Procrastination Test

A halogatás az a cselekmény, amikor valamit elhalasztunk vagy elhalasztunk annak ellenére, hogy tudjuk, hogy ennek negatív következményei lesznek.

A halogatás olyan gyakori jelenség, amely olyan széles körben fordul elő, hogy még állatoknál is megfigyelték. A halogatók hajlamosak elkerülni a feladatot, tagadják a feladat fontosságát, elvonják a figyelmüket más viselkedési formákkal, összehasonlítják magukat rosszabb halogatókkal, ünneplik a nem releváns sikereket, és külső tényezőket hibáztatnak.

A magas halogatás egyik gyakori oka a perfekcionizmus. A halogatás számos okkal hozható összefüggésbe, mint például a depresszió, az alacsony önbecsülés, a szorongás, a stressz és az ADHD.

Steel, P. (2010). Izgató, elkerülő és döntéshozó halogatók: léteznek? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.