Saiyan Workout - Entrenamiento

Teljes értékű fitneszalkalmazást keresel otthoni vagy edzőtermi edzéshez?

A Saiyan Workout oldalon edzésterveket, online fitneszalkalmazásokat és futóprogramokat találsz, amelyeket szakemberek készítettek, hogy segítsenek javítani az egészségedet és közérzetedet, a fittségedet, erőt szerezni, zsírt fogyni, felkészülni egy versenyre, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad.

Az alkalmazást Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) készítette, aki tudományos bizonyítékokon alapuló táplálkozásra, edzésre és női egészségre specializálódott tudományos kommunikátor.

Találj a szintedhez és céljaidhoz igazított edzésprogramokat, útmutatókat és kihívásokat:

✅ Otthoni edzések vagy edzőtermi edzés
✅ Erőedzés
✅ Futás 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra
✅ HIIT és kardió
✅ Pilates, mobilitás, hajlékonyság és nyújtás
✅ Speciális edzésprogramok: kaliszthenika, Hyrox, hibrid edzés, pliometria…
✅ Zsírégetés
✅ Fizikai felkészítés versenyvizsgákra
✅ Terhesség és szülés utáni időszak

Akár kezdő vagy, akár már van edzési tapasztalatod, az igényeidhez igazított programokat találsz.

Edzések szűrése:

• Edzőterem, otthon vagy szabadban
• Elérhető időpont
• Rendelkezésre álló felszerelések (súlyzók, ellenállás-szalagok, kettlebell stb.)
• Tapasztalati szint
• Fitnesz- vagy sportcél
• Megdolgoztatandó izmok (lábak, törzs, teljes test, farizmok stb.)

Ha a célod a gyorsabb és jobb futás, progresszív terveket találsz a következőkre:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilométer
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilométer
🏃‍♀️‍➡️ Félmaraton
🏃‍♀️‍➡️ Maraton

Fejleszd állóképességedet, futási tempódat és fizikai erőnlétedet szakértők által tervezett edzésekkel.

🗓 Testreszabható naptárunk lehetővé teszi a következőket:

• Különböző edzések kombinálása
• Edzés- és pihenőnapok áthelyezése
• Szüneteltetés és újraindítás, amikor csak szeretné
• A terv heti rutinhoz igazítása

Ön dönti el, hogyan illeszti be az edzést az életébe.

Minden edzés a következőket tartalmazza:

• Lépésről lépésre haladó gyakorlatok
• Sorozatok, ismétlések és pihenőidőszakok
• Bemutató videók

Minden úgy van kialakítva, hogy minden gyakorlat könnyen követhető legyen, így biztonságosan edzhet és hatékonyan fejlődhet.

Kövesse nyomon a fejlődését és tekintse át a fejlődését, hogy motivált maradjon és edzésről edzésre fejlődjön.

Hozzáférhet e-könyvekhez és PDF útmutatókhoz a következőkről:

🥗 Táplálkozás és étrend
💪 Edzés és teljesítmény
❤️ Női egészség
🧠 Szokások és jóllét

Ezenkívül az alkalmazásban található összes edzést az adott területre vagy szakágra szakosodott profi csapat tervezte. Mindig a legújabb tudományos bizonyítékokon alapul.

Fókuszban a női egészség:

Olyan tartalmakat és programokat találsz, amelyek célja, hogy támogassanak a nők életének különböző szakaszaiban, beleértve a terhességet, a szülés utáni időszakot, a menopauzát és egyebeket. Emellett tudományos bizonyítékokon alapuló oktatási anyagokat is találsz az edzésről, a táplálkozásról és a női egészségről.

A hat hónapos csomag felhasználói egy exkluzív közösséghez férhetnek hozzá, ahol a következőket tehetik:

• Tapasztalatok és haladás megosztása
• Válaszok megszerzése edzéssel és táplálkozással kapcsolatos kérdésekre
• Receptek és tippek megosztása
• Professzionális edzők és táplálkozási szakértők támogatása

A Saiyan Workout előfizetéses modellen működik. A következőket találod:

• Havi csomag
• Hat hónapos csomag

🎁 Az új felhasználók 7 napos INGYENES próbaidőszakot élvezhetnek a hat hónapos csomag kiválasztásakor.

Az előfizetés automatikusan megújul a szerződéses időszak végén, kivéve, ha előzetesen lemondod a profilodból. Az előfizetésedet bármikor kezelheted vagy lemondhatod.

Felhasználási feltételek: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Adatvédelmi irányelvek: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Ha bármilyen kérdése van, vagy segítségre van szüksége, az ayuda@thesaiyankiwi.com címen veheti fel velünk a kapcsolatot

Te több vagy, mint egy test, mi több vagyunk, mint egy alkalmazás 🪽