Perimenopause Symptom Tracker

Դուք դա չեք պատկերացնում։

Հանկարծակի շոգը։ Առավոտյան ժամը 3-ին արթնանալը։ Խոսքը, որ չի գալու։ Վաղ, ուշացած, առատ կամ ընդհանրապես չեկող դաշտան։ Պերիմենոպաուզան կարող է սկսվել երեսուն տարեկանի վերջում և տևել տարիներ, և կանանց մեծ մասին ասում են, որ դա ոչինչ չէ, կամ որ նրանք պարզապես սթրեսի մեջ են։

Այս հավելվածը օգնում է ձեզ հստակ տեսնել դա։ Գրանցեք, թե ինչպես եք ձեզ զգում ամեն օր մեկ րոպեից պակաս ժամանակում, դիտեք օրինաչափությունների ի հայտ գալը և գնացեք ձեր բժշկի մոտ՝ ասելով «Ես պարզապես վատ եմ զգում» արտահայտությունից ավելի լավ բան։

ԱՄԵՆՕՐՅԱ ՍՏՈՒԳՈՒՄ ՄԵԿ ՐՈՊԵԻՑ ՊԱԿԱՍ

Հպեք մեկ անգամ՝ ախտանիշը գրանցելու համար, կրկին հպեք՝ ինտենսիվությունը սահմանելու համար։ Ավելացրեք, թե ինչպես եք քնել, որքան սթրես եք զգացել և նշում, եթե ցանկանում եք։ Տպելու կարիք չկա, երկար ձևաթղթեր չկան։ Այն նախագծված է այնքան արագ լինելու համար, որ դուք իրականում շարունակեք դա անել։

ԱՄՓՈՓՈՒՄ, ՈՐԸ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՏԱԼ ՁԵՐ ԲԺՇԿԻՆ

Սա այն մասն է, որը կանայք մեզ ասում են, որ ցանկանում են։ Հավելվածը ձեր գրանցամատյանները վերածում է հստակ ամփոփագրի, որը գրված է որպես նամակ, ուղղված ձեր բժշկին անունով, որը ներառում է ձեր ամենահաճախակի ախտանիշները և դրանց սովորաբար ծանրության աստիճանը, ձեր ախտանիշների ծանրաբեռնվածության ժամանակի ընթացքում գրաֆիկ, ձեր ցիկլի տևողությունը և դրանց տատանումները, և թե ինչպես են քունն ու սթրեսը հետևում մնացած ամեն ինչին: Ընտրեք երեք ամիս, վեց ամիս կամ ձեր գրանցված ամեն ինչ, ապա բերեք այն ձեր հանդիպմանը կամ ուղարկեք այն նախապես:

Ընտանեկան բժշկի հետ տասը րոպեն շատ ավելի երկար է տևում, երբ տվյալները ձեր առջև են:

ՆԿԱՐՆԵՐ, ՈՐՈՆՔ ԴՈՒՔ ՉԵՔ ԿԱՐՈՂ ՏԵՍՆԵԼ ՀԻՇՈՂՈՒԹՅՈՒՆԻՑ

Գրանցման ընթացքում պատկերացումներ են ձևավորվում: Որ ախտանիշներն են խմբավորվում: Ինչպես է ձեր ցիկլի տևողությունը փոխվում: Արդյո՞ք վատ գիշերները համընկնում են ինչ-որ բանի հետ: Որքան երկար եք այն օգտագործում, այնքան շատ բան պետք է այն ձեզ պատմի:

ՑԻԿԼԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ, ՈՐԸ ԿԱՆԽԱՏԵՍՈՒՄ Է ԱՆԿԱՆՈՆՈՒԹՅՈՒՆ

Մեծ մասամբ դաշտանային հավելվածները ենթադրում են 28-օրյա կոկիկ ցիկլ, ապա ասում են ձեզ, որ դուք ուշացել եք: Սա՝ ոչ: Այն ակնկալում է, որ ձեր ցիկլը կդառնա անկանխատեսելի, քանի որ պերիմենոպաուզայում դա է նպատակը, և այն հետևում է տատանումներին, այլ ոչ թե բողոքում է դրա մասին:

ՀԱՍԿԱՑԵՔ, ԹԵ ԻՆՉ Է ԿԱՏԱՐՎՈՒՄ

Յուրաքանչյուր ախտանիշ ուղեկցվում է կարճ, պարզ բացատրությամբ, թե ինչու է այն տեղի ունենում պերիմենոպաուզայի ընթացքում: Ոչ թե բժշկական գրադարան, այլ պարզապես բավական է անուն տալու ձեր զգացողություններին:

ՕՐՅԱ ՀԱՆԳԻՍՏ ՀԻՇԵՑՈՒՄ

Սահմանեք ձեզ հարմար ժամանակ: Հիշեցումը շրջանցում է արդեն գրանցված օրերը, և այն ձևակերպված է որպես ընկեր, ոչ թե անհանգստացնող հավելված:

ՁԵՐ ՏՎՅԱԼՆԵՐԸ ՄՆՈՒՄ ԵՆ ՁԵՐԸ

Ձեր գրանցած ամեն ինչ մնում է ձեր սարքում և ձեր հեռախոսի սեփական պահուստային պատճենում՝ ձեր Google հաշվի մեջ, այնպես որ նոր հեռախոսը այն կվերադարձնի: Հաշիվ ստեղծելու կարիք չկա, գրանցում չկա, մեր սերվեր չկա, գովազդ չկա, ոչ մի բան չի վաճառվում որևէ մեկին: Մենք երբեք չենք տեսնում ձեր ախտանիշները կամ ձեր նշումները:

ԱԽՏԱՆԻՇՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՀԵՏԵՎԵԼ

Ջերմության զգացում, գիշերային քրտնարտադրություն, հոգնածություն, տրամադրության փոփոխություններ, տրամադրության անկում, անհանգստություն, սրտի արագացում, ուղեղի մշուշոտություն, գլխացավ, հոդերի ցավ, կծկումներ, փքվածություն, կրծքագեղձերի զգայունություն, ցածր լիբիդո և հեշտոցի չորություն: Բացի այդ, ձեր դաշտանը՝ արյունահոսությունից մինչև առատ, և ձեր քունն ու սթրեսը:

ՈՒ՞Մ ՀԱՄԱՐ Է ՍԱ

Երեսուն, քառասուն և հիսուն տարեկան կանայք, ովքեր կասկածում են, որ պերիմենոպաուզան սկսվել է, արդեն գտնվում են դրա մեջ կամ մտնում են դաշտանադադար և ցանկանում են հասկանալ իրենց սեփական մարմինը՝ կռահելու փոխարեն։

Դուք դա չեք պատկերացնում, և այն անուն ունի։

ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ

Լրիվ մուտքը հասանելի է անվճար փորձաշրջանով բաժանորդագրության միջոցով կամ մեկանգամյա գնման միջոցով։ Վճարումը գանձվում է ձեր Google Play հաշվից հաստատման ժամանակ։ Բաժանորդագրությունները թարմացվում են ավտոմատ կերպով, եթե չեղարկվեն ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ։ Կառավարեք կամ չեղարկեք Google Play-ում ցանկացած պահի։

Այս հավելվածը չի տրամադրում բժշկական խորհրդատվություն, ախտորոշում կամ բուժում։ Միշտ խոսեք որակավորված առողջապահության մասնագետի հետ ձեր ախտանիշների մասին։