Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Prestanite pušiti uz Flamy

Spremni ste prestati pušiti ili koristiti e-cigarete i izgraditi zdraviju rutinu? Flamy kombinira osobni plan prestanka pušenja, brojač cigareta, praćenje napretka i praktičnu podršku za žudnju na jednom mjestu.

ODABERITE SVOJU METODU PRESTANAKA

Odaberite pristup koji odgovara vašoj situaciji:

- Odredite datum prestanka i prestanite na Dan X.
- Postupno smanjite dozu uz osobni plan smanjenja.
- Pratite proizvode za zamjenu nikotina kao dio svoje strategije.

PRATITE NAPREDAK KOJI JE BITAN

Flamy praćenje prestanka pušenja prikazuje:

- vrijeme od prestanka pušenja
- izbjegnute cigarete
- ušteđeni novac i ciljeve osobne štednje
- zdravstvene prekretnice i prestanak pušenja
- postignuća, nizove i motivirajuće statistike

SOS ZA ŽUDNJU

Iskreno bilježite žudnju i prekide pušenja. SOS podrška vam omogućuje brz pristup vježbama disanja, distrakcijama, motivaciji i praktičnim strategijama suočavanja. Vaši unosi također vam mogu pomoći u prepoznavanju ponavljajućih situacija i osobnih obrazaca.

OSOBNA MOTIVACIJA

Spremite svoje razloge za prestanak pušenja, koristite savjete i motivacijske kartice, slavite postignuća i postavljajte smislene ciljeve. Igre vam mogu pomoći da se omesti u teškim trenucima. Izazovi vam omogućuju da pozovete prijatelje i međusobno se potaknete.

WIDGETI I WEAR OS

Widgeti vam prikazuju napredak, osobne razloge i SOS podršku na početnom zaslonu.

Flamy za Wear OS prikazuje vrijeme prestanka pušenja, uštede, izbjegavane cigarete i zdravstveni napredak na vašem zapešću. Flamy pločica prikazuje vaš napredak na prvi pogled. Komplikacije prikazuju vrijeme prestanka pušenja, uštede i vašu sljedeću zdravstvenu prekretnicu na satu. Prvo postavite Flamy na telefon, a zatim otvorite obje aplikacije za sinkronizaciju.

VAŽNO

Flamy podržava samopraćenje i motivaciju. Ne pruža medicinsku dijagnozu i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Razgovarajte o proizvodima za zamjenu nikotina ili zdravstvenim problemima s liječnikom ili ljekarnikom.

Počnite danas i prestanite pušiti korak po korak uz Flamy.

Podrška: support@flamy.co
Pravila privatnosti: https://flamy.co/privacy