Daily Meditation : ClearMind

Դժվարանում եք քնել, կենտրոնանալ կամ հանգստանալ։

ClearMind-ը հանգստացնող մեդիտացիայի հավելված է՝ հանգստացնող քնի ձայներով, խորը կենտրոնացման ձայներով և պարզ շնչառական վարժություններով, որոնք օգնում են ձեզ թուլանալ, թուլանալ և զգալ ներկայություն։

Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ավելի լավ քնել, թեթևացնել անհանգստությունը, բարելավել կենտրոնացումը աշխատելիս, թե պարզապես վայելել խաղաղ հանգստացնող ձայներ, ClearMind-ը ձեզ հնարավորություն է տալիս դանդաղեցնել ձեր միտքը։

Քուն, հանգստացեք և կենտրոնացեք ձայնի միջոցով

Բացահայտեք հանգստացնող աուդիոների ուշադիր ընտրված գրադարան՝ տարբեր պահերի համար.
- Քնի ձայներ՝ մեղմ մթնոլորտ, նուրբ տոներ և բնության ձայներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ
- Հանգստացնող ձայներ՝ հանգիստ ֆոն՝ երկար օրվանից հետո հանգստանալու համար
- Կենտրոնացման ձայներ՝ շեղող ձայն՝ աշխատանքի կամ ուսման ընթացքում հոսանքին մնալու համար
- Անհանգստության թեթևացում՝ հանգստացնող ձայնային լանդշաֆտներ՝ սթրեսը և լարվածությունը մեղմելու համար
- Բուժիչ և մեդիտացիոն երաժշտություն՝ խաղաղ երգեր՝ ուշադրության կենտրոնացումը և ներքին բուժումը խթանելու համար

Ուղղորդվող շնչառական վարժություններ

ClearMind-ը ներառում է պարզ շնչառական վարժությունների բաժին՝ տեսողական ուղեցույցով և ժամանակաչափերով, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստացնել ձեր նյարդային համակարգը.

- Տուփային շնչառություն
- 4-7-8 շնչառություն
- Այլ մեղմ շնչառական տեխնիկաներ, որոնք նախատեսված են ձեր մարմինն ու միտքը հանգստանալու համար

Պարզապես հետևեք էկրանին տրված ուղեցույցներին և թույլ տվեք, որ ձեր շնչառությունը դանդաղեցնի ամեն ինչ։

Հանգիստ, մինիմալիստական ​​ինտերֆեյս
- Ամբողջ հավելվածը նախագծված է որպես կենտրոնացման հավելված՝ մաքուր, մինիմալիստական ​​և հանգստացնող.
- Հանգստացնող գույներ և անխռով դասավորություն
- Հեշտ նավարկություն ձայների և շնչառական վարժությունների միջև
- Ստեղծված է գերլարվածությունը նվազեցնելու, այլ ոչ թե այն ավելացնելու համար

Ինչու՞ կսիրեք ClearMind-ը

- Միաձուլում է քնի ձայնը, կենտրոնացման ձայնը, հանգստացնող ձայնը և մեդիտացիայի երաժշտությունը մեկ հավելվածում
- Ներառում է ուղղորդվող շնչառական վարժություններ՝ սթրեսը արագորեն թեթևացնելու համար
- Հիանալի է աշխատում քնի, ուսման, աշխատանքի, մեդիտացիայի և ամենօրյա ուշադրության կենտրոնացման համար

Խորը շունչ քաշեք, դրեք ականջակալները և թույլ տվեք ClearMind-ին առաջնորդել ձեզ դեպի ավելի հանգիստ, ավելի կենտրոնացած ձեզ։

Ներբեռնեք ClearMind-ը հիմա և սկսեք ձեր ամենօրյա թուլացման և շնչառական ռեժիմը այսօր։