Ծանոթացեք «Մեղրային ժամանակաչափ»-ին՝ սիրուն «բոլորը մեկում» ժամանակաչափը, որը գործարկում է ձեր ռեժիմը, որպեսզի կարողանաք դադարեցնել ժամացույցին նայելը։
Կարգավորեք այն մեկ անգամ. պատրաստվեք 10 վայրկյան, մարզվեք 45 վայրկյան, հանգստացեք 15 վայրկյան, կրկնեք 8 փուլ։ Սեղմեք «Սկսել» կոճակը և պարզապես շարժվեք. բարեկամական ձայնը հաշվում է ձեզ, կանչում է յուրաքանչյուր փոփոխություն և ասում, թե երբ հանգստանալ։ Այլևս անհրաժեշտ չէ էկրանին նայել պլանկի, բաղադրատոմսի կամ գլխի կեսին։
⏱️ ՄԵԿ ԺԱՄԱՉԱՓ ԱՄԵՆ ԻՆՉԻ ՀԱՄԱՐ
• Մարզումներ՝ HIIT, Tabata, շրջանային մարզում, բռնցքամարտ, պարանով ցատկ։ Պատրաստվեք, աշխատեք և հանգստացեք փուլերով՝ փուլերով և փուլերի ընդմիջումներով։
• Կենտրոնացում և ուսումնասիրություն՝ Պոմոդորոյի ոճով կենտրոնացման և ընդմիջումների ցիկլեր, որոնք պահպանում են քննությունների, ակնարկների և խորը աշխատանքի ճիշտ ուղու վրա։
• Խոհանոց՝ մի քանի ժամանակաչափեր կողք կողքի աշխատեցրեք. ապուրը, ջեռոցը և ձվերը յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական հետհաշվարկը։ • Յոգա և մեդիտացիա – ուղղորդվող շնչառական ռիթմեր. «Տուփային շնչառություն», 4-7-8, 4-6, Ռեզոնանս և Ֆիզիոլոգիական Շնչառություն։
• Առօրյա կյանք – թեյ, լվացք, քուն, դեմքի դիմակներ. արագ կրկնվող հետհաշվարկ, երկու հպում և սկսել։
• Ժամաչափ – շրջաններ, բաժանումներ և անվանված հատվածներ, որոնք կարող եք պահպանել, վերօգտագործել և վերանայել ցանկացած պահի։
🎨 ԿԱՌՈՒՑԵՔ ԱՅՆ ՁԵՐ ՃԱՆԱՊԱՐՀՈՎ
• Շղթայով անսահմանափակ քայլեր, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր տևողությունը, գույնը, պատկերակը, անունը և կրկնությունների քանակը։
• 22 ձեռքով պատրաստված ոճեր՝ մարզում, յոգա, պարանով ցատկ, անտառ, ընթերցանություն, ժամացույցի շրջադարձ և այլն։ Այո, դրանք խելոք են։
• Ընտրեք ազդանշանային ձայներ մեկնարկի, քայլի փոփոխության և ավարտի համար՝ կամ միացրեք ֆոնային երաժշտությունը շարժման ընթացքում։
🔊 ՁԱՅՆԻ ՄԱՐԶԻՉ ՁԵՐ ԳՐՊԱՆՈՒՄ
• Բանավոր ազդանշաններ՝ 3-2-1 հետհաշվարկ, վերջին 5 կամ 10 վայրկյանները, կես ճանապարհին, կողմի փոփոխություն, հաջորդ քայլ, հանգիստ՝ նույնիսկ ձեր սեփական անհատական հաղորդագրությունները։
• Արական, կանացի կամ համակարգի ձայներ. սուլոցի, ազդանշանի և զանգի ձայներ։
• Թրթռում և հպումային էֆեկտներ, որոնք կարող եք կարգավորել մեղմից մինչև անհնարին բաց թողնելը։
📱 ՄԻՇՏ Տեսադաշտում, ԵՐԲԵՔ ՉԻ ԽՈՍՈՒՄ
• Մշտական ծանուցում՝ ձեր ուղիղ առաջընթացը և արագ կառավարումը՝ անմիջապես ծանուցումների վահանակում։
• Գլխավոր էկրանի վիջեթներ՝ մեկ հպումով գործարկեք արագ ժամանակաչափը կամ ձեր սիրելի ռեժիմը։
• Wear OS՝ ձեր դաստակից սկսեք, դադարեցրեք և հետևեք ժամանակաչափերին՝ հպումային հպումներով. ներառված են արագ ժամանակաչափը և վայրկյանաչափը։
• Google Drive համաժամեցում՝ ժամանակաչափերը, գրառումները և կարգավորումները պահուստավորվում և քայլ առ քայլ պահուստավորվում են ձեր բոլոր սարքերում։
• Ժամաչափերը շարունակում են աշխատել ֆոնային ռեժիմով, և էկրանը կարող է արթուն մնալ ամբողջ սեսիայի ընթացքում։
📊 ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ՋԱՆՔԵՐԻ ԳՈՒՄԱՐՄԱՆԸ
• Կազմակերպեք ժամանակաչափերը խմբերով և պիտակներով։
• Յուրաքանչյուր սեսիա հայտնվում է ձեր պատմության մեջ՝ նշումներով և տրամադրության արագ ստուգմամբ։
• Վիճակագրության վահանակը ցույց է տալիս ընդհանուր ժամանակը, սեսիաների քանակը, օրական միջինները և դասակարգումը՝ ըստ շաբաթվա, ամսվա, տարվա կամ ամբողջ ժամանակի։
Առավոտյան առաջին պարանով ցատկելուց մինչև այսօրվա հանգստի շնչառությունը, Honey Timer-ը պահպանում է ժամանակը, որպեսզի դուք կարողանաք պահպանել տեմպը։
Honey Timer-ը անվճար է ներբեռնման համար։
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.aenjoy.com/ledger/privacy/timer/
Օգտագործման պայմաններ՝ https://www.aenjoy.com/ledger/terms/timer/
Բազմաստիճան ինտերվալային ժամանակաչափ HIIT, Tabata, Pomodoro, յոգայի և խոհարարության համար: 22 ոճ:
Վերջին թարմացումը՝
09 հոկ, 2026 թ.