Medito: Meditation & Sleep

Besplatna meditacija i spavanje na jednostavan način — uvijek besplatno.
Pridružite se više od 2 milijuna ljudi koji pronalaze mir uz Medito, vaš džepni studio za vođenu meditaciju, tečajeve mindfulnessa, vježbe disanja i priče o spavanju. Bez oglasa. Bez pretplata. Čisti dnevni mir.

Zašto Medito?
• 100 % BESPLATNO i neprofitno – izgradila ga je Medito Foundation kako bi mindfulness učinio dostupnim svima.
• Tečajevi za svaki cilj – brzo dnevno smirenje, poboljšanje fokusa, SOS za tjeskobu, svjesno hodanje, ljubaznost i još mnogo toga.
• Priče i zvukovi za spavanje – kiša, ocean, bijeli šum i ispričane priče koje gase ekrane.
• Personalizirani programi – 7-dnevni početni program, 30-dnevni izazovi i napredni paketi za svaku situaciju.
• Izvanmrežni način rada – preuzmite bilo koju sesiju i vježbajte bilo gdje i bilo kada.
• Temeljeno na dokazima – randomizirano kontrolirano ispitivanje iz 2024. dokazalo je da redovita upotreba Medita poboljšava dobrobit (Remskar i sur., 2024.). • Pozadinski zvuk – nastavite meditirati ili slušati zvukove za spavanje s isključenim zaslonom ili dok obavljate više zadataka istovremeno
• Wear OS – nastavite s meditacijom ili reproducirajte svoju dnevnu ili omiljenu meditaciju na satu. Aplikacija za sat radi s Medito aplikacijom na vašem telefonu; bez nje i dalje možete reproducirati besplatnu vođenu meditaciju na satu.

Kako funkcionira
- Odaberite raspoloženje ili cilj (Mirnost, Spavanje, Fokus, Ublažavanje tjeskobe).
- Odaberite trajanje – 3 do 30 minuta.
- Pritisnite play, dišite, uživajte.

• Pratite svoje nizove i primajte nježne podsjetnike
• Meditacijski paketi za studente, Spavanje, Tjeskobu, Stres i više
• Dizajn prilagođen tamnom načinu rada

Instalirajte Medito sada – neograničene besplatne meditacije za manje od minute.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Saznajte više na meditofoundation.org