Breathr: Mindful Moments

A Breathr 4.0 egyszerű és szórakoztató módszereket mutat be a tudatos jelenlét gyakorlására. A programot a BC Gyermekkórház Kelty Mentálhigiénés Erőforrásközpontjának és a Tudatos jelenlét Központjának szakértői fejlesztették ki, és frissült új tartalommal, funkciókkal és lehetőségekkel.

Kezdje el felfedezni és megtapasztalni a tudatos jelenlét és az önirgalmasság gyakorlatait, válasszon a különféle gyakorlatok közül. A Breathr segíthet abban, hogy a jelen pillanatban élj, miközben érdekes tényeket nyújt a tudatos jelenlét számos előnyéről.

A TUDATOS JÓTÉKONYSÁG ELŐNYEI

A tudatos jelenlét jótékony hatással van az elmére, a testre és a kapcsolataira.

Segíthet:

Csökkentheti a stresszt, a szorongást és a depressziót
Javíthatja a memóriát és a koncentrációt
Jobb alvást eredményezhet
Javíthatja a döntéshozatali készségeket
Erősítheti a másokkal való kapcsolatait

LÉLEGZET 4.0 FUNKCIÓK

Legújabb fejlesztéseink 2026-ra:

Teljesen új navigációs és menürendszer, friss grafikai és felhasználói élményelemek
Öt új vezetett meditáció (Szerelmeslevél a Földnek, Hazatérés, Gyengéd mozgás, Virág/Hegy/Víz/Ég és egy új Testszkennelés)
Új Videók oldal
A Discover mostantól Pillanatok
Sötét mód, amely tiszteletben tartja a telefon beállításait