Fitify: Fitness, Home Workout

Ու՞մ է մարզասրահի կարիքը։ Ստացեք ձեր ֆիզիկական վիճակը տանը՝ Fitify-ի Մարզումների և պլանների միջոցով։

Դուք կարող եք մարզվել միայն մարմնի քաշով մարզումներով (առանց սարքավորումների)։ Այնուամենայնիվ, մենք նաև ներառում ենք մարզումների և մարզումների պլաններ՝ այնպիսի սարքավորումներով և գործիքներով, ինչպիսիք են՝
• Կիթլբել
• TRX
• Բոսու
• Շվեյցարական գնդակ
• Բժշկական գնդակ
• Դիմադրության ժապավեն
• Գանտել
• Շտանգա
• Փրփուրե գլան
• Ձող քաշելու համար

Fitify-ը ձեր ամբողջական մարմնի մարզումների հավելվածն է մարմնի քաշով մարզումների համար, անկախ նրանից՝ տանը եք, թե մարզասրահում։ Հավելվածում ավելի քան 900 վարժություններով ձեր ամենօրյա մարզումների պլանները միշտ թարմ, զվարճալի և մարտահրավերներով լի են։ Մարզվեք ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ՝ օգտագործելով ցանկացած մարզման գործիք։ Սարքավորում անհրաժեշտ չէ, բայց եթե ունեք՝ օգտվեք դրանից։

Ի՞նչ կարող ենք անել ձեզ համար։
• Անհատականացված մարզումների պլան - անհատական ​​մարզումների պլան՝ հիմնված ձեր փորձի, նպատակի և ժամանակի տարբերակների վրա։ Յուրաքանչյուր մարզման ռեժիմը ստեղծվում է ձեր անձնական ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի հիման վրա՝ ձեզ լավագույն արդյունքներ ապահովելու համար։
• 15 րոպեանոց ամենօրյա մարզումներ
• ավելի քան 900 մարմնի քաշով և ֆիթնես գործիքներով վարժություններ՝ այնպես որ մարզումը միշտ զվարճալի, եզակի և արդյունավետ է։
• 20+ նախապես կառուցված մարզումներ՝ ընտրեք մարմնի մասը, մարզման տեսակը և տևողությունը։
• 15+ նախապես կառուցված վերականգնողական սեանսներ՝ ձգումների, յոգայի և փրփուրի գլանման սեանսներ։
• հնարավորություն ստեղծել ձեր սեփական «անհատական ​​մարզումը» մեր հսկայական վարժությունների տվյալների բազայից։
• աշխատում է անցանց ռեժիմով։
• ձայնային մարզիչ։
• հստակ HD տեսանյութերի ցուցադրումներ։

Ֆիթնես պլաններ
• Շաբաթական մարզման պլան՝ լի մարզումներով և վերականգնողական սեանսներով։
• Մարզումները տևում են ընդամենը 15-25 րոպե։
• HIIT, Tabata, ուժային մարզումներ, կարդիո և վերականգնողական սեանսներ՝ հեշտ հետևելի տեսավարժություններով։
• Դիտեք պատմությունը և հետևեք ձեր հիանալի առաջընթացին։

Անհատական ​​մարզումների ռեժիմներ
Խառնեք ձեր սեփական մարզումը մեր ավելի քան 900 վարժությունների հսկայական տվյալների բազայից։

Անկախ մարզումներ
Անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք մարմնի քաշով, թե օգտագործում եք Kettlebell-ի նման գործիք, կարող եք ընտրել հետևել պլանին կամ կատարել մեր նախապես կառուցված մարզումներից որևէ մեկը: Ընտրեք մարմնի մասը, մարզման տեսակը, տևողությունը: Այսքանը:

Ուժ.
• Մարմնի ամբողջական մարզում
• Խելահեղ վեց մաս
• Բարդ միջուկ
• Ուժեղ մեջք
• Բարդ ստորին մարմին
• Պայթուցիկ ուժով ցատկեր
• Հիանալի հետույք
• Բարդ վերին մարմին
• Ձեռքերի բլաստեր
• Հրեշավոր կուրծք
• Ուսեր և վերին մեջք

HIIT և կարդիո
• Բարձր ինտենսիվություն (HIIT)
• Թեթև կարդիո (LISS)
• Տաբատա
• Կարդիո-ուժային ինտերվալներ
• Պլիոմետրիկա
• Հոդերի համար հարմար

Հատուկ
• Ջերմացում
• Հանգստացում
• Հավասարակշռություն և կոորդինացիա
• Գիտական ​​7 րոպե
• Ֆունկցիոնալ մարզում
• Մարմնի ամբողջական մարզում

Վերականգնման մարզումներ
• Մարմնի ամբողջական ձգում
• Մարմնի վերին մասի ձգում
• Մեջքի ձգում
• Մարմնի ստորին մասի ձգում
• Մարմնի ամբողջական ճկունության յոգա
• Յոգա վազորդների համար
• Յոգա առողջ մեջքի համար
• Առավոտյան յոգա
• Յոգա քնի համար
• Մարմնի ամբողջական փրփուրի գլանափաթեթ
• Ոտքերի փրփուրի գլանափաթեթ
• Մեջքի փրփուրի գլանափաթեթ
• Պարանոցի փրփուրի գլանափաթեթ

Մարզումների կառուցող
Մարզումների կառուցողի գործառույթը հասանելի է լռելյայն, որպեսզի ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը Սովորական ռեժիմը երբեք նույնը չէ։ Յուրաքանչյուր մարզում թարմ և զվարճալի է, այնպես որ դուք դեռ մոտիվացված եք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդության ընթացքում։

Fitify-ի ներբեռնումը և օգտագործումը անվճար է։ Ստացեք ձեր մարզումների պլանը և լրացուցիչ գործառույթները Pro տարբերակով, որը հասանելի է բաժանորդագրության հիման վրա։ Դուք միշտ կարող եք չեղարկել բաժանորդագրությունը Google Play/Բաժանորդագրություններում։ Երբ դուք չեղարկում եք, Pro գործառույթներին մուտքը կլրանա ընթացիկ վճարման ժամանակահատվածի ավարտին։ Երկարաձգման ժամանակ գինը չի բարձրանա։

Նաև ծանոթացեք մեր Wear OS սարքերի համար նախատեսված նոր հավելվածին։

Կապ՝ support@gofitify.com
Կայք՝ https://GoFitify.com

Շնորհակալություն մինչև վերջ կարդալու համար։ Շնորհակալություն մեզ հետ ձեզ ֆիզիկապես լավ վիճակում պահելու համար 💙💪