Glo | Yoga and Meditation App

Սկսեք ողջ կյանքի ճանապարհ դեպի բարեկեցություն Glo-ի հետ: Glo-ն ձեր առաջատար թվային դարպասն է, որը թույլ է տալիս զգալ ավելի կապված, հիմնավորված և կենսունակ՝ անկախ նրանից, թե տանն եք, թե շարժման մեջ: Մեր առաքելությունն է ձեզ տրամադրել լավագույն յոգայի, մեդիտացիայի, Պիլատեսի և ֆիթնեսի դասընթացները՝ աշխարհի լավագույն մարզիչների ղեկավարությամբ: Հարմարեցված ձեր կյանքի եզակի փուլերին, Glo-ն աջակցում է ձեզ՝ սկսած այն պահից, երբ դուք բացում եք ձեր գորգը մինչև վերջնական վերականգնողական շավասանան:

Զգացեք յոգայի, Պիլատեսի, մեդիտացիայի և ֆիթնեսի 25+ ոճերի հարստությունը, որոնք նախատեսված են ձեզ համար՝ յուրաքանչյուր փորձառության մակարդակում: Հանգստացնող Յին և վերականգնողական յոգաներից մինչև էներգետիկ Վինյասա հոսքեր և ուժ կառուցող Պիլատես, յուրաքանչյուր դաս հնարավորություն է սնուցելու ձեր մարմինն ու միտքը: Ուսումնասիրեք մասնագիտացված ոճերը, ներառյալ Հաթհա, Աշտանգա, Իյենգար, Կունդալինի, Փաուեր Յոգա, Ցիգուն, Տաո Յին և Յոգայի կոնդիցիոներ: Հաղթահարեք ձեր սահմանները Բարե, HIIT, կարդիո և ուժային դասընթացների միջոցով: Հանգստացրեք ձեր միտքը ուղղորդվող մեդիտացիայի, շնչառական վարժությունների, վիզուալիզացիայի, Յոգա Նիդրա և ուշադրության կենտրոնացման սեանսների միջոցով: Մեր գրադարանն առաջարկում է հազարավոր սեանսներ՝ սկսած 5 րոպեանոց առավոտյան վարժություններից մինչև 90 րոպեանոց առաջադեմ սեմինարներ։

Մտեք մեր ընդարձակ պահանջարկով գրադարան՝ ձեր զբաղված գրաֆիկին առողջությունը տեղավորելու համար։ Glo-ի առաջադեմ անհատականացման հնարավորությունները թույլ են տալիս ձեզ ընտրել ձեր սեփական բարեկեցության ուղին՝ պահպանելով ձեր սիրելի դասընթացները, ստեղծելով հավաքածուներ և հետևելով ձեր ակտիվությանը։

Սովորեք համաշխարհային ճանաչում ունեցող ուսուցիչներից, որոնք տրամադրում են կարեկցող ուսուցում և մասնագիտական ​​աջակցություն։ Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք սկսել մեդիտացիայի սովորություն, ուսումնասիրել Պիլատեսի հիմունքները, թե խորացնել ձեր յոգայի պրակտիկան, մեր մարզիչները այստեղ են՝ ձեզ ուղղորդելու համար։ Բացահայտեք գիտակցված շարժում և մասնագիտացված ծրագրեր կյանքի յուրաքանչյուր փուլի համար, ներառյալ նախածննդյան, հետծննդյան և միջին տարիքի բարեկեցությունը։

Glo-ն ավելին է, քան պարզապես հավելված. այն նման մտածողությամբ անհատների աջակից համայնք է, որոնք աշխատում են անձնական աճի և երկարակեցության ուղղությամբ։ Սկսեք ձեր 7-օրյա անվճար փորձաշրջանն այսօր և զգացեք, թե ինչու են միլիոնավոր մարդիկ վստահում Glo-ին իրենց տնային ֆիթնեսի և առողջ ծերացման ճանապարհորդության համար։

Ինչի վրա էլ որ աշխատում եք, Glo-ն ունի ծրագիր, որը նախատեսված է ձեզ այնտեղ հասցնելու համար։ Ընտրեք ավելի քան 90 մասնագետների կողմից ղեկավարվող ծրագրերից, որոնք ներառում են քուն, միջուկի ուժ, ճկունություն, մեջքի խնամք, էներգիա, հուզական առողջություն և վերականգնում, ֆիզիկական վերականգնում, կենտրոնացում և արտադրողականություն և այլն: Յուրաքանչյուր ծրագիր մշակված բազմադասակարգային շարք է, որը զարգանում է աստիճանաբար, որպեսզի դուք շաբաթ առ շաբաթ տեսնեք իրական արդյունքներ:

Glo-ում մենք հավատում ենք, որ շարժումը երկարակեցության գրավականն է: Մեր ծրագրերը նպաստում են առողջ ծերացմանը՝ ֆունկցիոնալ շարժունակության, հավասարակշռության, հոդերի առողջության և ոսկորների ամրության համար նախատեսված հատուկ ուղիներով: Տարեցների համար նախատեսված մեղմ աթոռային յոգայից մինչև մարզիկների համար դինամիկ ձգումներ, Glo-ն օգնում է ձեզ հեշտությամբ շարժվել: Ուսումնասիրեք Wall Pilates-ը, միջուկի ամրապնդումը և ազդրերի, մեջքի և ուսերի համար նախատեսված նպատակային ռեժիմները՝ ակտիվ և վնասվածքներից զերծ մնալու համար յուրաքանչյուր տարիքում:

Նավարկեք պերիմենոպաուզայի և դաշտանադադարի անցումային շրջաններում՝ մասնագիտացված դասընթացների միջոցով, որոնք լուծում են տաք ալիքները, քնի խանգարումները և տրամադրության փոփոխությունները՝ սառեցնող շնչառական վարժությունների, վերականգնողական դիրքերի և քաշային վարժությունների միջոցով: Glo-ն նաև առաջարկում է նախածննդյան և հետծննդյան համապարփակ ծրագրեր՝ ձեզ աջակցելու մայրության յուրաքանչյուր փուլում:

Կառուցեք մկանային զանգված և աջակցեք կմախքային առողջությանը մեր Pilates-ի, յոգայի մարզման և ֆիթնես դասընթացների միջոցով: Օգտագործելով մարմնի քաշը, դիմադրության ժապավենները կամ թեթև կշիռները, հետևեք ուղեցույցներին, որոնք առաջնահերթություն են տալիս անվտանգ դիրքին և արդյունավետ արդյունքներին։