Unbroken: 75 Day Challenge

75 օր։ Հինգ ամենօրյա առաջադրանք։ Մեկը բաց թողնելու դեպքում դուք սկսում եք նորից 1-ին օրվանից։

«Անխափան»-ը 75-օրյա մարտահրավերների ամենադժվար հավելվածն է. մտավոր ամրության ծրագիր, որը դուք վարում եք ձեր թիմի հետ։ Նույն առաջադրանքները, նույն կեսգիշերը, համատեղ խաղադրույքները։ Ձեր գրառումը սերվերի վրա դրոշմվում է և ավտոմատ կերպով վերսկսվում է հեռարձակումը. ոչ ոք չի կարող կեղծել օրը, և ձեր հաշվետվողականության գործընկերը տեսնում է ճշմարտությունը։ Կողպեք։

ՀԻՆԳ ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐԸ
• Մեկ իրական մարզում՝ ցանկացած տեսակի, առնվազն 45 րոպե
• Հետևեք ձեր սննդակարգին՝ առանց խաբեբաների, առանց ալկոհոլի
• Խմեք ձեր ջուրը
• Կարդացեք 10 էջ
• Լուսանկարեք ձեր առաջընթացը

ԻՆՉՈՒ Է ԱՄԵՆԱԴԺՎԱՐ 75-ՕՐՅԱ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐԸ ԱՇԽԱՏՈՒՄ
Որովհետև այն կարգապահում է դժվարին ձևով։ Օրն ավարտվում է կեսգիշերին՝ արված կամ չարված։ Շարքը չի սառեցվում։ Վերանորոգման գնումներ չկան։ Երեկվա խմբագրում չկա։ Կանոնը բացարձակ է, և այդ պատճառով էլ սովորությունը պահպանվում է։

ԳՈՐԾԱՐԿԵՔ ԾՐԱԳԻՐԸ ՁԵՐ ՋՈԿԱՏԻ ՀԵՏ
• Ջոկատներ (մինչև 10). բոլորը նույն պայմանագրով են՝ նույն առաջադրանքներով, նույն կեսգիշերով։ Ուղիղ խաղատախտակ, անդորրագրերի գրանցամատյան, վերսկսվում է ավտոմատ կերպով։ Ոչ ոք չի կազմակերպում իր պատմությունը։
• Պայմանագրի ջոկատ՝ ամենադժվար ռեժիմը, որը կառուցված է երկուսի համար. ճակատագրերը կապված են։ Եթե ձեզանից մեկը կոտրվում է, դուք ԵՐԿՈՒՍՆ էլ վերսկսում եք՝ պատճառը գրանցելով։ Ձեր պատասխանատվության գործընկերը՝ ատամներով։
• Կույր բացահայտում. նրանց օրը կնքված է մնում, մինչև դուք ձերը չկնքեք։
• Ուշացած գրանցամատյանները նշվում են։ Անկեղծությունն է առանձնահատկությունը։
• Ընկերներ չե՞ն դա անում։ Միացեք մրցաշրջանի ջոկատին և միասին սկսեք երկուշաբթի օրը։

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ ԻՆՉՊԵՍ ԳՈՐԾԻՔ, ՈՉ ԹԵ ԽԱՂԱԼԻՔ
• Ձեր պայմանագիրը մեկ ցանցի վրա՝ ամեն օր աղյուս. պահպանված, բաց թողնված կամ դեռ սպասվող
• Ընտրեք ձեր պայմանագիրը. ցանկացած տևողություն մինչև 100 օր՝ դասական կոշտ կանոններով կամ ավելի մեղմ մրցուղի
• Փորձերի պատմություն՝ յուրաքանչյուր վազք, յուրաքանչյուր վերսկսում, յուրաքանչյուր վերադարձ
• Առաջընթացի լուսանկարները մնում են ՁԵՐ ՍԱՐՔԻ ՎՐԱ։ Երբեք չեն վերբեռնվում։ • Գլխավոր էկրանի վիջեթներ՝ ներառյալ պայմանագրի վիջեթը՝ ձեզ երկուսի հետ միասին
• Հիշեցումներ, որոնք հարգում են ձեզ. մեկ երեկոյան հրում, հանգիստ ժամեր, առանց սպամի

UNBROKEN PRO
Ստեղծեք ջոկատներ, կապեք ճակատագրերը, սահմանեք ձեր սեփական պայմանագրի տևողությունը և կանոնները: Պահպանեք ամբողջ գրանցամատյանը՝ յուրաքանչյուր փորձ, ամեն օր, ամբողջական լուսանկարների պատը՝ ժամանակի ավարտով արտահանման հնարավորությամբ: Տեսեք ձևանմուշը. որ օրը, որ առաջադրանքը, որ թուլությունն է ավարտում ձեր վազքերը: Առանց ջրանիշի կիսման քարտեր, տվյալների արտահանում, կենսաչափական լուսանկարների կողպեք: Ամսական, տարեկան կամ ցմահ:

Ի՞ՆՉ Է 75-ՕՐՅԱ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐԸ:
Մտավոր ամրության ֆիքսված ծրագիր. հինգ ամենօրյա առաջադրանք, ամեն օր, 75 օրվա ընթացքում: Ոչ մի հանգստյան օր, ոչ մի բանակցություններ: Մեկ առաջադրանք բաց թողնելու դեպքում վազքը վերսկսվում է 1-ին օրը: Գործարկեք այն կոշտ կանոններով կամ ավելի մեղմ պայմանագրով, մինչ դուք կառուցում եք: Այդ խստությունն է նպատակը՝ 75 օրվա պահված խոստումները ձևավորում են այն սովորությունը, որը ավելի մեղմ պլանները երբեք չեն տալիս:

ԿԱՐՈ՞Ղ ԵՄ ԱՆԵԼ ԴԱ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ:
Այո, սա է ամբողջ դիզայնը: Միացեք մինչև 10 հոգուց բաղկացած ջոկատին նույն 75-օրյա մարտահրավերի համար, կամ կապեք ճակատագրերը դաշինքի ջոկատի մեկ զուգընկերոջ հետ: Պատասխանատվությունը գործում է, երբ դիտողները ձեր մարդիկ են: Մտավոր ամրություն՝ միասին:

Ի՞ՆՉ ԿՊԱՏԱՀԻ, ԵԹԵ ԵՍ ԲԱՑ ԹՈՂՆԵՄ ՄԵԿ ՕՐ:
Դուք սկսում եք նորից 1-ին օրվանից: Շարքը վերագործարկվում է. ռեկորդը՝ ոչ. ձեր կողմից պահված օրերը մնում են ձեր փորձերի պատմության մեջ, և յուրաքանչյուր վերադարձ գրանցվում է:

Դարձրեք դաշինքը ձեր ձմեռային աղեղը. 75 օրվա պահված խոստումներ, մինչ բոլորը սպասում են հունվարին:

Ձեր արդարացումները լրանում են կեսգիշերին: Սկսեք 1-ին օրվանից:

Ծառայության պայմաններ՝ https://unbroken75.com/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://unbroken75.com/privacy