STNDRD Workout & Fitness Plans
Գնումներ հավելվածի միջոցով
PEGI 3
info
100 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Փորձեք STNDRD-ը ԱՆՎՃԱՐ 7 օր։
Մարզում է 6 անգամ պարոն Օլիմպիա Քրիս Բամսթեդը։ Ներկայացնում է Apple-ը։ 150,000+ անդամներ սահմանում են իրենց չափանիշները։
STNDRD-ը ուժային մարզումների հավելված է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտածում են ավելի լավը դառնալու մասին։ Իրական ծրագրեր։ Իրական մարզիչներ։ Իրական առաջընթաց՝ շաբաթ առ շաբաթ։
Սա արհեստական բանականության կողմից ստեղծված մարզումներ չեն։ Սա կառուցվածքային մարզումներ են, որոնք կառուցվել են չեմպիոնների կողմից, ովքեր իրականում կատարել են աշխատանքը և ցանկանում են օգնել ձեզ անել ձերը։
ՍԱՀՄԱՆԵՔ ՁԵՐ ՉԱՓԱՆԻՇԸ
Ինչ էլ որ ձեզ համար ավելի ուժեղ լինի, այստեղ դուք այն կառուցում եք։ Մեծացեք։ Ավելի նիհարեք։ Ավելի լավը դարձեք կարևոր վարժություններում։ STNDRD-ը կառուցված է այն գաղափարի շուրջ, որ յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական չափանիշը սահմանելու, և այն սահմանելու ուղին իրական պլանի և իրական մարզչի միջոցով ներկայանալն է։
ՄԱՐԶԻՉՆԵՐ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐ
ՔՐԻՍ ԲԱՄՍԹԵԴ (6 անգամ պարոն Օլիմպիա) Մարմնամարզության ծրագրեր, որոնք կառուցված են դասական ֆիզիկական սկզբունքների, հիպերտրոֆիայի և Քրիսի կողմից ինքն էլ կիրառվող նույն մարզումների շուրջ։ ՋԱՍԹԻՆ ՔԻՆԳ Ուժի և հիպերտրոֆիայի ծրագրավորումը կենտրոնացած է աստիճանական գերծանրաբեռնվածության, տեխնիկայի կատարելագործման և ծանրորդների լուրջ զարգացման վրա։
Ի՞ՆՉ ԿԱ ՆԵՐՍՈՒՄ
Հստակ ծրագիր՝ ամեն անգամ մարզվելիս։ Հետևեք կառուցվածքային ծրագրի սկզբից մինչև վերջ։ Առաջադիմեք շաբաթ առ շաբաթ։ Մի մտածեք, թե ինչ անել հաջորդը։
Իսկական մարզում, ոչ թե փայտիկ ֆիգուրներ։ Ստեղծեք տեսանյութեր և վարժությունների ցուցադրություններ մարզիչներից, ովքեր մրցել են ամենաբարձր մակարդակում։
Հետևեք ամեն ինչ մեկ տեղում։ Հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ, հանգիստ։ Անցեք ձեր մարզումը առանց շեղումների։
Ներկառուցված են առաջադեմ տեխնիկաներ։ Կորցման հավաքածուները, հանգստի-դադարը և ինտենսիվության տեխնիկաները ծրագրավորված են այնտեղ, որտեղ պետք է, որպեսզի դուք մարզվեք ճիշտ մակարդակով՝ առանց չափազանց մտածելու։
Սնունդ, որը աջակցում է ձեր մարզմանը։ Հետևեք կերակուրներին և մակրոտարրերին՝ ձեր ծրագիրը լրացնելու համար, այլ ոչ թե որպես առանձին հավելված, որը դուք պետք է կառավարեք։
Համայնք, որը երևում է։ Կապվեք անդամների հետ, որոնք մարզվում են նույն չափանիշներով, ինչ դուք։
ՈՒ՞Մ ՀԱՄԱՐ Է
Ծանրորդներ, ովքեր ցանկանում են կառուցվածք, այլ ոչ թե կռահել։ Մարդիկ, ովքեր լրջորեն են վերաբերվում ուժի, մկանների և երկարաժամկետ առաջընթացի հարցերին։ Բոլոր նրանց, ովքեր հոգնել են ընդհանուր մարզումներից և փնտրում են իրական մարզում։
ՍԿՍԵՔ ՁԵՐ ՍՏԱՆԴԱՐՏԸ ՍԱՀՄԱՆԵԼԸ։ Փորձեք STNDRD-ը անվճար 7 օր։ Չեղարկեք ցանկացած ժամանակ։
Սկսեք կառուցել ձեր ստանդարտը
Ներբեռնեք STNDRD-ը և սկսեք աշխատել։
Մարզում է 6 անգամ պարոն Օլիմպիա Քրիս Բամսթեդը։ Ներկայացնում է Apple-ը։ 150,000+ անդամներ սահմանում են իրենց չափանիշները։
STNDRD-ը ուժային մարզումների հավելված է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտածում են ավելի լավը դառնալու մասին։ Իրական ծրագրեր։ Իրական մարզիչներ։ Իրական առաջընթաց՝ շաբաթ առ շաբաթ։
Սա արհեստական բանականության կողմից ստեղծված մարզումներ չեն։ Սա կառուցվածքային մարզումներ են, որոնք կառուցվել են չեմպիոնների կողմից, ովքեր իրականում կատարել են աշխատանքը և ցանկանում են օգնել ձեզ անել ձերը։
ՍԱՀՄԱՆԵՔ ՁԵՐ ՉԱՓԱՆԻՇԸ
Ինչ էլ որ ձեզ համար ավելի ուժեղ լինի, այստեղ դուք այն կառուցում եք։ Մեծացեք։ Ավելի նիհարեք։ Ավելի լավը դարձեք կարևոր վարժություններում։ STNDRD-ը կառուցված է այն գաղափարի շուրջ, որ յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական չափանիշը սահմանելու, և այն սահմանելու ուղին իրական պլանի և իրական մարզչի միջոցով ներկայանալն է։
ՄԱՐԶԻՉՆԵՐ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐ
ՔՐԻՍ ԲԱՄՍԹԵԴ (6 անգամ պարոն Օլիմպիա) Մարմնամարզության ծրագրեր, որոնք կառուցված են դասական ֆիզիկական սկզբունքների, հիպերտրոֆիայի և Քրիսի կողմից ինքն էլ կիրառվող նույն մարզումների շուրջ։ ՋԱՍԹԻՆ ՔԻՆԳ Ուժի և հիպերտրոֆիայի ծրագրավորումը կենտրոնացած է աստիճանական գերծանրաբեռնվածության, տեխնիկայի կատարելագործման և ծանրորդների լուրջ զարգացման վրա։
Ի՞ՆՉ ԿԱ ՆԵՐՍՈՒՄ
Հստակ ծրագիր՝ ամեն անգամ մարզվելիս։ Հետևեք կառուցվածքային ծրագրի սկզբից մինչև վերջ։ Առաջադիմեք շաբաթ առ շաբաթ։ Մի մտածեք, թե ինչ անել հաջորդը։
Իսկական մարզում, ոչ թե փայտիկ ֆիգուրներ։ Ստեղծեք տեսանյութեր և վարժությունների ցուցադրություններ մարզիչներից, ովքեր մրցել են ամենաբարձր մակարդակում։
Հետևեք ամեն ինչ մեկ տեղում։ Հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ, հանգիստ։ Անցեք ձեր մարզումը առանց շեղումների։
Ներկառուցված են առաջադեմ տեխնիկաներ։ Կորցման հավաքածուները, հանգստի-դադարը և ինտենսիվության տեխնիկաները ծրագրավորված են այնտեղ, որտեղ պետք է, որպեսզի դուք մարզվեք ճիշտ մակարդակով՝ առանց չափազանց մտածելու։
Սնունդ, որը աջակցում է ձեր մարզմանը։ Հետևեք կերակուրներին և մակրոտարրերին՝ ձեր ծրագիրը լրացնելու համար, այլ ոչ թե որպես առանձին հավելված, որը դուք պետք է կառավարեք։
Համայնք, որը երևում է։ Կապվեք անդամների հետ, որոնք մարզվում են նույն չափանիշներով, ինչ դուք։
ՈՒ՞Մ ՀԱՄԱՐ Է
Ծանրորդներ, ովքեր ցանկանում են կառուցվածք, այլ ոչ թե կռահել։ Մարդիկ, ովքեր լրջորեն են վերաբերվում ուժի, մկանների և երկարաժամկետ առաջընթացի հարցերին։ Բոլոր նրանց, ովքեր հոգնել են ընդհանուր մարզումներից և փնտրում են իրական մարզում։
ՍԿՍԵՔ ՁԵՐ ՍՏԱՆԴԱՐՏԸ ՍԱՀՄԱՆԵԼԸ։ Փորձեք STNDRD-ը անվճար 7 օր։ Չեղարկեք ցանկացած ժամանակ։
Սկսեք կառուցել ձեր ստանդարտը
Ներբեռնեք STNDRD-ը և սկսեք աշխատել։
Մարզվեք 6x պարոն Օլիմպիական չեմպիոն Քրիս Բամսթեդի (CBUM) փորձագետի ղեկավարությամբ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներԼուսանկարներ և տեսանյութեր, Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
Swipe to delete food search history, get a confirmation before leaving unlogged foods, enjoy more accurate workout counts, wider macro limits, and refined visuals.
Questions? support@stndrd.app
Questions? support@stndrd.app
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
