Timeshifter® Jet Lag

Smanjite jet lag personaliziranim planovima temeljenim na najnovijoj znanosti o spavanju i cirkadijalnom sustavu. Timeshifter stvara plan za svaki let i vremensku zonu, prilagođen vašem kronotipu, obrascu spavanja, itineraru i osobnim preferencijama.

Koriste ga astronauti NASA-e, F1 timovi, NBA igrači, olimpijski sportaši i česti putnici - a The New York Times ga je ocijenio kao "najbolji koji može biti".

- The Wall Street Journal: "Neizostavan"
- Condé Nast Traveler: "Recite zbogom jet laga"
- WIRED: "Pomoći će vam da resetirate svoj [cirkadijalni] sat"
- Putovanja + Razonoda: "Prekretnica"

ŠTO DOBIVATE
Planovi za jet lag koji točno pokazuju kada tražiti svjetlost, kada je izbjegavati, kada spavati, a kada drijemati te kako pravilno koristiti melatonin (opcionalno) i kofein (opcionalno) - sat po sat.

DOKAZANI REZULTATI
Na temelju ~130 000 anketa nakon leta:
- 96,4% putnika koji su slijedili svoj plan u potpunosti je izbjeglo ozbiljan jet lag.
- Putnici koji su ignorirali savjet imali su 6,2 puta veću vjerojatnost da će doživjeti ozbiljan jet lag - i 14,1 puta veću vjerojatnost da će doživjeti vrlo ozbiljan jet lag.

VAŠ PRVI PLAN JE BESPLATAN
Vaš prvi jet lag plan je besplatan, bez ikakvih obveza. Nakon besplatnog plana, možete kupovati planove u hodu za 9,99 USD po planu ili se pretplatiti na neograničene planove za 24,99 USD.

KLJUČNE ZNAČAJKE
- Circadian Time™: savjeti tempirani prema vašem cirkadijalnom satu
- Practicality Filter™: prilagođava savjete "stvarnom svijetu"
- Quick Turnaround®: automatski detektira kratka putovanja
- Savjeti prije putovanja: počnite prilagođavati prije polaska
- Push obavijesti: pogledajte savjete bez otvaranja aplikacije

MITOVI O JET LAGU VS. CIRKADIJALNA ZNANOST
Jet lag se ne može popraviti generičkim savjetima za spavanje, vježbanjem, hidratacijom, dodacima prehrani, posebnim dijetama ili postom. Ništa od ovoga ne resetira vaš cirkadijalni sat brzo na novu vremensku zonu.

Svjetlost je ključni vremenski znak koji resetira vaš cirkadijalni sat. Individualno tempirano izlaganje svjetlu i izbjegavanje svjetla - na temelju vašeg kronotipa, vašeg normalnog obrasca spavanja i vašeg itinerera - jedini je način da se brzo prilagodite novoj vremenskoj zoni. Ako pogriješite u vremenu, jet lag će se pogoršati.

Određivanje pravog vremena je složeno i neintuitivno, zbog čega generički savjeti ne uspijevaju. Timeshifter radi kao vaš kalkulator i planer jet laga, radeći to mjerenje vremena umjesto vas.

ZAŠTO SMO NAPRAVILI TIMESHIFTER
Izgradili smo Timeshifter kako bismo cirkadijalni znanost učinili dostupnom i pomogli vam da je primijenite za smanjenje jet laga. Cilja temeljni uzrok jet laga - poremećaj vašeg cirkadijskog sata - i smanjuje simptome koji dolaze s njim, uključujući nesanicu, dnevnu pospanost, umor i probavne tegobe.

Timeshifter je razvijen s dr. Stevenom W. Lockleyjem, članom fakulteta Medicinskog fakulteta Harvard više od 20 godina i bivšim neuroznanstvenikom u bolnici Brigham and Women's. Međunarodni je autoritet za cirkadijalne ritmove i san, s više od 30 godina iskustva u kliničkim istraživanjima na ljudima, te radi s NASA-inim astronautima i kontrolorima misija, F1 timovima, NBA igračima, nacionalnim nogometnim timovima i olimpijskim sportašima.

Bez obzira prelazite li jednu vremensku zonu ili deset, na dugom letu ili brzom povratku, Timeshifter vam daje plan za jet lag izrađen za to putovanje.

Preuzmite Timeshifter i ispišite povijest jet laga na svom sljedećem letu.

Ove tvrdnje nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Timeshifter nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, izlječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti i namijenjen je zdravim odraslim osobama u dobi od 18 godina ili starijim. Timeshifter nije namijenjen pilotima i posadi leta na dužnosti.

Uvjeti korištenja:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Pravila o privatnosti:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy