anda untuk latihan beban tubuh, baik di rumah maupun di gym. Dengan lebih dari 900 latihan di aplikasi, rencana latihan harian Anda selalu segar, menyenangkan, dan menantang. Berolahraga di mana saja, kapan saja menggunakan alat kebugaran apa pun. Tidak diperlukan peralatan, tetapi jika Anda memilikinya – manfaatkanlah!

Apa yang dapat kami lakukan untuk Anda?
• Rencana kebugaran pribadi - rencana latihan khusus berdasarkan pengalaman, tujuan, dan pilihan waktu Anda. Setiap rutinitas latihan dibuat berdasarkan tingkat kebugaran pribadi Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

• Latihan harian 15 menit
• Lebih dari 900 latihan beban tubuh & alat kebugaran - sehingga latihan selalu menyenangkan, unik, dan efektif
• 20+ latihan yang sudah tersedia - pilih bagian tubuh, jenis latihan, dan durasi
• 15+ sesi pemulihan yang sudah tersedia - Peregangan, Yoga, dan sesi Foam Rolling
• Kemampuan untuk membuat "Latihan Kustom" Anda sendiri dari basis data latihan kami yang besar
• Berfungsi offline
• Pelatih suara
• Demonstrasi video HD yang jelas

Rencana Kebugaran
• Rencana latihan mingguan yang penuh dengan sesi Latihan dan Pemulihan
• Latihan hanya membutuhkan waktu 15-25 menit untuk diselesaikan.

• HIIT, Tabata, Latihan Kekuatan, Kardio, dan sesi Pemulihan dengan latihan video yang mudah diikuti.

• Lihat riwayat dan lacak kemajuan Anda yang luar biasa!

Rutinitas Latihan Kustom
Gabungkan latihan Anda sendiri dari basis data kami yang berisi lebih dari 900 latihan.

Latihan Mandiri
Baik Anda menggunakan beban tubuh atau alat seperti Kettlebell, Anda dapat memilih untuk mengikuti rencana atau menjalankan salah satu latihan yang telah kami siapkan. Pilih bagian tubuh, jenis latihan, durasi. Selesai.

Kekuatan:
• Latihan Seluruh Tubuh
• Perut Six Pack yang Luar Biasa
• Inti Tubuh yang Kompleks
• Punggung yang Kuat
• Tubuh Bagian Bawah yang Kompleks
• Lompatan Bertenaga yang Eksplosif
• Bokong yang Menakjubkan
• Tubuh Bagian Atas yang Kompleks
• Penguat Lengan
• Dada yang Kekar
• Bahu & Punggung Atas

HIIT & Kardio
• Intensitas Tinggi (HIIT)
• Kardio Ringan (LISS)
• Tabata
• Interval Kardio-Kekuatan
• Plyometrik
• Ramah Sendi

Khusus
• Pemanasan
• Pendinginan
• Keseimbangan & Koordinasi
• 7 Menit Ilmiah
• Latihan Fungsional
• Latihan Seluruh Tubuh

Sesi Pemulihan
• Peregangan Seluruh Tubuh
• Peregangan Tubuh Bagian Atas
• Peregangan Punggung
• Peregangan Tubuh Bagian Bawah
• Yoga Fleksibilitas Seluruh Tubuh
• Yoga untuk Pelari
• Yoga untuk Punggung Sehat
• Yoga Pagi
• Yoga untuk Tidur
• Foam Rolling Seluruh Tubuh
• Foam Rolling Kaki
• Foam Rolling Punggung
• Foam Rolling Leher

Pembuat Program Latihan
Fitur pembuat program latihan tersedia secara default sehingga rutinitas kebugaran Anda tidak pernah sama. Setiap latihan segar dan menyenangkan sehingga Anda tetap termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda.

Unduhan dan penggunaan Fitify gratis. Dapatkan rencana latihan dan fitur tambahan dengan versi Pro, yang tersedia berdasarkan langganan. Anda selalu dapat membatalkan langganan di sini di Google Play/Langganan. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan berakhir pada akhir periode pembayaran saat ini. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Lihat juga aplikasi baru kami untuk perangkat Wear OS!

Kontak: support@gofitify.com
Situs web: https://GoFitify.com

Terima kasih telah membaca sampai akhir. Terima kasih telah menjaga kebugaranmu bersama kami 💙💪