Flexara: Daily Stretch Timer

Alakítsd át a napi hajlékonysági gyakorlataidat a Flexarával, az átfogó nyújtóeszközzel, amelyet minden fittségi szint számára terveztek. Akár kezdő vagy, aki az alapvető hajlékonyságod fejlesztésére törekszik, akár tapasztalt gyakorló, aki betartja a rutinodat, a Flexara strukturált útmutatást nyújt minden lépésnél.

A funkciók közé tartoznak a testreszabható nyújtógyakorlatok, amelyek különböző izomcsoportokat céloznak meg - hát, vállak, lábak, nyak és teljes test sorozatok. Minden rutinhoz részletes, lépésről lépésre bemutatott kártyák tartoznak, amelyek bemutatják a megfelelő formát és technikát, valamint állítható visszaszámlálók, amelyek segítenek az egyes pozíciók optimális időtartamon át tartani.

Az alkalmazás reggeli ébresztő nyújtásokat kínál a nap energiával való feltöltésére, irodai szünetekre való gyakorlatokat az íróasztallal kapcsolatos merevség leküzdésére, és esti levezető gyakorlatokat a pihenéshez. Kövesd nyomon a következetességet a beépített haladásfigyelővel, amely mutatja a nyújtási szokásaidat és az időbeli fejlődésedet.