Radiance: Home Fitness Workout
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
5,27 հզր կարծիք
PEGI 3
info
500 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի առողջություն և երջանկություն Radiance-ի միջոցով՝ ձեր ամեն ինչ մեկում ֆիթնեսի, սննդի և ուշադրության կենտրոնացման հավելվածով: Մարզվեք 4 համաշխարհային մակարդակի մարզիչների հետ, հետևեք ձեր կալորիաներին արհեստական բանականության միջոցով և հետևեք պարզ սննդակարգերի, որոնք իրականում համապատասխանում են ձեր կյանքին: Պարից և պիլատեսից մինչև կարդիո և ուժային մարզումներ, Radiance-ը կօգնի ձեզ հասնել իրական արդյունքների՝ առանց ձանձրալի ռեժիմների կամ սննդի խիստ կանոնների:
Հետևեք ձեր սննդակարգին վայրկյանների ընթացքում՝ լուսանկարելով ձեր կերակուրը, նկարագրելով, թե ինչ եք կերել կամ սկանավորելով շտրիխ կոդը, այնուհետև մարզվեք ավելի խելացի՝ իմանալով, որ ձեր կալորիաները և մակրոները միշտ համապատասխանում են ձեր նպատակներին:
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Արհեստական բանականության կալորիաների հետևորդ
Գրանցեք սնունդը առանց ջանքերի.
✔️ Լուսանկարեք ձեր կերակուրը
✔️ Նկարագրեք, թե ինչ եք կերել բնական լեզվով
✔️ Անմիջապես սկանավորեք շտրիխ կոդերը
✔️ Տեսեք կալորիաները և մակրոները ավտոմատ կերպով
✔️ Առանց ձեռքով գրանցման, առանց գնահատականների
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Wear OS ինտեգրացիա
Բարձրացրեք ձեր մարզումները հաջորդ մակարդակի՝ խելացի ժամացույցի լիարժեք աջակցությամբ: Սինխրոնացրեք մարզումները հեռախոսից ժամացույցի հետ, կառավարեք ձեր մարզումը ձեր դաստակից և մուտք գործեք իրական ժամանակի տվյալների, ինչպիսիք են սրտի զարկերի գոտիները, կրկնությունները, կալորիաները և մարզումների ամփոփագրերը՝ հենց այն պահին, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են։
⸻
ՏՆԱՅԻՆ ՖԻՏՆԵՍ, ՊԻԼԱՏԵՍ ԵՎ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՊԼԱՆՆԵՐ
Անկախ ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակից, Radiance-ը առաջարկում է ճկուն տնային մարզումներ՝ Պիլատեսից և ուժային վարժություններից մինչև պարային կարդիո և քայլքի վարժություններ։
• Ըստ պահանջի մարզումներ. կարճ, արդյունավետ մարզումներ, որոնք նախատեսված են զբաղված կանանց համար
• Տնային վարժություններ. մարզասրահի կարիք չկա, նվազագույն սարքավորումներ
• Ֆունկցիոնալ և ուժային մարզումներ. բարելավեք շարժունակությունը և զարգացրեք տոնուսը
• Քայլելու և պարելու մարզումներ. մնացեք ակտիվ՝ միաժամանակ զվարճանալով
• Սկսնակների համար հարմար Պիլատես. կատարյալ է հետևողականության և առաջընթացի համար
⸻
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄ, ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԿԱԼՈՐԻԱՅԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ ԵՎ ՍՆՆԴԱՅԻՆ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ
Սնունդը պարզ և ճկուն է՝ առանց աղյուսակների կամ սննդի սթրեսի։ • Արհեստական բանականության կալորիականության հետևորդ. անմիջապես գրանցեք կալորիաները և մակրոները՝ օգտագործելով տեսախցիկ, ձայն կամ շտրիխ կոդ
• Անհատականացված սննդակարգեր. դասական, բուսակերական, սպիտակուցային և վեգան տարբերակներ
• Մակրոէլեմենտների վերաբերյալ պատկերացումներ. ավտոմատ կերպով հասկացեք սպիտակուցները, ածխաջրերը և ճարպերը
• Խելացի մթերային ցանկեր. ստեղծեք գնումների ցանկեր ձեր պլանից
• Խոհարարական գիրք. հեշտ, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք դասակարգված են հարմարության համար
• GLP-1 կենտրոնացված սննդակարգ, որը նախատեսված է քաշի կորստի սնուցմանը աջակցելու համար
Գիտեի՞ք, որ ուժային մարզումները և սպիտակուցային սնունդը երկարաժամկետ արդյունքների բանալին են։
⸻
ՀԱՎԱՍԱՐԱԿՇՌՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ
Ֆիթնեսը ավելին է, քան մարզումները. այն նաև մտավոր և հուզական առողջություն է։
• Ուշադրության 5 կատեգորիաներ. ուղղորդվող մեդիտացիաներ, քնի պատմություններ, դեմքի յոգա և թուլացում
• Քնի աջակցություն. թուլացեք, վերականգնվեք և արթնացեք թարմացած
• Հոլիստիկ բարեկեցություն. մտավոր պարզություն, հուզական կայունություն, ամենօրյա մոտիվացիա
⸻
Radiance-ը հետևում է համաշխարհային ճանաչում ունեցող առողջության և սննդի ուղեցույցներին՝ առողջ ապրելակերպի մոտեցումը աջակցելու համար։ Սննդային սկզբունքների մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել հետևյալ հղումով՝
https://joinradiance.com/info
⸻
Այս հավելվածը հնարավորություն է տալիս օգտվել մարզումներից, սննդային ծրագրերից, կալորիաների հաշվառման գործիքներից և ուշադրության կենտրոնացման բովանդակությունից՝ բաժանորդագրության մոդելի միջոցով։
Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով երկարաձգվում են, եթե չեղարկվեն ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ։ Հաշվից գումարը գանձվում է ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից 24 ժամ առաջ։ Բաժանորդագրությունները կարող են կառավարվել հավելվածի կարգավորումներում։
Radiance-ը սննդի պլաններ է տրամադրում միայն կրթական նպատակներով և չի փոխարինում բժշկական խորհրդատվությանը։ Բժշկական խորհրդատվության համար դիմեք առողջապահության մասնագետի։
Ծառայության պայմաններ՝ https://joinradiance.com/terms-of-service
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://joinradiance.com/privacy-policy
Հետևեք ձեր սննդակարգին վայրկյանների ընթացքում՝ լուսանկարելով ձեր կերակուրը, նկարագրելով, թե ինչ եք կերել կամ սկանավորելով շտրիխ կոդը, այնուհետև մարզվեք ավելի խելացի՝ իմանալով, որ ձեր կալորիաները և մակրոները միշտ համապատասխանում են ձեր նպատակներին:
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Արհեստական բանականության կալորիաների հետևորդ
Գրանցեք սնունդը առանց ջանքերի.
✔️ Լուսանկարեք ձեր կերակուրը
✔️ Նկարագրեք, թե ինչ եք կերել բնական լեզվով
✔️ Անմիջապես սկանավորեք շտրիխ կոդերը
✔️ Տեսեք կալորիաները և մակրոները ավտոմատ կերպով
✔️ Առանց ձեռքով գրանցման, առանց գնահատականների
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Wear OS ինտեգրացիա
Բարձրացրեք ձեր մարզումները հաջորդ մակարդակի՝ խելացի ժամացույցի լիարժեք աջակցությամբ: Սինխրոնացրեք մարզումները հեռախոսից ժամացույցի հետ, կառավարեք ձեր մարզումը ձեր դաստակից և մուտք գործեք իրական ժամանակի տվյալների, ինչպիսիք են սրտի զարկերի գոտիները, կրկնությունները, կալորիաները և մարզումների ամփոփագրերը՝ հենց այն պահին, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են։
⸻
ՏՆԱՅԻՆ ՖԻՏՆԵՍ, ՊԻԼԱՏԵՍ ԵՎ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՊԼԱՆՆԵՐ
Անկախ ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակից, Radiance-ը առաջարկում է ճկուն տնային մարզումներ՝ Պիլատեսից և ուժային վարժություններից մինչև պարային կարդիո և քայլքի վարժություններ։
• Ըստ պահանջի մարզումներ. կարճ, արդյունավետ մարզումներ, որոնք նախատեսված են զբաղված կանանց համար
• Տնային վարժություններ. մարզասրահի կարիք չկա, նվազագույն սարքավորումներ
• Ֆունկցիոնալ և ուժային մարզումներ. բարելավեք շարժունակությունը և զարգացրեք տոնուսը
• Քայլելու և պարելու մարզումներ. մնացեք ակտիվ՝ միաժամանակ զվարճանալով
• Սկսնակների համար հարմար Պիլատես. կատարյալ է հետևողականության և առաջընթացի համար
⸻
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄ, ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԿԱԼՈՐԻԱՅԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ ԵՎ ՍՆՆԴԱՅԻՆ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ
Սնունդը պարզ և ճկուն է՝ առանց աղյուսակների կամ սննդի սթրեսի։ • Արհեստական բանականության կալորիականության հետևորդ. անմիջապես գրանցեք կալորիաները և մակրոները՝ օգտագործելով տեսախցիկ, ձայն կամ շտրիխ կոդ
• Անհատականացված սննդակարգեր. դասական, բուսակերական, սպիտակուցային և վեգան տարբերակներ
• Մակրոէլեմենտների վերաբերյալ պատկերացումներ. ավտոմատ կերպով հասկացեք սպիտակուցները, ածխաջրերը և ճարպերը
• Խելացի մթերային ցանկեր. ստեղծեք գնումների ցանկեր ձեր պլանից
• Խոհարարական գիրք. հեշտ, առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք դասակարգված են հարմարության համար
• GLP-1 կենտրոնացված սննդակարգ, որը նախատեսված է քաշի կորստի սնուցմանը աջակցելու համար
Գիտեի՞ք, որ ուժային մարզումները և սպիտակուցային սնունդը երկարաժամկետ արդյունքների բանալին են։
⸻
ՀԱՎԱՍԱՐԱԿՇՌՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ
Ֆիթնեսը ավելին է, քան մարզումները. այն նաև մտավոր և հուզական առողջություն է։
• Ուշադրության 5 կատեգորիաներ. ուղղորդվող մեդիտացիաներ, քնի պատմություններ, դեմքի յոգա և թուլացում
• Քնի աջակցություն. թուլացեք, վերականգնվեք և արթնացեք թարմացած
• Հոլիստիկ բարեկեցություն. մտավոր պարզություն, հուզական կայունություն, ամենօրյա մոտիվացիա
⸻
Radiance-ը հետևում է համաշխարհային ճանաչում ունեցող առողջության և սննդի ուղեցույցներին՝ առողջ ապրելակերպի մոտեցումը աջակցելու համար։ Սննդային սկզբունքների մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել հետևյալ հղումով՝
https://joinradiance.com/info
⸻
Այս հավելվածը հնարավորություն է տալիս օգտվել մարզումներից, սննդային ծրագրերից, կալորիաների հաշվառման գործիքներից և ուշադրության կենտրոնացման բովանդակությունից՝ բաժանորդագրության մոդելի միջոցով։
Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով երկարաձգվում են, եթե չեղարկվեն ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ։ Հաշվից գումարը գանձվում է ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից 24 ժամ առաջ։ Բաժանորդագրությունները կարող են կառավարվել հավելվածի կարգավորումներում։
Radiance-ը սննդի պլաններ է տրամադրում միայն կրթական նպատակներով և չի փոխարինում բժշկական խորհրդատվությանը։ Բժշկական խորհրդատվության համար դիմեք առողջապահության մասնագետի։
Ծառայության պայմաններ՝ https://joinradiance.com/terms-of-service
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://joinradiance.com/privacy-policy
Մարզվեք ձեր ձևով տնային վարժություններով, պիլատեսի և պարային մարզումների և սննդի պլանավորման միջոցով
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերինԱնձնական տվյալներ, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներՏեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 3 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
5,03 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Less searching, more time for you. Find your workout for today faster with search and filters in single workouts. Mid-workout, you now see your last weight and personal records, so you know which load to choose. You can now filter recipes in the Cookbook. Your Daily Tracker now shows fiber too, also visible in your meal plan and recipes. New: Health Connect integration now includes sleep. Check your BMI in your Profile. Keep shining!
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. Głogowska
60-702 Poznań
Poland
+48 533 411 806
