StretchUp: Stretching Mobility
Գնումներ հավելվածի միջոցով
PEGI 3
info
10+
Ներբեռնումներ
Հավելվածի մասին
Սեղանի վրա անցկացրած օրվանից հետո լարված եք։ Ցանկանո՞ւմ եք ավելի շատ ազատություն թեքվելու, ձգվելու և շարժվելու համար։
StretchUp-ը ձգումների և շարժունակության հավելված է, որը օգնում է ձեզ ավելի քիչ կաշկանդված զգալ, բարելավել ճկունությունը և ձևավորել կանոնավոր շարժումների սովորություն։ Ստացեք ուղղորդվող ռեժիմներ, որոնք հարմարեցված են ձեր նպատակներին, շարժունակությանը և ժամանակացույցին, որպեսզի իմանաք, թե ինչի վրա աշխատել և ինչպես այն ներառել ձեր օրվա մեջ։
ԶԳԱՑԵՔ ԱՎԵԼԻ ՀԱՐՄԱՐԱՎԵՏ ՁԵՐ ՄԱՐՄՆՈՒՄ
Կենտրոնացեք լարված ազդրերի, մեջքի, պարանոցի, ուսերի կամ ոտքերի վրա կամ ընտրեք ամբողջ մարմնի ձգման ռեժիմ։ Ձեր օրվա ընթացքում կանոնավոր տեղ հատկացրեք ուշադրության կարիք ունեցող հատվածներին։
ԴԱՐՁՐԵՔ ՃԿՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ՀԱՍԱՆԵԼԻ
Պարզ վարժությունների ցուցադրությունները և ժամանակաչափերը կուղեկցեն ձեզ յուրաքանչյուր մարզման ընթացքում։ Սկսեք ձեր մակարդակից և աշխատեք ձեր շարժումների տիրույթի վրա ձեր սեփական տեմպով։
ՍՏԱՑԵՔ ՁԵԶ ՀԱՐՄԱՐ ՈՒՂՂՈՐԴՈՒՄ
Անհատականացված առաջարկությունները կօգնեն ձեզ գտնել օգտակար մեկնարկային կետ։ Համապատասխանեցրեք ձեր շարժունակության աշխատանքը ձեր մարմնին և նպատակներին, անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ամենօրյա հարմարավետություն, թե շարժում, որը կաջակցի ձեր սպորտաձևին։
ԳՏԵՔ ԺԱՄԱՆԱԿ ՁԳՎԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Ընտրեք մարզման տևողությունը, որը համապատասխանում է ձեր ժամանակացույցին։ Առավոտյան ձգվեք, օրվա ընթացքում ընդմիջում վերցրեք շարժման համար կամ երեկոյան հանգստացեք մեղմ ռեժիմով: Ձեր ռեժիմը կարող է համապատասխանել ձեր կյանքին։
ՇԱՐԺՎԵՔ ՁԵՐ ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԵՏ
Շարժունակությունը դարձրեք ձեր տաքացման մի մասը, իսկ ձգումները՝ մարզումից հետո հանգստի մի մասը: Գտեք ռեժիմներ, որոնք լրացնում են վազքը, մարզասրահի մարզումները և այլ մարզաձևերը։
ԴԱՐՁՐԵՔ ՁԵՐ ՌԵԺԻՄԸ ՁԵՐ ՍԵՓԱԿԱՆԸ
Պահպանեք ձեր սիրելի ձգումները և մարզումները՝ հեշտ մուտք գործելու համար: Ստեղծեք ձեր նախընտրած վարժություններով և ժամանակացույցով անհատական ռեժիմներ, որպեսզի ավելի հեշտ լինի շարունակել անել այն, ինչ ձեզ համար աշխատում է։
ՊԱՀՊԱՆԵՔ ՁԵՐ ՄՈՄԵՆՏՈՒՄԸ
Հետևեք ձեր գործունեության օրացույցին, ավարտված մարզումներին, ընդհանուր ձգման ժամանակին և շարքերին: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր կայունությունը գումարվում և գովաբանեք ինքներդ ձեզ ներկայանալու համար։
Առաջին ձգումից մինչև հաջորդ մարզման օրը ազատորեն շարժվեք։
Ներբեռնեք StretchUp-ը և սկսեք ձեր առաջին ձգումը։
StretchUp-ը ձգումների և շարժունակության հավելված է, որը օգնում է ձեզ ավելի քիչ կաշկանդված զգալ, բարելավել ճկունությունը և ձևավորել կանոնավոր շարժումների սովորություն։ Ստացեք ուղղորդվող ռեժիմներ, որոնք հարմարեցված են ձեր նպատակներին, շարժունակությանը և ժամանակացույցին, որպեսզի իմանաք, թե ինչի վրա աշխատել և ինչպես այն ներառել ձեր օրվա մեջ։
ԶԳԱՑԵՔ ԱՎԵԼԻ ՀԱՐՄԱՐԱՎԵՏ ՁԵՐ ՄԱՐՄՆՈՒՄ
Կենտրոնացեք լարված ազդրերի, մեջքի, պարանոցի, ուսերի կամ ոտքերի վրա կամ ընտրեք ամբողջ մարմնի ձգման ռեժիմ։ Ձեր օրվա ընթացքում կանոնավոր տեղ հատկացրեք ուշադրության կարիք ունեցող հատվածներին։
ԴԱՐՁՐԵՔ ՃԿՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ՀԱՍԱՆԵԼԻ
Պարզ վարժությունների ցուցադրությունները և ժամանակաչափերը կուղեկցեն ձեզ յուրաքանչյուր մարզման ընթացքում։ Սկսեք ձեր մակարդակից և աշխատեք ձեր շարժումների տիրույթի վրա ձեր սեփական տեմպով։
ՍՏԱՑԵՔ ՁԵԶ ՀԱՐՄԱՐ ՈՒՂՂՈՐԴՈՒՄ
Անհատականացված առաջարկությունները կօգնեն ձեզ գտնել օգտակար մեկնարկային կետ։ Համապատասխանեցրեք ձեր շարժունակության աշխատանքը ձեր մարմնին և նպատակներին, անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ամենօրյա հարմարավետություն, թե շարժում, որը կաջակցի ձեր սպորտաձևին։
ԳՏԵՔ ԺԱՄԱՆԱԿ ՁԳՎԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Ընտրեք մարզման տևողությունը, որը համապատասխանում է ձեր ժամանակացույցին։ Առավոտյան ձգվեք, օրվա ընթացքում ընդմիջում վերցրեք շարժման համար կամ երեկոյան հանգստացեք մեղմ ռեժիմով: Ձեր ռեժիմը կարող է համապատասխանել ձեր կյանքին։
ՇԱՐԺՎԵՔ ՁԵՐ ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԵՏ
Շարժունակությունը դարձրեք ձեր տաքացման մի մասը, իսկ ձգումները՝ մարզումից հետո հանգստի մի մասը: Գտեք ռեժիմներ, որոնք լրացնում են վազքը, մարզասրահի մարզումները և այլ մարզաձևերը։
ԴԱՐՁՐԵՔ ՁԵՐ ՌԵԺԻՄԸ ՁԵՐ ՍԵՓԱԿԱՆԸ
Պահպանեք ձեր սիրելի ձգումները և մարզումները՝ հեշտ մուտք գործելու համար: Ստեղծեք ձեր նախընտրած վարժություններով և ժամանակացույցով անհատական ռեժիմներ, որպեսզի ավելի հեշտ լինի շարունակել անել այն, ինչ ձեզ համար աշխատում է։
ՊԱՀՊԱՆԵՔ ՁԵՐ ՄՈՄԵՆՏՈՒՄԸ
Հետևեք ձեր գործունեության օրացույցին, ավարտված մարզումներին, ընդհանուր ձգման ժամանակին և շարքերին: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր կայունությունը գումարվում և գովաբանեք ինքներդ ձեզ ներկայանալու համար։
Առաջին ձգումից մինչև հաջորդ մարզման օրը ազատորեն շարժվեք։
Ներբեռնեք StretchUp-ը և սկսեք ձեր առաջին ձգումը։
Ամենօրյա ձգումներ՝ ճկունության և շարժունակության համար։ Զգացեք ավելի քիչ կաշկանդվածություն և ազատ շարժվեք։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներԱնձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 4 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
Thanks for using StretchUp app! This update includes fixes and performance improvements. If you want to report a bug or request a feature, please feel free to contact us: contact@canopas.com.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
CANOPAS SOFTWARE LLP
contact@canopas.com
5th Floor Shop 552 553 554 Plot 122 Laxmi Enclave 2 Katargam
Near Gajera School, Katargam
Surat, Gujarat 395004
India
+91 97274 52045
