Monash University FODMAP diet

Մոնաշի համալսարանի հետազոտողները մշակել են դիետա եւ համապատասխան ծրագիր `օգնելու գլյուկոպրեսսային ախտանիշների կառավարմանը` կապված Irritable Bowel Syndrome- ի (IBS) հետ: The Monash համալսարանը ցածր FODMAP դիետան աշխատում է սահմանափակելով սննդամթերքի բարձր որոշ ածխաջրեր կոչվում FODMAPs.

Ծրագիրը անմիջապես գալիս է Monash- ի հետազոտական ​​թիմից եւ ներառում է հետեւյալը.

- Ընդհանուր տեղեկություններ FODMAP դիետայի եւ IBS- ի մասին:
- Հեշտ է հասկանալ ձեռնարկը, որը կուղարկի ձեզ ծրագիրը եւ 3-աստիճան FODMAP դիետան:
- Սննդի ուղեցույց, որը մանրամասն նկարագրում է FODMAP բովանդակությունը հարյուրավոր սննդամթերքների համար `օգտագործելով պարզ« լուսային լուսային համակարգ »:
- Monash- ի կողմից հավաստագրված ֆիրմային արտադրանքի ցանկ, որպես ցածր FODMAP:
- Ավելի քան 70 սննդարար, ցածր FODMAP բաղադրատոմսերի հավաքածու:
- Ֆունկցիաները, որոնք թույլ են տալիս ստեղծել ձեր սեփական գնումների ցանկը եւ նշումներ ավելացնել առանձին սննդամթերքներում
- Օրագիր, որը թույլ է տալիս գրել սննդամթերք, IBS ախտանիշներ, աղիքային սովորույթներ եւ սթրեսային մակարդակ: The Diary- ը նաեւ ձեզ կուղեկցի diet- ի FODMAP reintroduction- ի 2-րդ քայլի միջոցով:
- չափման միավորներ (չափիչ կամ կայսերական) միավորելու եւ գունավոր կուրության օգնության ակտիվացման ունակությունը: