Worth Warrior: help body image

«Արժանիության նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է պրակտիկա և քաջություն։ Հավատացեք, որ կարող եք դա անել, շարունակեք փորձել, և դուք կհասնեք դրան»։

Worth Warrior-ը անվճար հավելված է, որը ստեղծվել է երիտասարդների համար՝ մարմնի բացասական կերպարը, ցածր ինքնագնահատականը և դրանց հետ կապված վաղ փուլի սննդային դժվարությունները կամ խանգարումները կառավարելու համար։ Ստեղծվել է դեռահասների հոգեկան առողջության stem4 բարեգործական կազմակերպության համար՝ խորհրդատու կլինիկական հոգեբան դոկտոր Կրաուզեի կողմից՝ երիտասարդների հետ համագործակցությամբ, հավելվածն օգտագործում է սննդային խանգարումների համար կոգնիտիվ վարքային թերապիայի (CBT-E) ապացույցների վրա հիմնված սկզբունքները։

Ինչպես stem4-ի բոլոր մրցանակակիր հավելվածները, այն անվճար է, գաղտնի, անանուն և անվտանգ։

Հավելվածը տրամադրում է մի շարք օգտակար գործողություններ և տեղեկատվություն՝ հիմնված այն գաղափարի վրա, որ ցածր ինքնագնահատականի հիմքում ընկած մտքերը, հույզերը, վարքագիծը և մարմնի կերպարի հետ կապված խնդիրները մարտահրավեր նետելու և փոխելու միջոցով կարելի է օգնել սննդային և մարմնի հետ կապված խնդիրներին։

Այս հիմքում ընկած գործոնները բացահայտելով և դրանք ժամանակի ընթացքում վերահսկելով՝ դուք կարող եք նաև սկսել բացահայտել ձեր գրգռիչները և պահպանող գործոնները և աշխատել դրական փոփոխություններ կատարելու ուղղությամբ։

Հավելվածի «Փոխել պատմությունը» բաժինը օգնում է բացահայտել բացասական ինքնամտածողությունները և սովորել, թե ինչպես փոխարինել դրական ինքնամտածողությունները: «Փոխել գործողությունը» կենտրոնանում է բացասական վարքագծերը բացահայտելու և դրանք փոփոխելու վրա: «Փոխել զգացմունքները» բաժնում օգտատերերին տրամադրվում են այլընտրանքային, ինքնահանգստացնող վարքագծեր՝ իրենց սննդակարգը մանիպուլացնելու համար, իսկ «Փոխել իմ մարմնի ընկալումը» բաժնում օգտատերերին սովորեցնում են, թե ինչպես տարբերակել փաստը ենթադրությունից։

Հավելվածում կա նաև մի շարք տեղեկատվություն, որպեսզի օգտատերերը ավելին իմանան սննդային խանգարումների մասին, ինչպիսիք են կանոնավոր սնվելու և քաղցի կարևորությունը, սննդային վարքագծի առողջական հետևանքները և սննդային խանգարումները պահպանող խնդիրները։

Հավելվածը նաև թույլ է տալիս օգտատերերին կառուցել օգտակար մտքերի, վարքագծերի և մարդկանց հետ կապվելու «անվտանգության ցանց», ինչպես նաև օգնելու ուղեցույցներ: Վերջապես, օգտատերերը կարող են վերահսկել և հետևել, թե որ հավելվածի գործողություններն են օգնում, գրանցել մտքերն ու զգացմունքները օրագրում և դիտել ամենօրյա մոտիվատորները։

Մենք հասկանում ենք գաղտնիության կարևորությունը, ուստի հավելվածում որևէ նույնականացվող տվյալ չի հավաքվում, և WIFI մուտք կամ տվյալներ անհրաժեշտ չեն։

Այն կառուցված է NHS ստանդարտներին համապատասխան։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Worth Warrior հավելվածը բուժման օժանդակ միջոց է, բայց չի փոխարինում այն։

Worth Warrior-ը stem4-ի թվային հավելվածների պորտֆոլիոյի վերջին հավելվածն է, որն օգտագործում է ապացույցների վրա հիմնված սկզբունքներ՝ երիտասարդներին օգնելու կառավարել հոգեկան առողջության դժվարությունների և խանգարումների ախտանիշները։ 2022 թվականի հունիսի դրությամբ stem4-ի առկա հավելվածները (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds և Move Mood) ներբեռնվել են ավելի քան 3.25 միլիոն անգամ և ստացել են տարբեր մրցանակներ, այդ թվում՝

- Digital Leaders 100 մրցանակաբաշխության «Տարվա լավ նախաձեռնության տեխնոլոգիա» մրցանակը 2020 թվականին՝ stem4-ի ամբողջական հավելվածների պորտֆոլիոյի համար։

- Health Tech Awards մրցանակի դափնեկիր՝ «Տարվա լավագույն առողջապահական հավելված» մրցանակը 2021 թվականին՝ Calm Harm-ի համար։

- CogX մրցանակի դափնեկիր՝ «Լավ առողջություն և բարեկեցություն» անվանակարգում 2020 թվականին՝ Clear Fear-ի համար։

Մենք չենք մշակում որևէ անձնական տվյալ։ Այս հավելվածն օգտագործում է պահեստավորման տեխնոլոգիաներ (նման է թխուկներին)՝ հավելվածի օգտագործման ամփոփ տվյալներ հավաքելու համար (օրինակ՝ որ գործիքներն են ամենաշատը օգտագործվում)՝ հասկանալու համար, թե ինչպես են օգտատերերը փոխազդում հավելվածի հետ։ Սա չի բացահայտում ձեր ինքնությունը և օգտագործվում է միայն սխալները շտկելու և մեր հավելվածը բոլորի համար բարելավելու համար։ Հավելվածը ներբեռնելով և օգտագործելով՝ դուք համաձայնում եք, որ մենք հավաքենք այս վիճակագրական տեղեկատվությունը։ Եթե ցանկանում եք հետագայում հետ վերցնել ձեր համաձայնությունը, խնդրում ենք հեռացնել հավելվածը ձեր սարքից։