WeGLOW: Home Workout for Women

Otthoni edzés nőknek, amely segít a fogyásban, az izomépítésben, valamint az egészség és a fittség javításában mindössze néhány hét alatt. Személyre szabott edzőtermi és otthoni edzésterveket kaphatsz, vagy csatlakozhatsz fitnesz szakértőink által vezetett, kifejezetten nők számára tervezett fitneszkihívásokhoz, és kezdj el egészségesebb, tartós szokásokat kialakítani.


WeGlow - a vezető női edzéstervező, naptár és fitneszkövető.


Ezrek szeretik


Készen állsz a pozitív változásra? A WeGLOW női fitneszalkalmazás mindent megad, amire szükséged van az általános egészségi állapotod és fittséged javításához, a női otthoni edzésektől és az edzőtermi erősítő edzésektől kezdve a jógáig, Pilatesig és kaliszthenika gyakorlatokig, amelyeket bárhol végezhetsz. Női fitnesz edzésterveink kifejezetten nők számára készültek. Akár kezdő, akár haladó vagy, akár terhesség alatti szülés előtti edzéseket keresel, akár szülés utáni edzéseket, mi támogatjuk a fitneszutazásod minden szakaszát.


Edzés szakértő edzőkkel


• Több mint 400 óra világhírű fitneszedzők, köztük Stef Williams, Alex Seefeldt és Mara Cimatoribus vezetésével. • Próbálj ki népszerű edzéseket, mint például az Eszköz nélküli Has, a 15 perces Has, a Láb- és Farizmok Edzése, a Teljes Test Kardio és az Asztali Jógaterápia.

• Női fitneszprogramok erőnléti edzéssel, fali pilatesszel, gimnasztikai gyakorlatokkal, kardióval, HIIT-tel, jógával, nyújtással és meditációval.
• Vezetett jóga és mindfulness órák, amelyek célja a jóllét javítása és a női fitnesz támogatása.
• Kapcsolódj hasonló gondolkodású nőkhöz, és maradj motivált egy támogató női fitneszközösség segítségével.

• Edzésprogramok nőknek kezdőknek és haladóknak.

Otthoni Edzések és Edzőtermi Edzés

• Személyre szabott otthoni edzésprogramok nőknek vagy edzőtermi programok.

• Fedezz fel otthoni gyakorlatokat nőknek, amelyek illeszkednek az időbeosztásodhoz és a fittségi szintedhez.

• Hozz létre saját edzésterveket, vagy kövess személyre szabott heti rutinokat.

• Fejleszd az erődet, a rugalmasságodat és a mobilitásodat Pilates, jóga és gimnasztikai gyakorlatokkal.
• Hozzáférés otthoni gyakorlatokhoz nőknek, amelyekhez kevés vagy semmilyen felszerelés nem szükséges.
• Élvezd a 30 elérhető edzésstílust.

Kövesd nyomon a fejlődésedet

• Kövesd nyomon a fejlődésedet edzéskövetővel, lépésszámlálóval, alváskövetővel, vízemlékeztetővel és kalóriaszámlálóval.
• Használd a női edzésnaplót minden edzés rögzítéséhez, és maradj következetes.
• Szabd testre a rutinod edzőtermi vagy otthoni női edzéstervekkel.
• Kövesd nyomon a befejezett edzéseket, az aktivitási sorozatokat és a személyes csúcsokat.
• Adj hozzá fotókat a fejlődésről, és naplózd az utad, miközben javítod a női fitnesz eredményeidet.

MEGJEGYZÉS: A WeGLOW, az otthoni edzéspartnered nőknek, könnyen csatlakozik a Health Connecthez, hogy az edzéseid mellett megjelenítse a lépéseket, az elégetett kalóriákat, az aktív perceket és az alvási adatokat.

Táplálkozás és egészséges szokások

• Személyre szabott étkezési terveket és makrotápanyag-lebontásokat kaphatsz a női fitneszcéljaid támogatásához.

• Készíts több mint 700 egészséges receptet, beleértve a vegán, vegetáriánus, gluténmentes és tejmentes opciókat.

• Hozzáférés több mint 120 fitnesz- és wellness témához szakértői női fitnesz tanácsokkal.

• Kombináld a nőknek szóló otthoni gyakorlatokat az egészséges táplálkozással a hosszú távú eredmények elérése érdekében.
• Javítsd az erődet és a mobilitásodat minden szinten elérhető Pilates és jóga órákkal.

• Építsd az izomzatodat és a testedzésedet kalisztenika edzések és irányított programok segítségével.

Eddz. Virágozz. Ragyogj.

A hasizmoktól és a farizmoktól a láb- és teljes testes edzésekig a WeGLOW több száz órát kínál, minden célhoz igazítva. Kezdd el az otthoni női edzéseid útját még ma, és fedezd fel, miért szeretik a nők a női fitneszalkalmazásunkat szerte a világon. Edzőtermi és otthoni edzésprogramokkal, Pilates, jóga és kalisztenika programokkal a WeGLOW minden eszközt biztosít, amire szükséged van ahhoz, hogy a lehető legjobban nézz ki és érezd magad.

A WeGLOW, az edzőtermi és otthoni női edzésalkalmazásod segít abban, hogy aktív, egészséges és magabiztos maradj bármikor, bárhol.