Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent pomaže odraslima da svakodnevno vježbaju ravnotežu, pokretljivost i snagu kroz jednostavne vođene fitness rutine.

Krećite se vlastitim tempom uz lagane vježbe osmišljene za svakodnevno blagostanje, svjesnost o tijelu i stabilno svakodnevno kretanje.

Što možete učiniti:

- Slijedite rutine za ravnotežu i pokretljivost kod kuće
- Vježbajte lagane vježbe snage
- Izgradite dosljednu naviku svakodnevnog kretanja
- Koristite jednostavne sesije osmišljene za odrasle
- Podržite opće blagostanje redovitom aktivnošću

Ova aplikacija namijenjena je općoj kondiciji i blagostanju. Nije medicinski uređaj i ne pruža dijagnozu, liječenje, rehabilitaciju, hitne službe, otkrivanje pada ili jamstvo da će se padovi spriječiti.

Ako imate zdravstveno stanje, nedavnu ozljedu, problem s ravnotežom ili pitanja o tome koja je vježba prava za vas, prije početka se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom.