Inner Balance™

Az Inner Balance™ szinkronba hozza a szíved, az elméd és az érzelmeid a nagyobb nyugalom, összpontosítás és kiegyensúlyozottabb élet érdekében a mindennapokban.

HEARTMATH® SZENZOR SZÜKSÉGES: Ez az Inner Balance szenzor kiegészítő alkalmazása. Ehhez az alkalmazáshoz a HeartMath Inner Balance szenzorok bármelyike ​​szükséges (pl. Bluetooth® vagy Inner Balance USB-C szenzor), amely a telefonodhoz csatlakozik, és a fülcimpádra csíptethető, hogy érzékelje a szívritmusodat.

Nincs Inner Balance szenzorod? Szenzort vásárolhatsz a https://store.heartmath.com/innerbalance oldalon.

Az Inner Balance egy szoftverekből és szenzorokból álló rendszer, amely segít megerősíteni a belső egyensúlyodat edzés, útmutatás és önmegfigyelés révén. Támogat abban, hogy a szíved, az elméd és az érzelmeid kiegyensúlyozott, fókuszált állapotba (koherenciába) kerüljenek, amelyet te magad teremtesz meg nyugodt légzéssel és pozitív összpontosítással. Több mint 400 független, szakértők által lektorált tanulmány jelent meg a HeartMath technológiákról és módszerekről. A Belső Egyensúly valós idejű koherencia pontszámot ad visszajelzésként, a vezetett meditációk és a dinamikus grafikák pedig egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és fókuszáltabb állapot felé támogatnak.


A HeartMath technológia stressz-oktatásra és rugalmasság-tréningre szolgál. Nem orvostechnikai eszköz. Javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen orvosi döntést hozna.


TANULJA MEG, HOGYAN:


• Hozza szívét, elméjét és testét nyugodt, kiegyensúlyozott állapotba a pillanatban
• Csillapítsa a reaktív érzelmeket és kezelje a mindennapi stresszt
• Érezze magát nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és fókuszáltabbnak
• Hozzáférés a tisztább gondolkodáshoz a jobb mindennapi döntések támogatása érdekében


Mindössze öt perc koherencia gyakorlás, naponta háromszor, könnyedén beilleszthető a rutinjába. A Belső Egyensúly irányítja Önt és nyomon követi a fejlődését, miközben megváltoztatja állapotát, és valós időben figyeli a változásokat.


JELLEMZŐK:
• HRV koherencia visszajelzés: valós idejű pontszám irányítja a gyakorlást
• Vezetett meditációk a relaxáció, a koncentráció és a jobb lefekvés előtti kikapcsolódás támogatására
• Valós idejű edzési tippek bátorító képernyőn megjelenő utasításokkal
• Speciális lehetőségek: négy kihívási szint, testreszabható beállítások és képernyők
• Hozzáférés egy ingyenes felhőplatformhoz, ahol mentheted és áttekintheted az összes edzésedet, valamint tippeket és képzéseket kaphatsz

MIT TÁMOGATHAT A RENDSZERES KOHERENCIA GYAKORLÁS:
• A mindennapi stressz nyugodtabb kezelése
• Nagyobb koncentráció és mentális tisztaság, még nyomás alatt is
• Gyorsabb átállás a nyugodt és kiegyensúlyozott állapotba
• Az elme lecsendesítése és a rohanó gondolatok elengedése
• A belső ellenálló képesség erősítése és a gyorsabb regenerálódás
• Koordináció és reakcióidő edzése sportolók számára
• Saját meditációs gyakorlatod kiegészítése

HOGYAN CSATLAKOZTASD AZ INNER BALANCE ALKALMAZÁSODAT A SZENZORHOZ
Inner Balance Bluetooth érzékelő: csíptesd az érzékelőt a fülcimpádra, és nyomd meg az érzékelőpodon található puha gombot a kék villogó aktiválásához fény. Nyissa meg az alkalmazást, és nyomja meg a „Start” nyilat az érzékelő beolvasásához. Amikor megjelenik az érzékelő azonosítója, és megegyezik a pod hátulján található számmal, koppintson az elfogadáshoz, és várjon 15–20 másodpercet a kalibráláshoz.

Inner Balance USB-C érzékelő: csíptesse az érzékelőt a fülcimpájára, és csatlakoztassa az USB-C érzékelőt az Android-eszközéhez. Fogadja el az alkalmazás megnyitásához szükséges utasítást, majd nyomja meg a „Start” nyilat az első munkamenet megkezdéséhez.