MindHealth: CBT Mental Health

Ծանր մտքերը ժամանակացույցով չեն շարժվում. դրանք գալիս են գիշերը, ճանապարհին, կարևոր զրույցից առաջ: Vent — MindHealth-ը լսում է, տալիս է հետագա հարցեր և օգնում է ձեզ եզրակացության գալ, այլ ոչ թե պարզապես շեղել ձեզ: Դա արհեստական ​​բանականությամբ ԿԳԲ օրագիր է. մտքերի և զգացմունքների օրագիր, որտեղ յուրաքանչյուր գրառում ավելացնում է ձեր անձնական վիճակների քարտեզին: Սկսեք այսօր՝ առանց նախնական պայմանավորվածության, ձեր սեփական տեմպով, շատ ավելի մատչելի, քան թերապիայի սեանսները:

🔍 Հոգեբանական թեստեր

Ներկայումս ախտորոշիչ թեստեր են հասանելի տարբեր հոգեբանական խնդիրների համար, ինչպիսիք են դեպրեսիան, սննդային խանգարումները, նևրոզը և ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության դեֆիցիտը: Այս թեստերը լրացնելուց հետո դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական հոգեբանական պրոֆիլը և վերահսկել դրա առաջընթացը ժամանակի ընթացքում:

Մեր հոգեբանական թեստերը մշակվում են՝ հաշվի առնելով հոգեբուժության և հոգեթերապիայի ժամանակակից մեթոդները: Դեպրեսիայի և անհանգստության թեստերը հանձնելուց հետո դուք կստանաք որակավորված հոգեթերապևտների արձագանքներ և առաջարկություններ: Այս թեստերը ձեր առաջին քայլն են դեպի դեպրեսիայի դեմ պայքար և ձեր հոգեկան առողջության բարելավում:

📓 Հայտնի ԿՎՏ տեխնիկաներ

- ԿՎՏ մտքերի օրագիր (կՎՏ օրագիր) — կոգնիտիվ վարքային թերապիայի հիմնական գործիք։ Օրագիրը բաղկացած է 9 քայլից, որոնք օգնում են ձեզ բացահայտել և հաղթահարել ձեր կոգնիտիվ աղավաղումները։
- Օրական օրագիր — ազատորեն գրանցեք ձեր մտքերը՝ արհեստական ​​բանականության վերլուծությունների և առաջարկությունների միջոցով։
- Հաղթահարման քարտեր — գրանցեք ձեր կործանարար համոզմունքները հաղթահարման քարտերի ձևաչափով և հարմար կերպով մշակեք դրանք։

📘 Հոգեբանության ուսումնասիրություն

Մենք մշակել ենք ինտերակտիվ դասընթացների շարք այնպիսի թեմաներով, ինչպիսիք են դեպրեսիան և հոգեկան առողջությունը։ Մեր կրթական նյութերի շնորհիվ դուք կհասկանաք ԿՎՏ-ի հիմնական սկզբունքները և կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ աշխատել մտքերի օրագրի հետ։

Իմացեք, թե ինչ են նշանակում այնպիսի տերմիններ, ինչպիսիք են՝ խուճապի նոպա, հուզական ինտելեկտ, դրական մտածողություն, այրվածք, ADHD, սննդային խանգարում (ED) և այլն։

🤖 Արհեստական ​​բանականության հոգեբանի օգնական

Ձեր ճանապարհորդության ընթացքում ձեր անձնական արհեստական ​​բանականության հոգեբանը կուղեկցի ձեզ։ Այն կառաջարկի ձեր վիճակին համապատասխան լավագույն վարժությունները և կօգնի վերաձևակերպել բացասական մտքերը։

📊 Տրամադրության հետևորդ

Օրական երկու անգամ կարող եք գնահատել ձեր տրամադրությունը և նշել գերիշխող հույզերը։ Այս կերպ կարող եք հետևել ձեր բարեկեցության փոփոխություններին և վարել տրամադրության օրագիր։

Տրամադրության հետևորդը աներևակայելիորեն արդյունավետ գործիք է անհանգստության դեմ։ Այն օգտագործելը հոգեբանական թեստերի և տրամադրության օրագրի հետ համատեղ կօգնի հետևել վիճակի դինամիկային և բարելավել հոգեկան առողջությունը։

Դեպրեսիա, նևրոզ, անհանգստություն, գերհոգնածություն, խուճապային նոպաներ՝ ցավոք, այս խնդիրները ծանոթ են բոլորին։ Ահա թե ինչու մենք սկսեցինք մշակել մեր արտադրանքը։ Մեր նպատակն է ստեղծել շուկայում լավագույն ինքնօգնության հավելվածը։

Մենք հավելվածը դիրքավորում ենք որպես «ձեր անձնական հոգեբան» ինքնօգնության համար։ Մեր արհեստական ​​ինտելեկտի օգնականը կաջակցի ձեզ հոգեբանական առողջության դժվարին ճանապարհին։

Բացի այդ, հավելվածում կգտնեք հաստատումներ և արտացոլման հարցեր։ Կարող եք կիսվել ձեր փորձով ուրիշների հետ։

Մեր մեթոդները հիմնված են ճանաչողական վարքային թերապիայի ապացուցված սկզբունքների վրա, որը հոգեթերապիայի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է։

Մեր հավելվածի միջոցով յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ իր սեփական հոգեթերապևտը, ձեռք բերել ինքնավստահություն, բարելավել հոգեկան և հոգեբանական առողջությունը և հաղթահարել տագնապային խանգարումներն ու դեպրեսիան։

Մենք մշակել ենք շուկայում առկա լավագույն ԿՎԹ հավելվածը, որի միջոցով դուք կարող եք աշխատել ձեր ավտոմատ մտքերի հետ, ազատվել անհանգստությունից և դեպրեսիայից։ Այս հավելվածը կարող է դառնալ ձեր անձնական ԿՎԹ մարզիչը։

Ինքնօգնությունը և ինքնավերլուծությունը հոգեթերապևտի հետ աշխատելու կարևոր մասն են կազմում։ Ակնհայտ է, որ հոգեբանական օգնությունը անհրաժեշտ է պարբերաբար։

Հոգեբանությունը կարող է շատ թանկ լինել ֆինանսապես։ Ահա թե ինչու մեր նախագիծը (Հոգեկան առողջություն) կենտրոնանում է մտքերի և ճանաչողական աղավաղումների հետ ինքնուրույն աշխատանքի վրա։