Tai Chi Walking: Fit over 50

Զգացեք նուրբ բուժումը տարեցների համար նախատեսված թայ չիի միջոցով

Փնտրում եք տանը ակտիվ մնալու անվտանգ և արդյունավետ միջոց

«Թայ չի տարեցների համար» ծրագիրը նուրբ տնային մարզումների հավելված է, որը նախատեսված է տարեց մեծահասակների և սկսնակների համար

Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք բարելավել հավասարակշռությունը, նվազեցնել հոդերի անհարմարությունը, թե մեծացնել շարժունակությունը, մեր հեշտ հետևելի թայ չիի վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ավելի ակտիվ, ճկուն և վստահ զգալ

Թանկարժեք սարքավորումներ կամ նախկին փորձ պարտադիր չէ

Պարզապես բացեք հավելվածը և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի առողջ և ճկուն մարմին այսօր

Ինչու՞ ընտրել այս թայ չիի մարզումների հավելվածը

Թայ չին հաճախ անվանում են շարժման մեջ մեդիտացիա

Դա ցածր ազդեցության նուրբ վարժություն է, որը օգնում է ամրապնդել մարմինը՝ առանց հոդերի վրա չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածություն գործադրելու

Մեր թայ չիի սկսնակների համար նախատեսված ծրագիրը կենտրոնանում է դանդաղ վերահսկվող շարժումների վրա, որոնք կատարյալ են

- Տարեցների համար, ովքեր փնտրում են անվտանգ ամենօրյա շարժումներ
- Սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են թայ չի սովորել զրոյից
- Վնասվածքից վերականգնվող կամ կոշտությունը կառավարող մարդկանց համար
- Բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են թեթև վարժություններ տանը

Մեր թայ չիի վարժությունների հիմնական առավելությունները

- Ավելի լավ հավասարակշռություն
Հատուկ ռեժիմներ, որոնք նախատեսված են կայունությունը, միջուկի ուժը և վստահությունը պահպանելու համար ամենօրյա շարժումների մեջ

- Հոդերի հարմարավետություն
Նուրբ հոսանք շարժումներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել կոշտությունը և աջակցել ավելի հեշտ շարժմանը

- Շարժունակության բարելավում
Ամենօրյա շարժունակության վարժություններ՝ ճկունությունը և շարժումների շրջանակը բարելավելու համար

- Քաշի կորուստ և սրտի առողջություն
Տանը ակտիվ մնալու կայուն, ցածր ազդեցության միջոց

- Սթրեսի նվազեցում
Գիտակցված շնչառական տեխնիկա՝ միտքը հանգստացնելու, մարմինը թուլացնելու և էներգիան մեծացնելու համար

Հավելվածի առանձնահատկություններ, որոնք դուք կսիրեք

- 30-օրյա թայ չիի մարզման ծրագիր
Քայլ առ քայլ ուղեցույց՝ ձեզ օգնելու ձևավորել պարզ ամենօրյա սովորություն

- Նստած և կանգնած տարբերակներ
Բազմակողմանի ռեժիմներ՝ տարբեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակների և ֆիզիկական կարողությունների համար

- Ուղղորդվող տեսադասընթացներ
Յուրաքանչյուր թայ չիի ռեժիմի համար հստակ, դանդաղ տեմպով հրահանգներ

- Ամենօրյա տնային մարզումներ
Դուք կարող եք անել առանց սարքավորումների որևէ փոքր տարածքում

- Առաջընթացի հետևում
Մնացեք մոտիվացված՝ դիտելով ձեր առողջության ճանապարհորդության ընթացքը

Հիանալի է ձեր ապրելակերպի համար

Անկախ նրանից, թե դուք դա անվանում եք թայ չի թայջի, թե մեղմ ձգումներ, այս հավելվածը առողջ ծերացման կատարյալ ուղեկից է

Տարեցների համար հավասարակշռության վարժություններից մինչև երեկոյան հանգստացնող հոսանքներ, մենք ֆիթնեսը հասանելի ենք դարձնում բոլորի համար

Սկսեք անվճար

Փորձեք թայ չիի հիմնական մարզումները անվճար

Թարմացրեք՝ ամբողջական թայ չին բացելու համար ծրագրեր և առաջադեմ հնարավորություններ

Ներբեռնեք «Tai Chi for Seniors» ծրագիրն այսօր և վերագտեք շարժման ուրախությունը