QUIT leszokás a dohányzásról

Ha a leszokás a dohányzásról ma kezdődik, a QUIT segít: cigi leszokás, dohányzás leszokás és SOS támogatás egy érintéssel, amikor hirtelen rágyújtanál. A QUIT arra a néhány percre készült, amikor a sóvárgás erős, a kezed már a cigaretta felé indul, de még van idő más döntést hozni. A dohányzás abbahagyása nem csak akaraterő: kell egy gyors, személyes eszköz, amely melletted van a nehéz pillanatban. Fő funkciók: • SOS-mód: egyetlen gomb, amely azonnal elindítja a segítséget, hogy a füstmentes napok ne szakadjanak meg egy hirtelen vágy miatt. • Légzés vezetővel: 10 rövid technika, köztük 4-7-8, dobozlégzés, váltott orrlyukas légzés és rezonáns légzés; egyszerű gyakorlatok, amelyek hamarabb véget érnek, mint a késztetés. • Foglald le a kezed: 5 minijáték a kritikus percekre, például 2048, párkereső, Quick Math, asszociációk és amőba, hogy cigi nélkül juss túl a hullámon. • Rövid olvasmányok: kutatásokra épülő cikkek, amelyek segítenek megérteni, mi történik benned, és támogatják a sóvárgás kezelése folyamatát. • Quity AI-edző: személyes napi tervet ad, gyors támogatógombokat kínál erős vágy idején, és tényeket magyaráz a dohányzásról, a nikotinfüggőség működéséről és arról, mi zajlik most a testedben. • Élő haladás: a dohányzás kalkulátor mutatja a cigaretta nélküli napokat, az elkerült szálakat, a visszanyert időt és a megtakarítás dohányzás után látható eredményét; 15 mérföldkő, személyes onboarding és kezdőképernyő widget segít a leszokás nyomon követése során. A QUIT nem általános tanácsokat ad. A rövid kvíz alapján Quity ismeri a szokásaidat, triggereidet és az okokat, amelyek miatt változtatni akarsz. Ha felmerül benned, miért akarok most dohányozni, a válasz a saját profilodra épül, nem egy sablonra. A füstmentes élet sok apró döntésből áll. A nikotinmentes élet felé vezető út könnyebb, ha látod az egészség dohányzás után javuló jeleit, a pénzügyi eredményeket és azt, hány percet szereztél vissza magadnak. A Premium-előfizetés megnyitja a teljes AI-edzőt, az összes légzéstechnikát és minijátékot. Ha ma csak egy erős vágyat győzöl le, az már leszokás motiváció és valódi leszokás támogatás része. A következő sóvárgás biztosan megérkezik. Tartsd kéznél az SOS-t.