NutriWalking - Steps Tracker
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
PEGI 3
info
100 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը NutriWalking-ով՝ քայլելը դնելով ձեր առողջ ապրելակերպի կենտրոնում: Ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլը հետևվում և գնահատվում է՝ անխափանորեն համատեղելով քայլերի հաշվարկը ընդհատվող ծոմապահության հետ՝ ձեզ շարժուն, ուշադիր և էներգիայով լի պահելու համար: Համատեղեք ամենօրյա շարժումները խելացի ծոմապահության հետևման հետ. զսպեք անառողջ նախուտեստները, հրաժարվեք նորաձև դիետաներից և զարգացրեք ուշադիր սննդակարգի սովորություններ՝ միաժամանակ առաջընթաց գրանցելով ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլով:
ԲԱՑԱՀԱՅՏԵՔ NUTRIWALKING-Ի ԲՈԼՈՐ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
Քայլերի հաշվիչ
Թողեք, որ յուրաքանչյուր քայլ հաշվի առնվի ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հետևեք ձեր ակտիվության մակարդակին և մնացեք ակտիվ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Պարզ ծոմապահության հետևորդ
Հսկեք և կառավարեք ձեր ծոմապահության ժամանակահատվածները առանց ջանքերի:
Ծոմապահության բազմաթիվ ծրագրեր
Ընտրեք ծոմապահության ծրագրերի շարքից, որոնք հարմարեցված են սկսնակների և փորձառու դիետա պահողների համար: Ծրագրերը ներառում են Easy Start, 16:8, OMAD, The Warrior Diet և այլն: Դուք կարող եք նաև ստեղծել անհատականացված ծոմապահության ժամանակացույց, որը կատարելապես համապատասխանում է ձեր ամենօրյա ռեժիմին:
Մարմնի վիճակի մոնիթորինգ
Նույնականացնում և հետևում է ձեր ընդհատվող ծոմապահության ժամանակաչափի հիմնական փուլերին: Հասկացեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում ձեր ծոմապահության ընթացքում:
Անձնական ճանապարհորդություն
Սկսեք քայլ առ քայլ դասընթաց՝ հերքեք սննդի մասին տարածված առասպելները, սովորեք, թե ինչպես է գործում քաշի կորուստը և կիրառեք հավասարակշռված և առողջ սննդի սկզբունքները ձեր կենսակերպում։
Խոհարարական բաղադրատոմսեր
Ուսումնասիրեք առողջ, հավասարակշռված և պարզ բաղադրատոմսերի հավաքածու, որոնք հարմարեցված են տարբեր սննդակարգային կարիքներին, ներառյալ բուսակերական, վեգանական, ավանդական և գլյուտեն չպարունակող տարբերակները։
Սննդի պլանավորում
Հեշտ օգտագործման Սննդի պլանավորման միջոցով դուք միշտ կունենաք առողջ, բավարարող սնունդ և կխուսափեք վերամշակված սննդից։
Առաջընթացի հետևորդ
Ստացեք ծոմապահության վիճակագրություն, ինչպիսիք են ձեր ծոմապահության տևողությունը և հաճախականությունը, գումարած օրական քաշի հետևորդը։ Հետևեք ձեր առաջընթացին և նշեք ձեր արդյունքները։
Ջրի հետևորդ
Ընդհատվող ծոմապահությունը զուգահեռ է առողջ սովորություններին։ Ստացեք ջրազրկման հիշեցումներ և հետևեք ձեր օրական ջրի ընդունմանը՝ ձեր բարեկեցությունը պահպանելու համար։
Տրամադրության հետևորդ
Դիտարկեք, թե ինչպես է ծոմապահությունը և ամենօրյա քայլելը ազդում ձեր հուզական բարեկեցության վրա։ Բացահայտեք օրինաչափություններ, որոնք ձևավորում են ձեր մտավոր և հուզական առողջությունը։
Այս պարզ հետևորդի միջոցով ընդունեք ավելի առողջ ապրելակերպ՝ քայլելով ձեր ռեժիմի կենտրոնում։ Հրաժեշտ տվեք վատ հավասարակշռված սննդակարգերին և խիստ չափաբաժնի վերահսկմանը։ Այն ձեզ շարժման մեջ է պահում, օգնում է հետևել ձեր ծոմապահությանը և յուրաքանչյուր քայլը հաշվի է առնում ձեր նպատակներին հասնելու համար: Դարձրեք NutriWalking-ը ձեր ամենօրյա ճանապարհորդության մաս:
ԲԱՑԱՀԱՅՏԵՔ NUTRIWALKING-Ի ԲՈԼՈՐ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
Քայլերի հաշվիչ
Թողեք, որ յուրաքանչյուր քայլ հաշվի առնվի ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հետևեք ձեր ակտիվության մակարդակին և մնացեք ակտիվ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Պարզ ծոմապահության հետևորդ
Հսկեք և կառավարեք ձեր ծոմապահության ժամանակահատվածները առանց ջանքերի:
Ծոմապահության բազմաթիվ ծրագրեր
Ընտրեք ծոմապահության ծրագրերի շարքից, որոնք հարմարեցված են սկսնակների և փորձառու դիետա պահողների համար: Ծրագրերը ներառում են Easy Start, 16:8, OMAD, The Warrior Diet և այլն: Դուք կարող եք նաև ստեղծել անհատականացված ծոմապահության ժամանակացույց, որը կատարելապես համապատասխանում է ձեր ամենօրյա ռեժիմին:
Մարմնի վիճակի մոնիթորինգ
Նույնականացնում և հետևում է ձեր ընդհատվող ծոմապահության ժամանակաչափի հիմնական փուլերին: Հասկացեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում ձեր ծոմապահության ընթացքում:
Անձնական ճանապարհորդություն
Սկսեք քայլ առ քայլ դասընթաց՝ հերքեք սննդի մասին տարածված առասպելները, սովորեք, թե ինչպես է գործում քաշի կորուստը և կիրառեք հավասարակշռված և առողջ սննդի սկզբունքները ձեր կենսակերպում։
Խոհարարական բաղադրատոմսեր
Ուսումնասիրեք առողջ, հավասարակշռված և պարզ բաղադրատոմսերի հավաքածու, որոնք հարմարեցված են տարբեր սննդակարգային կարիքներին, ներառյալ բուսակերական, վեգանական, ավանդական և գլյուտեն չպարունակող տարբերակները։
Սննդի պլանավորում
Հեշտ օգտագործման Սննդի պլանավորման միջոցով դուք միշտ կունենաք առողջ, բավարարող սնունդ և կխուսափեք վերամշակված սննդից։
Առաջընթացի հետևորդ
Ստացեք ծոմապահության վիճակագրություն, ինչպիսիք են ձեր ծոմապահության տևողությունը և հաճախականությունը, գումարած օրական քաշի հետևորդը։ Հետևեք ձեր առաջընթացին և նշեք ձեր արդյունքները։
Ջրի հետևորդ
Ընդհատվող ծոմապահությունը զուգահեռ է առողջ սովորություններին։ Ստացեք ջրազրկման հիշեցումներ և հետևեք ձեր օրական ջրի ընդունմանը՝ ձեր բարեկեցությունը պահպանելու համար։
Տրամադրության հետևորդ
Դիտարկեք, թե ինչպես է ծոմապահությունը և ամենօրյա քայլելը ազդում ձեր հուզական բարեկեցության վրա։ Բացահայտեք օրինաչափություններ, որոնք ձևավորում են ձեր մտավոր և հուզական առողջությունը։
Այս պարզ հետևորդի միջոցով ընդունեք ավելի առողջ ապրելակերպ՝ քայլելով ձեր ռեժիմի կենտրոնում։ Հրաժեշտ տվեք վատ հավասարակշռված սննդակարգերին և խիստ չափաբաժնի վերահսկմանը։ Այն ձեզ շարժման մեջ է պահում, օգնում է հետևել ձեր ծոմապահությանը և յուրաքանչյուր քայլը հաշվի է առնում ձեր նպատակներին հասնելու համար: Դարձրեք NutriWalking-ը ձեր ամենօրյա ճանապարհորդության մաս:
Փորձեք ընդհատվող ծոմապահության և հեշտ քայլքի հավելվածը՝ քաշի կորստի հետևորդ, քայլաչափ
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերինՏեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 4 տեսակի տվյալ
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներՏեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 4 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
We hope you’re enjoying the app! Please, keep it regularly updated to always have our greatest features and latest improvements.
- Performance and stability improvements
- Bugs fixes
- Performance and stability improvements
- Bugs fixes
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
EXTRAMILE LIMITED
info@extramile-cy.com
ONEWORLD PARKVIEW HOUSE, Floor 4, 75 Prodromou
Strovolos 2063
Cyprus
+48 511 376 189
