Perimenopause Symptom Tracker

Nem képzeled.

A hirtelen hőség. Ébredés hajnali 3-kor. A szó, ami nem fog megjönni. Korai, késői, erős vagy egyáltalán nem érkező menstruációk. A perimenopauza a harmincas évek végén kezdődhet, és évekig is eltarthat, és a legtöbb nőnek azt mondják, hogy semmi, vagy hogy egyszerűen stresszesek.

Ez az alkalmazás segít tisztán látni. Naplózd, hogyan érzed magad minden nap kevesebb mint egy perc alatt, figyeld a minták megjelenését, és sétálj be az orvosodhoz valami jobbal, mint hogy "csak rosszul érzem magam".

NAPI BEJELENTKEZÉS EGY PERC ALATT

Koppints egyszer a tünet naplózásához, koppints újra az intenzitás beállításához. Add meg, hogyan aludtál, mennyire érezted magad stresszesnek, és egy megjegyzést, ha szeretnél. Nem kell gépelni, nincsenek hosszú űrlapok. Úgy tervezték, hogy elég gyors legyen ahhoz, hogy ténylegesen folytasd.

ÖSSZEFOGLALÓ, AMIÉRT ÁTADHATOD AZ ORVOSODNAK

Ez az a rész, amiről a nők azt mondják, hogy szerettek volna. Az alkalmazás a naplóidat egy áttekinthető, levélként írt összefoglalóvá alakítja, név szerint az orvosodnak címezve, amely tartalmazza a leggyakoribb tüneteidet és azok súlyosságát, egy diagramot a tünetterhelés időbeli alakulásáról, a ciklusaid hosszáról és azok változásáról, valamint az alvás és a stressz nyomon követéséről minden más mellett. Válassz három hónapot, hat hónapot vagy mindent, amit naplóztál, majd hozd magaddal a találkozóra, vagy küldd el előre.


Tíz perc háziorvossal sokkal többet ér, ha az adatok előtted vannak.


MINTÁK, AMIKET NEM LÁTSZ AZ EMLÉKEZETEDBŐL


A naplózás során betekintést nyersz. Mely tünetek csoportosulnak. Hogyan változik a ciklusod hossza. Vajon a rossz éjszakák összetartoznak-e valamivel? Minél tovább használod, annál többet tud mondani.


CIKLUSKÖVETÉS, AMI A RENDSZERTELENSÉGRE VÁR


A legtöbb menstruációs alkalmazás egy rendezett 28 napos ciklust feltételez, majd közli veled, hogy késel. Ez nem így van. Arra számít, hogy a ciklusod kiszámíthatatlanná válik, mert a perimenopauzában ez a lényeg, és a változásokat követi nyomon ahelyett, hogy panaszkodna miattuk.

ÉRTSE MEG, MI TÖRTÉNIK

Minden tünethez tartozik egy rövid, világos magyarázat arról, hogy miért jelentkezik a perimenopauza alatt. Ez nem orvosi könyvtár, csak annyi, hogy nevet adjon az érzéseinek.

EGY GYENGÉD NAPI EMLÉKEZTETŐ

Állítson be egy Önnek megfelelő időpontot. Az emlékeztető kihagyja a már naplózott napokat, és úgy van megfogalmazva, mint egy barát, nem pedig egy nyafogó alkalmazás.

AZ ADATAI A TIÉJE MARAD

Minden, amit naplóz, a készülékén és a telefon saját biztonsági mentésében is megmarad a Google-fiókjában, így egy új telefon visszakapja azokat. Nincs szükség fiók létrehozására, regisztrációra, nincs saját szerverünk, nincsenek hirdetések, semmi sem kerül eladásra senkinek. Soha nem látjuk a tüneteit vagy a jegyzeteit.

TÜNETEK, AMELYEKET KÖVETHETNEK

Hőhullámok, éjszakai izzadás, fáradtság, hangulatingadozások, rossz hangulat, szorongás, szívdobogás, agyköd, fejfájás, ízületi fájdalom, görcsök, puffadás, mellérzékenység, alacsony libidó és hüvelyszárazság. Plusz a menstruációja, a pecsételő vérzéstől az erős vérzésig, valamint az alvása és a stressze.

KINEK SZÓL?

Harmincas éveik végén, negyvenes és ötvenes éveikben járó nőknek, akik gyanítják, hogy elkezdődött a perimenopauza, akik már benne vannak, vagy akik a menopauza felé tartanak, és a találgatás helyett meg akarják érteni a saját testüket.

Nem képzelődsz, és van neve is.

ELŐFIZETÉS

A teljes hozzáférés ingyenes próbaidőszakkal rendelkező előfizetéssel vagy egyszeri vásárlással érhető el. A fizetés a Google Play-fiókodra kerül terhelésre a megerősítéskor. Az előfizetések automatikusan megújulnak, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt lemondod őket. A Google Playen bármikor kezelheted vagy lemondhatod őket.

Ez az alkalmazás nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig beszélj képzett egészségügyi szakemberrel a tüneteidről.