Glo | Yoga and Meditation App

Indulj el egy életre szóló, jólléthez vezető útra a Glo-val. A Glo az elsődleges digitális kapud a kapcsolódáshoz, a földhözragadtabb és energikusabb élethez, akár otthon vagy, akár útközben. Küldetésünk, hogy a legjobb jóga-, meditációs, pilates- és fitneszórákat közvetlenül hozzád hozzuk, a világ legjobb oktatóinak vezetésével. Az egyéni életszakaszaidhoz igazodva a Glo attól a pillanattól kezdve, hogy kiteríted a matracodat, egészen a végső helyreállító savasana gyakorlatig támogat.


Tapasztald meg a több mint 25 jóga-, pilates-, meditációs és fitneszedzés-stílus gazdagságát, amelyeket minden tapasztalati szinten megtalálsz. A nyugtató yin és helyreállító jógától az energizáló vinyasa áramlásokon át az erőnlétet fejlesztő pilatesig minden óra lehetőséget ad a tested és az elméd ápolására. Fedezz fel speciális stílusokat, többek között a Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power jógát, Qigongot, Tao Yint és jógakondicionáló gyakorlatokat. Feszegesd a határaidat Barre, HIIT, kardio és erőnléti órákkal. Nyugtasd meg az elméd vezetett meditációval, légzésgyakorlatokkal, vizualizációval, jóga nidrával és mindfulness foglalkozásokkal. Könyvtárunkban több ezer foglalkozás található, az 5 perces reggeli nyújtásoktól a 90 perces haladó workshopokig.

Merülj el kiterjedt igény szerinti könyvtárunkban, hogy a wellness a zsúfolt időbeosztásodba illeszkedjen. A Glo fejlett személyre szabási funkciói lehetővé teszik, hogy saját wellness útvonaladat alakítsd ki kedvenc óráid mentésével, gyűjtemények építésével és aktivitásod nyomon követésével.

Tanulj világszerte elismert tanároktól, akik együttérző oktatást és szakértői támogatást nyújtanak. Akár meditációs szokást szeretnél kialakítani, akár a Pilates alapjait szeretnéd felfedezni, akár elmélyíteni a jógagyakorlatodat, oktatóink itt vannak, hogy útmutatást adjanak neked. Fedezz fel tudatos mozgást és speciális programokat minden életszakaszhoz, beleértve a szülés előtti, a szülés utáni és az életközepi wellnesst.

A Glo több mint egy alkalmazás; egy támogató közösség hasonló gondolkodású emberekből, akik a személyes fejlődés és a hosszú élet felé törekszenek. Kezdd el a 7 napos ingyenes próbaidőszakot még ma, és tapasztald meg, miért bíznak milliók a Glo-ban otthoni fitneszük és egészséges öregedési útjuk során.

Bármire is törekszel, a Glo-nak van egy programja, amely segít elvezetni téged. Válasszon több mint 90 szakértő által vezetett program közül, amelyek alvást, törzsizom erősítést, rugalmasságot, hátápolást, energiát, érzelmi egészséget és regenerálódást, fizikai rehabilitációt, fókuszt és termelékenységet, és sok mást tartalmaznak. Minden program egy gondosan összeállított, többórás sorozat, amely fokozatosan épül fel, így hétről hétre valódi eredményeket láthat.

A Glo-nál hiszünk abban, hogy a mozgás a hosszú élet kulcsa. Programjaink az egészséges öregedést támogatják, dedikált útvonalakkal a funkcionális mobilitás, az egyensúly, az ízületi egészség és a csontok erőssége érdekében. Az időseknek szóló gyengéd székes jógától a sportolóknak szóló dinamikus nyújtásig a Glo segít abban, hogy könnyedén mozogjon. Fedezze fel a fali pilateset, a törzsizom erősítését és a célzott csípő-, hát- és vállgyakorlatokat, hogy minden életkorban aktív és sérülésmentes maradjon.

A perimenopauza és a menopauza átmeneteit speciális órákkal navigálhatja, amelyek a hőhullámokat, az alvászavarokat és a hangulatváltozásokat kezelik hűsítő légzőgyakorlatokkal, helyreállító pózokkal és súlyzós gyakorlatokkal. A Glo átfogó prenatális és postnatális programokat is kínál, hogy az anyaság minden szakaszában támogassa Önt.

Építsen sovány izmot és támogassa a csontváz egészségét Pilates, jóga kondicionáló és fitnesz óráinkkal. Saját testsúly, ellenállás-szalagok vagy könnyű súlyok használatával kövessen vezetett edzéseket, amelyek a biztonságos igazítást és a hatékony eredményeket helyezik előtérbe.