Սթրեսը նորմալ արձագանք է ցանկացած պահանջի կամ սպառնալիքի: Այնուամենայնիվ, չափազանց երկար սթրեսը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր հոգեկան և ֆիզիկական առողջության վրա:
Այս թեստը կօգնի ձեզ պարզել՝ գործ ունեք նորմալ, թեթև, չափավոր, ծանր կամ ծայրահեղ ծանր սթրեսի հետ:
Սթրեսի արդյունավետ կառավարումը կարող է օգնել ձեզ դառնալ ավելի երջանիկ և առողջ:
Գնահատեք ձեր սթրեսի մակարդակը վավերացված հարցաշարով:
Վերջին թարմացումը՝
05 նոյ, 2025 թ.