STNDRD Workout & Fitness Plans

Próbáld ki az STNDRD-t INGYEN 7 napig.

Edzője a 6x Mr. Olympia Chris Bumstead. Kiemelt az Apple-től. Több mint 150 000 tag állítja fel a mércét.

Az STNDRD egy erőnléti edzésalkalmazás azoknak, akik komolyan gondolják a fejlődést. Valódi programok. Valódi edzők. Valódi fejlődés, hétről hétre.

Ez NEM mesterséges intelligencia által generált edzés. Ez egy strukturált edzés, amelyet olyan bajnokok készítenek, akik ténylegesen elvégezték a munkát, és akik segíteni akarnak neked is a tiéd elérésében.

ÁLLÍTSD ÁLLÍTSD ÁLLÍTSD ÁLLANDÓRA A SAJÁT MÉRTÉKEDET

Bármit is jelent számodra az erősebb, itt építheted fel. Légy nagyobb. Légy karcsúbb. Légy jobb a fontos gyakorlatokban. Az STNDRD azon az elképzelésen alapul, hogy mindenkinek megvan a saját mércéje, amelyet felállíthat, és az ehhez vezető út egy valódi terv és valódi edzés.

EDZŐK ÉS PROGRAMOK

CHRIS BUMSTEAD (6x Mr. Olympia) Testépítő programok, amelyek klasszikus fizikumelvek, hipertrófia és Chris által alkalmazott edzés köré épülnek. JUSTIN KING Erő- és hipertrófiaprogram, amely a progresszív túlterhelésre, a technika finomítására és a komoly emelőfejlesztésre összpontosít.

MI TARTALMAZ?

Világos terv minden edzés alkalmával. Kövess egy strukturált programot az elejétől a végéig. Haladj hétről hétre. Nem kell azon gondolkodnod, mit tegyél ezután.

Valódi edzés, nem pálcikaemberek. Készíts videókat és gyakorlatbemutatókat olyan edzőktől, akik a legmagasabb szinten versenyeztek.
Kövess nyomon mindent egy helyen. Sorozatok, ismétlések, súly, pihenés. Haladj végig az edzéseden zavaró tényezők nélkül.

Beépített fejlett technikák. Az ejtéses sorozatok, a pihenő-szünet és az intenzitástechnikák oda vannak programozva, ahová valók, így a megfelelő szinten edzhetsz anélkül, hogy túlgondolnád.

Táplálkozás, amely támogatja az edzésedet. Kövesd nyomon az étkezéseket és a makrókat, hogy kiegészítsd a programodat, ne pedig egy külön alkalmazásként, amelyet kezelned kell.

Egy közösség, amely megjelenik. Kapcsolódj a tagokkal, akik ugyanazon a szinten edzenek, mint te.

KINEK SZÓL?

Emelőknek, akik struktúrát szeretnének a találgatás helyett. Olyan embereknek, akik komolyan veszik az erőt, az izmokat és a hosszú távú fejlődést. Bárkinek, aki belefáradt az általános edzésekbe, és valódi edzést keres.

KEZDJE EL ÁLLAPÍTANI A SAJÁT SZABVÁNYÁT. Próbálja ki az STNDRD-t 7 napig ingyen. Bármikor lemondhatja.

Kezdje el felépíteni a saját színvonalát!
Töltse le az STNDRD-t, és kezdjen el dolgozni.