My HFit Trainer

A HFit Trainer lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy hozzáférjenek a fitneszprogramokhoz, rögzítsék az edzés előrehaladását és nyomon kövessék fitneszútjukat.

A kezdőlapon megtekintheti fitneszedző üzeneteit, megtekintheti napi fitneszstatisztikáit és megtekintheti napi táplálkozási áttekintését. Ezen az oldalon az Apple Health alkalmazással is együttműködünk, hogy nyomon kövessük a lépések számát és az elégetett kalóriákat.

Innen húzzon egy fület a fitnesznaptárhoz, amely napi edzéstervezőként fog működni. Amikor az edzője fitnesztervet rendel hozzá, megkéri, hogy mérje meg magát, kövesse nyomon a napi táplálkozási makrotápanyagokat, vagy kér egy fotót az előrehaladásról - itt megtalálja a teendők listáját. A napi edzésre kattintva egyenesen a fitneszprogram első gyakorlatához jut.
Végül az ideje nagy részét az Edzés lapon tölti. Itt a program teljes lebontását láthatja hétről hétre. Megtekintheti, mely napokon kell edzeni, az aznapi gyakorlatok áttekintését, majd kattintson a tervre a kezdéshez.
Miután belépett egy tervbe, egyszerűen balra húzva végiglépkedhet a gyakorlatokon a programban való navigáláshoz. Minden képernyő alján látható egy edzésidőzítő, valamint a sorozatok, ismétlések, súly és idő rögzítésének lehetősége. Minden gyakorlathoz tartozik egy fotó és videó, így sosem maradsz sötétben az egyes gyakorlatok formáját illetően. A fitneszprogramok rögzítése a programban segít az edződnek pontosan tudni, mennyire keményen dolgozol a fitneszcélok eléréséért.

Szép napot!