Setgraph: Edzésnapló

A Setgraph forradalmasítja az edzések nyomon követésének módját, páratlanul egyszerűvé téve minden egyes gyakorlat és sorozat rögzítését. Akár minden szett naplózására törekszel, akár csak a személyes rekordjaidra koncentrálsz, a Setgraph mindenféle fitneszkövetési stílust kielégít. A Setgraph egyetlen intuitív élményben egyesíti a követési sebességet és hatékonyságot optimalizáló eszközöket, biztosítva a gyors és egyszerű naplózást még a legintenzívebb edzések során is.

Jellemzők

Gyors és egyszerű • Az alkalmazás kialakítása a szettek gyors elérésére és naplózására összpontosít, csökkentve a korábbi előadások megtekintéséhez és a jelenlegiek rögzítéséhez szükséges koppintások számát.
• A pihenőidőzítők automatikusan elindulnak egy sorozat rögzítése után.
• Egy egyszerű húzással replikálhatod a korábbi sorozatokat, vagy ugyanilyen egyszerűen naplózhatsz egy új sorozatot egy gyakorlathoz.

Hatékony szervezés • Csoportosítsd a gyakorlataidat edzés, izomcsoport, program, a hét napja, intenzitás, időtartam és egyebek szerint listák létrehozásával.
• Adj hozzá jegyzeteket az edzésterveidhez, céljaidhoz, céljaidhoz és utasításaidhoz, amelyekben részletezed az edzésterveidet.
• Egy gyakorlat több listához is hozzárendelhető, így rugalmas hozzáférést biztosítva a korábbi feladataihoz bármelyik listából.
• Testreszabhatja a feladatok rendezését tetszés szerint: Legutóbbi teljesítések, Ábécésorrend vagy Manuális sorrend szerint.

Testreszabás és rugalmasság • Akár van egy kialakult rutinod, akár teljesen újonc, a Setgraph egyszerű beállítást biztosít.
• Akár minden szettet, akár csak a személyes rekordokat szeretnéd naplózni, mi segítünk.
• Válaszd ki a kívánt képletet az egy ismétléses maximum (1RM) kiszámításához.

Fejlett analitika minden gyakorlathoz • Egy sorozat rögzítésekor valós idejű összehasonlítást kaphat az utolsó edzéséről az ismétlésszám, a súly/ismétlésszám, a térfogat és a sorozatok százalékos javulásával, hogy minden edzésen fokozatos túlterhelést érjen el.
• A dinamikus grafikonok mutatják az erő- és állóképességi fejlődésedet.
• Becsüld meg a maximális emelési potenciálodat bármely ismétlésszámhoz az 1RM százalékos táblázatok segítségével.
• Azonnal megtekintheti a célzott 1RM%-od súlyát.

Maradj motivált és következetes • Edzésemlékeztetőt küldünk neked, ha túl sokáig inaktív vagy, az Ön preferenciái alapján.
• Használj grafikonokat a haladásod vizualizálásához és az ihlet fenntartásához.