Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff membantu Anda melacak penghentian penggunaan kantong nikotin, snus, atau tembakau kunyah, baik Anda berhenti hari ini atau menguranginya terlebih dahulu. Beri tahu apa yang Anda gunakan dan berapa banyak per hari, lalu berhenti secara tiba-tiba atau kurangi secara bertahap setiap minggu. Aplikasi ini menghitung hari, kantong yang tidak Anda gunakan, dan uang yang Anda hemat. Saat keinginan merokok muncul, satu ketukan akan memulai penghitung waktu lima menit yang akan menyesuaikan dengan Anda.

PENGHITUNG
• Penghitungan hari, kantong yang dihindari, uang yang dihemat, dan perkiraan nikotin yang dihindari dalam mg, dihitung dari angka yang Anda masukkan
• Penghitungan meningkat sepanjang hari, bukan langsung berhenti di tengah malam
• Kesalahan dicatat sebagai kesalahan. Hitungan hari Anda tetap di tempatnya dan rentetan tanpa kesalahan dimulai lagi
• Kartu pencapaian pada 1, 3, dan 7 hari, 2 minggu, 1 bulan, dan seterusnya hingga satu tahun
• Sebutkan tujuan penggunaan uang dan saksikan target tercapai

PENGATUR WAKTU KEINGINAN
• Ketuk Keinginan dan dering lima menit akan menghitung mundur dengan teknik pernapasan kotak: tarik napas, tahan, hembuskan napas, tahan
• Daftar singkat hal-hal yang dapat Anda lakukan sambil menunggu, seperti minum air dingin, berjalan-jalan, atau mengunyah permen karet
• Catat seberapa kuat keinginan itu, apa yang memicunya, dan apakah Anda berhasil melewatinya

PENURUNAN KADAR ATAU BERHENTI SECARA MENDADAK
• Berhenti secara mendadak: mulai hari ini, atau masukkan tanggal Anda sudah berhenti
• Rencana penurunan kadar pro: lebih sedikit kantong per hari setiap minggu selama 2 hingga 26 minggu, dengan penurunan kekuatan opsional, misalnya 9 mg menjadi 6 mg menjadi 3 mg
• Hari ini menunjukkan sisa jatah Anda, dan rencana tersebut menggambarkan setiap langkah sebagai bagan
• A Peringatan di pagi hari setiap langkah dimulai

KARTU UNTUK DIBAGIKAN
• Satu ketukan menghasilkan gambar bersih dari catatan harian Anda, jumlah kantong yang dihindari, dan uang yang disimpan
• Salin angka yang sama sebagai teks biasa untuk postingan forum berhenti merokok. Kartu tersebut tidak mencantumkan merek yang Anda gunakan

KANTUNG, SNUS, ATAU CELUPAN
• Pilih produk Anda dan aplikasi akan menggunakan kata-kata Anda: kantong, porsi, atau celupan, dalam kaleng, wadah, atau kotak
• Masukkan kekuatan dan jumlah harian Anda yang biasa, apa pun yang Anda gunakan

TETAP DI PONSEL ANDA
• Tanpa akun dan tanpa pendaftaran
• Catatan berhenti merokok dan keinginan Anda disimpan di ponsel Anda. Iklan dan laporan kerusakan diproses melalui layanan Google, seperti yang tercantum di bagian keamanan data
• Cadangkan ke satu file dan pulihkan di ponsel lain
• Pengecekan pagi dan pengingat malam, pada waktu yang Anda pilih

PouchOff menghitung apa yang belum Anda gunakan, dari angka yang Anda masukkan. Ini bukan nasihat medis dan tidak membuat klaim kesehatan apa pun. Untuk bantuan menghentikan kebiasaan nikotin, bicaralah dengan dokter atau apoteker.

UNTUK SIAPA
Dewasa yang menggunakan kantong nikotin, snus, atau tembakau kunyah dan ingin berhenti, atau mengurangi penggunaannya terlebih dahulu.

Tingkat standar: penghitung, berhenti mendadak, pengatur waktu keinginan, riwayat keinginan Anda sepenuhnya, kartu berbagi, dan satu target tabungan, dengan spanduk kecil di tab Keinginan dan Rencana. PouchOff Pro menambahkan rencana pengurangan bertahap, penurunan kekuatan, grafik keinginan berdasarkan jam dan pemicu, dan lebih banyak target tabungan, serta menghilangkan iklan.

Pertanyaan atau ide: support@clearstackapps.com