MacroFactor - Macro Tracker

A MacroFactor egy makrókövető, kalóriaszámláló és táplálkozási edző alkalmazás, amely segít elérni a diétás céljaidat a fogyás, az izomtömeg növelése vagy a testsúly megtartása érdekében, és fenntartható eredményeket elérni az innovatív edzői algoritmusok, valamint a bevált táplálkozási és viselkedéstudományi módszerek ötvözésével. FŐBB KÉPESSÉGEK

• Adaptív táplálkozási tanácsadó: intelligens algoritmusok személyre szabják a kalória- és makrotápanyag-beviteli célokat, akárcsak egy táplálkozási tanácsadó, és a heti ellenőrzések segítenek a helyes úton maradni.

• Kategóriájában legjobb kalóriás becslés (TDEE): a saját naplóid és súlyadataid alapján kiszámítja, hogy hány kalóriát égetsz el valójában, így a terved a testedhez igazodik, ahelyett, hogy egy általános képletet használnál.

• A leggyorsabb makrotápanyag-követő a piacon: naplózd az ételeket mesterséges intelligencia által létrehozott fotó, étkezésleírás, beszédfelismerés, vonalkódolvasó vagy tápértéktáblázat-szkenner alapján, így a naplózás másodpercek alatt megtörténik.

• Ellenőrzött élelmiszer-adatbázis: több mint 1,36 millió bejegyzés, így megbízhatsz a naplózott ételek kalória- és makrotápanyag-információiban.

• Étel- és étkezéskövető: részletes lebontással tartalmazza a makrotápanyagokat és a mikrotápanyagokat minden étkezésre és napra, így pontosan láthatod, mit eszel.

• Súlytrend: kiszűri a napi súlyingadozások zaját, így láthatod a valódi fejlődésedet.

• Rugalmas tervek: válaszd az Edzős, Együttműködő vagy Manuális módot kiegyensúlyozott, alacsony szénhidráttartalmú, keto vagy szénhidrát-központú étrendekkel és különböző makrotápanyagokkal a különböző napokon, így a A terv illeszkedik az egészségügyi és fitneszcéljaidhoz

• Extra eszközök egy alkalmazásban: menstruációkövető, szokáskövető, adatelemzések és vizualizáció, integrációk és sötét mód.

HOGYAN MŰKÖDIK

1. Állítsa be a célját (fogyás, súly megtartása vagy súlygyarapodás), és válassza ki a testsúlyváltozás ütemét a kalóriadeficit vagy -többlet beállításához.

2. Jegyezze fel étkezéseit az étkezési naplóba, és mérlegelje a súlykövetővel a szokásos módon.

3. A MacroFactor minden héten összehasonlítja a kalória- és makrotápanyag-bevitelt a testsúlytrenddel, hogy kiszámítsa a valódi energiafelhasználást (TDEE) és észlelje az anyagcserében bekövetkező változásokat.

4. Ezután módosítja a kalória-, fehérje- és makrotápanyag-célokat a következő hétre, hogy az étrended továbbra is működjön, és elkerüld a platót.

GYIK

• Hogyan állítja be a MacroFactor a kalóriacélomat?

Az étkezési naplók és a testsúlytrend alapján becsüli meg az energiafelhasználást, majd minden heti ellenőrzéskor módosítja a célokat.

• Mi van, ha túllépem a célokat, vagy kihagyom a naplózást?

Semmi sem romlik el. Az algoritmus betartássemleges, így a bejelentkezés és a kalóriabevitel módosítása továbbra is működik, figyelmeztetések vagy piros számok nélkül.

• Beállíthatok saját makrókat az edző követése helyett?

Igen. Válassza a Manuális módot, és állítson be különböző makrókat a különböző napokra.

• Hogyan tudom gyorsan naplózni az ételt?

Készítsen fényképet mesterséges intelligencia általi ételnaplózással, írja le az étkezését, mondja ki, vagy olvassa be a vonalkódot vagy a tápértéktáblázatot.

KÖZLEMÉNYEK

Az Open Food Facts adatait tartalmazza, amelyek az Open Database License (ODbL) alatt érhetők el.

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK

A MacroFactor egy prémium alkalmazás, amely három automatikusan megújuló előfizetési lehetőséget kínál:

11,99 USD / hó
47,99 USD / félév

71,99 USD / év (ami havi 5,99 USD-nak felel meg)

A teljes kalóriaszámláló és a makrókövető 7 napos ingyenes próbaverzióját kapod. Ezt követően előfizetés szükséges, mivel nincs ingyenes csomag.

Ezek az árak az amerikai ügyfelekre vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek. A fizetés a vásárlás megerősítésekor a Google Play-fiókodra lesz terhelve.

Az előfizetésed automatikusan megújul, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt lemondod. Az előfizetésedet a Google Play-fiókod beállításaiban mondhatod le.

Felhasználási feltételek: https://terms.macrofactorapp.com/
Adatvédelmi irányelvek: https://privacy.macrofactorapp.com/

A MacroFactor egy makroszámláló, kalóriakövető és mesterséges intelligenciával hajtott ételkövető, amely egy táplálkozási tanácsadóval minden héten módosítja a kalória- és makrocéljaidat, segítve a fogyásban, a súly megtartásában vagy az izomépítésben stressz nélkül.