Yana: Cuida tu mundo interior

Ez az új Yana: a megbízható érzelmi társad, akit úgy alakítottunk át, hogy a jó és a kevésbé jó napokon is veled legyen. Segít nyomon követni az érzéseidet, a saját tempódban gondoskodni magadról, és ápolni a belső világodat.

Yana minden nap megkérdezi, hogy érzed magad, és a világod ezt tükrözi: felhők, eső, nap, szivárvány, egy olyan ég alatt, amely nyomon követi a napszakot. Jegyezd fel az érzéseidet, végezz apró öngondoskodási cselekedeteket, és építs egy olyan otthont, amely a te ízlésedre hasonlít. És amikor bármiről szeretnél beszélni, Yana csak egy koppintásnyira van tőled.

Napi néhány perc

Szinte mindig csak akkor gondolunk arra, hogy gondoskodjunk magunkról, amikor valami már fáj. De az érzelmi jólét apránként épül fel, még a hétköznapokon is. Yana a napi néhány percet valami olyasmivé alakítja, amire vársz: egy naplóvá, egy kis rutinná és egy világgá, amely veled együtt növekszik. Így, amikor elérkezik egy nehéz nap, nem kell mindent a nulláról kezdened.

Gondolj rá úgy, mint egy edzőteremre: a zene és a fények nem az ok, amiért elmész, hanem arra késztetnek, hogy visszatérj. Ezért a Yana egy játék. A játékos aspektus azért van benne, hogy az öngondoskodás olyan érzés legyen, mintha szeretnéd csinálni, nem pedig kötelezettség.


Hogyan működik


• Érdeklődés: Mondd el Yanának, mit érzel, néhány koppintással, nevezd meg, mit érzel, és nézd meg, hogyan tükrözi ezt a világod. Tegyél fel egy üzenetet vagy néhány matricát, és az ellenőrzéseid érzelmi naplóvá válnak.


• Apró öngondoskodási cselekedetek: Kapj egy rövid rutint a mindennapi tevékenységekből, amelyeket az aktuális közérzeted alapján választasz ki, például nyújtás, egy pohár víz ivása vagy egy szerető üzenet küldése valakinek, aki fontos neked.


• Makk gyűjtése: Minden egyes visszajelzés, megerősítés és tevékenység makkot hoz.


• Tedd otthonná: Használd a makkodat bútorokkal, növényekkel és dísztárgyakkal díszítésre. Kombináld a stílusokat, válassz színeket, és személyre szabd minden sarkot.


• Beszélj Yanával: Koppints a székére, és beszélgess vele a napodról, a nagy dolgokról és az apró részletekről. Yana egy mesterséges intelligencia által vezérelt társ, aki mindig ott van, amikor csak beszélgetni szeretnél. • Egy kedves szó: Fedezz fel egy napi megerősítést, amelyet az érzéseid alapján választasz ki.

• Visszatekintés: Az előzményeid minden bejegyzést elmentenek, így láthatod, hogyan teltek a napjaid és a heted.

Miért Yana?

• Érzelmi napló, szokáskövető és egy befogadó világ, amelyet ápolhatsz – mindezt egy helyen.

• Minden érzelemnek megvan a maga helye. Az esőt itt ugyanolyan szívesen látjuk, mint a napsütést.

• Nincs bűntudat vagy nyomás. Ha kihagysz egy napot, Yana egyszerűen örül, hogy újra lát.

• Egy bejegyzés csak néhány koppintásból áll. Vannak napok, amikor ennyi is elég.

• Minden dekorációt azzal szerezhetsz meg, ha minden nap gondoskodsz magadról. Nem kell semmit venned az otthonod díszítéséhez.

Ingyenes

A világod, a bejegyzéseid, a tevékenységeid és az megerősítéseid ingyenesek. A Yanával való csevegés az első 50 üzenetben ingyenes, a Yana Premium (havi vagy éves előfizetés) pedig korlátlan csevegést tesz lehetővé. A makkcsomagok teljesen opcionálisak, arra az esetre, ha gyorsabban szeretnél dekorálni.


Hallottál már Yanáról?


Örülök, hogy újra látlak. Ez egy nagy változás, és néhány dolog, amit eddig használtál, egyelőre nem része ennek a verziónak, például a sorozatok, a meditációk és a közösség. A beszélgetéseid és az érzelemelőzményeid biztonságban vannak: jelentkezz be a fiókoddal, és ott találod őket, ahol hagytad. További részletekért látogass el a yana.ai/faq oldalra.


Adatvédelem


Az adatvédelmed fontos számunkra. A beszélgetéseidet a személyazonosságodtól elkülönítve tároljuk, és soha nem adjuk el a személyes adataidat.


Adatvédelmi irányelvek: https://yana.ai/privacy

Felhasználási feltételek: https://yana.ai/terms


A Yana egy támogató társ, nem terapeuta, és nem orvostechnikai eszköz. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Válság esetén kérjük, vegye fel a kapcsolatot a helyi sürgősségi szolgálatokkal, vagy keressen egy ingyenes segélyvonalat a findahelpline.com oldalon.