Breathe Easy-ն օգնում է ձեզ կիրառել շնչառական տեխնիկաներ, որոնք նվազեցնում են սթրեսը և բարելավում թուլացումը: Ընտրեք մի քանի մոդելներից, ներառյալ 4-7-8, տուփային շնչառություն և եռանկյունաձև շնչառություն:
Հետևեք ձեր մարզումների ընթացքին և կառուցեք ամենօրյա շարք: Դիտեք ձեր վիճակագրությունը՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է զարգանում ձեր ռեժիմը ժամանակի ընթացքում: Սահմանեք ձեր նախընտրած մարզման տևողությունը 1-ից 15 րոպե և հետևեք ձեր սեփական տեմպով:
Ձեր բոլոր տվյալները մնում են ձեր սարքում: Հաշիվ անհրաժեշտ չէ:
Շնչառական վարժություններ՝ ամենօրյա հանգստության համար
Վերջին թարմացումը՝
05 հոկ, 2026 թ.