Flexara: Daily Stretch Timer

Transformirajte svoju svakodnevnu praksu fleksibilnosti uz Flexaru, sveobuhvatni alat za istezanje dizajniran za sve razine kondicije. Bez obzira jeste li početnik koji želi poboljšati osnovnu fleksibilnost ili iskusni praktičar koji održava svoju rutinu, Flexara pruža strukturirano vodstvo u svakom koraku.

Značajke uključuju prilagodljive rutine istezanja usmjerene na različite mišićne skupine - leđa, ramena, noge, vrat i cijelo tijelo. Svaka rutina dolazi s detaljnim karticama korak po korak koje prikazuju pravilnu formu i tehniku, uz podesive odbrojavanja koji će vam pomoći da zadržite svaki položaj optimalno trajanje.

Aplikacija nudi jutarnje istezanje za buđenje kako biste dobili energiju za dan, rutine za pauzu u uredu za borbu protiv ukočenosti povezane s radnim stolom i večernje sekvence za opuštanje kako biste se opustili. Pratite svoju dosljednost pomoću ugrađenog praćenja napretka koje pokazuje vaše navike istezanja i poboljšanja tijekom vremena.