Street Workout App

Ձեռք բերեք ձեր ֆիթնես նպատակները Street Workout & Calisthenics-ի վերջնական հավելվածի միջոցով:

Street Workout & Calisthenics հավելվածը անցանց ծրագիր է՝ ըստ դժվարության դասակարգված 60+ անվճար ռեժիմներով: Յուրաքանչյուր առօրյա ունի իր պատկերավոր պատկերն ու ուղեցույցը, որին պետք է հետևել: Street Workout & Calisthenics հավելվածն ունի մի շարք բաժիններ, ինչպիսիք են Street Workout & Calisthenics Plans, Tabata Timer և 7 Minutes Workout բաժինը: Սկսեք մարզել Calisthenics այսօր: Կա բովանդակություն բոլոր մակարդակների համար, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ նախկինում մարզվել կալիստենիկա կամ մարմնի քաշով մարզումներ:

Street Workout & Calisthenics հավելվածն օգնում է ձեզ հասնել փողոցային մարզումների տպավորիչ հմտությունների և ֆունկցիոնալ մկանների: Սովորեք տպավորիչ Street Workout & Calisthenics Skills-ը՝ քայլ առ քայլ առաջընթացներով՝ սկսնակից մինչև ծանր մակարդակներում: Կարծես դա բավարար չլիներ, դուք կարող եք վայելել բոնուսային բաժինը 3+ անկախ առօրյան, որն առայժմ հասանելի է: Մարզվեք տանը, այգում կամ մարզադահլիճում, ձեր առօրյան գրպանում միշտ անցանց: Մնացեք մեր մարզումների հետ և նկատեք փոփոխություն ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում:

Street Workout & Calisthenics Plans-ը պարզ բաժին է, որտեղ դուք կարող եք հետևել առօրյային 1-շաբաթյա պլաններով 3 կամ 6 ամիս: Street Workout & Calisthenics Plans-ն աշխատում է ավտոմատ կերպով՝ ընտրելով ձեր ընթացիկ օրը և ցույց է տալիս ձեր առօրյան տվյալ օրվա համար:

Tabata Timer HIIT-ը ինտերվալային մարզումների ժամանակաչափի անվճար հավելված է բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների համար (HIIT): Դա ավելին է, քան վայրկյանաչափ կամ հետհաշվարկի ժամացույց: Այս Tabata Timer-ը օգտակար կլինի արագավազքի, հրում վարժությունների, ցատկելու, նստացույցի, հեծանվավազքի, վազքի, բռնցքամարտի, պլանկի, ծանրամարտի, մարտարվեստի և այլ ֆիթնես վարժությունների համար:

5-ից 26 րոպե տևողությամբ Street Workout & Calisthenics մարտահրավերները հիմնված են HICT-ի (բարձր ինտենսիվության շրջանային մարզումների) վրա՝ ձեր մկանային և աերոբ մարզավիճակը բարելավելու ամենաարդյունավետ միջոցը:

7 րոպե մարզվելը հիմնված է HICT-ի (բարձր ինտենսիվության շրջանային մարզումների) վրա, որն ապացուցված է որպես «ամենաանվտանգ, ամենաարդյունավետ և ամենաարդյունավետ» միջոցը ձեր մկանային և աերոբիկ մարզավիճակը բարելավելու և ձեզ ավելի առողջ դարձնելու համար: Բաղկացած է ընդամենը 12 վարժությունից, որոնք պետք է արվեն 30 վայրկյան, յուրաքանչյուր վարժության միջև 10 վայրկյան ընդմիջումներով: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն աթոռ և պատ։ Կրկնեք 2-3 սխեման՝ կախված նրանից, թե որքան ժամանակ ունեք: Դարձրեք այն ձեր առաջին ընտրությունը տանը կամ գրասենյակում: Բոնուսը Jump Rope Workouts-ն է:

Street Workout & Calisthenics հավելվածի նպատակն է օգնել ձեզ սովորել տպավորիչ փողոցային մարզումների և կալիսթենիկայի հմտություններ: Այս վարժությունները կատարվում են պրոֆեսիոնալ մարզիկների և օգտագործողների կողմից:

Հիշեք.
Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, որպեսզի իմանաք ձեր ֆիզիկական վիճակի համար լավագույն վարժությունը:
Ձեռք բերեք խոնավեցում ֆիզիկական վարժություններից առաջ, ընթացքում և հետո:
նախ 15 րոպե տաքացում՝ մկանային վնասվածքներից խուսափելու համար:
Մարզվելուց հետո կատարեք 10 րոպե ձգում:

Այս հավելվածը գրանցման կամ մուտքի կարիք չունի: Այս հավելվածն աշխատում է անցանց: Այս հավելվածն անվճար է և չի պարունակում որևէ գովազդ:

Պրեմիում:
Street Workout & Calisthenics հավելվածի ներբեռնումն անվճար է:
Վայելեք պրեմիումը՝ նույն գնով, ինչ խորտիկը ընդմիշտ և ստացեք անսահմանափակ մուտք դեպի ձեր բոլոր մարզումների մարտահրավերները, առողջ սննդի գրադարանը և այլն:
Գումարները չեն վերադարձվում։ Street Workout & Calisthenics App Premium-ի գները կարող են տարբեր լինել՝ կախված գտնվելու վայրից:
Սա մեկանգամյա գնում է, որն օգնում է մեզ շարունակել մատուցել լավագույն նոր մարզումները: Այն նաև պահպանում է մեր բովանդակությունը լավագույն ձևի մեջ:

ՀՐԱԺԵՇՏՈՒՄ. Այս հավելվածն առաջարկում է առողջության, ֆիթնեսի և սննդային տեղեկատվություն և նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով: Դուք չպետք է ապավինեք այս տեղեկատվությանը՝ որպես փոխարինող, և այն չի փոխարինի մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությունը, ախտորոշումը կամ բուժումը:

Ներբեռնեք Street Workout & Calisthenics. Home Fitness հավելվածն այսօր և սկսեք վերափոխել ձեր մարմինը: