Sacred Flow

Սրբազան հոսքը յոգայի հին իմաստությունը բերում է ձեր առօրյա ռեժիմ՝ գեղեցիկ նկարազարդված դիրքերի քարտերի և ուղղորդվող շնչառական վարժությունների միջոցով: Յուրաքանչյուր քարտ ներառում է մանրամասն անատոմիական ուղեցույց, ճիշտ դասավորության նշաններ և համաժամեցված շնչառական օրինաչափություններ՝ ձեզ օգնելու զարգացնել ավելի խորը և գիտակցված պրակտիկա:

Հավելվածը ներառում է դիրքերի համապարփակ հավաքածու՝ սկսած սկսնակների նուրբ հաջորդականություններից մինչև առաջադեմ ասանաներ, որոնցից յուրաքանչյուրը ուղեկցվում է հստակ տեսողական հրահանգներով և շնչառական ռիթմի ուղեցույցներով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսում եք ձեր առավոտը արևի ողջույններով, թե հանգստանում եք վերականգնողական դիրքերով, Սրբազան հոսքը հարմարվում է ձեր ժամանակացույցին և հմտության մակարդակին:

Հիմնական առանձնահատկություններից են դժվարության և մտադրության համաձայն կազմակերպված դիրքերի կատեգորիաները (էներգետիկ, հանգստացնող, ամրապնդող, ճկուն), կարգավորելի պրակտիկայի ժամանակաչափեր և հաջորդական հոսքի կառուցողներ, որոնք թույլ են տալիս ստեղծել անհատականացված ռեժիմներ: Շնչառության ուղղորդման համակարգը սովորեցնում է ճիշտ պրանայամա տեխնիկան տեսողական նշաններով և կարգավորելի տեմպով՝ համապատասխանեցնելով ձեր բնական ռիթմին:

Բոլոր բովանդակությունը պահվում է ձեր սարքում տեղական մակարդակով. ներբեռնելուց հետո ինտերնետ կապ անհրաժեշտ չէ: Պարապեք ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ, լիակատար գաղտնիությամբ և առանց շեղող գործոնների:

Sacred Flow-ը ձեր հեռախոսը վերածում է շարժական յոգայի ստուդիայի՝ հեշտացնելով հետևողական պարապմունքները՝ լինի դա տանը, ճանապարհորդության ժամանակ, թե օրվա ընթացքում կարճատև ընդմիջումների ժամանակ։